對於擁有靈性親和體質的人來說，呼吸法對於靈性的攝取會快一些，但就算沒有靈性親和，呼吸法也是有效果的。
此外，本身強大的身體素質，以及高強度的鍛煉，都可以加快這一過程。
當靈性積累到足夠多時，就能嘗試激活生命之力，一旦成功，便意味著正式晉升為【騎士】。
二是鍛煉法，這是配合呼吸法，進行鍛煉用的，可以將呼吸法的效果發揮到最大。
因為不同騎士呼吸法的強化側重不同，所以鍛煉的方式也不同，此外，鍛煉法中還包含著食物搭配，營養均衡等方麵的內容。
三是戰技，名為【鎧鱷戰法】，是一門使用重劍與重盾相配合的戰鬥技巧。
回到家後，梅倫靠坐在躺椅上，認真閱讀起【鎧鱷】呼吸法，務必將其中每一個步驟都牢記於心。
讓斯派克自學肯定是不可能的，不過梅倫可以通過狼形吊墜，將自身的認知與理解傳遞給前者，這就使得狗子有了轉職成為【騎士】的可能。
第二天，梅倫帶著斯派克，上午去吉姆先生那裡學習犬類知識，中午回家吃飯、午休，下午前往警局。
待見到利曼警長後，後者笑容滿麵的說道：“梅倫少爺，米克爾局長已經都交代好了，我們現在就出發去預備警員訓練場？”
梅倫點點頭，隨後兩人一狗乘坐蒸汽車出發。
預備警員訓練場距離警局並不算遠，說是預備，其實正式警員也都喜歡抽空來這裡進行鍛煉。
這裡不但有完善的鍛煉環境，還有槍械靶場。
進入訓練場後，利曼將梅倫帶到一名身高兩米出頭，穿著單薄背心，渾身肌肉臌脹，比強森還巨石的壯漢麵前。
梅倫感覺自己在對方麵前，就像麵對大人的小朋友。
利曼說道：“薩利姆，這是梅倫少爺！從今天開始，你負責梅倫少爺的訓練，一定要用心，明白嗎？！”
薩利姆看了眼細胳膊細腿的梅倫，眼中閃過不屑，甕聲甕氣的說道：“我很忙，沒工夫陪貴族少爺玩兒過家家的遊戲！”
利曼表情微微變了變，偷偷瞥了眼梅倫，見後者似乎沒有生氣後，趕忙喝道：“薩利姆，我不是在征求你的意見，這是米克爾局長的命令！”
薩利姆頓了一下，才有些不情不願的說道：“那……好吧！”
等薩利姆答應後，利曼有些歉然的對梅倫說道：“梅倫少爺，抱歉了，薩利姆的性格有些……容易得罪人，唉！如果不是這樣的話，以他的實力和功績，早就該晉升警長了。”
“不過您放心，我向您保證，薩利姆絕對是整個訓練場最好的教官。”
梅倫微微頷首，原本他還以為，利曼讓性格耿直的薩利姆教導自己，是想要坑後者。
但利曼話語中的意思又似乎表明，兩人關係不一般，這是在給對方找機會？！
等利曼走後，薩利姆先是上下打量了一下梅倫，因為今天是打定主意來鍛煉的，所以梅倫特意換上了適合運動的寬鬆衣服。
梅倫的職業目標是施法者沒錯，但這並不妨礙他希望擁有一副良好的身體素質。
雖然不至於成為隻點光亮術的狂暴法，但平均水準之上，還是要有的吧？！
這時，薩利姆說道：“既然要在我手下訓練，那麼在訓練期間，我說的一切話語就都是命令，你隻能聽從，不能反對，這點，你接受嗎？”
梅倫點點頭，說道：“我接受！”
想了想，又補充道：“我之前沒有經曆過任何鍛煉，所以我希望您能夠用專業的眼光，對我進行循序漸進的指導。”
薩利姆不置可否的哼了一聲，在他看來，梅倫後麵這句話不過是為以後完不成訓練，而提前找好的借口而已。
他冷聲道：“先讓我看看你的極限吧，去，跑個五公裡！”
梅倫臉色一垮，但也沒有多說什麼，直接跑步去了。
訓練場有專門的跑道，內環一圈就是一公裡。
正如他所說的，這具身體之前沒有經受過任何像樣的鍛煉，隻是跑了一公裡，他就渾身大汗淋漓了。
跑到兩公裡的時候，呼吸粗重，雙腳更是向灌了鉛似的。
到第三公裡的時候，腦袋開始發昏，雙眼沉重，甚至還伴隨著一陣陣的失重感。
……
梅倫從來都不是個多麼有毅力的人，前世如此，今生亦然。
但，哪怕他已經極為痛苦了，卻絲毫沒有停下的想法。
因為……
這個世界很精彩！
他想去看看，去看看更遠處的風景，是否更加絢爛！
僅此而已！
‘噗通！~’
不知過了多久，梅倫摔倒在地，他身上的衣物已經沾滿了汗水和泥土。
而他倒下的地方，赫然已經越過了……第五圈！
薩利姆看著跑到昏倒的少年，眼中閃過意外之色，自語道：
“有趣！”（www.101novel.com）