寧麟凝視著《玄心決》，打開來仔細看。
這本武功秘籍分為三卷。
第一卷是心印篇。
第二卷是陰陽合璧。
第三卷是雙靈合璧。
“這功法，難不成可以讓自己和江鸞凰，跨越某種桎梏，達到陰陽合璧的境界？”
寧麟想了想，心裡不禁有些期待。
那自己就先從心印篇開始練吧！
他打開第一卷，開始認真看起來。
心印篇，還有預備式！
調息篇、凝神篇、養氣篇。
最後還有一個收工式！
練功時，還得保持身心放鬆，避免飽食或饑餓時練功？
這麼複雜麼？
和電視劇裡，那種一看就會的比起來難太多了。
預備式，還得蹲馬步，雙腳和肩膀同寬。
寧麟心裡抱怨，不過還是看著上麵勾勒的簡筆插圖，對著招式，一板一眼地練習。
在一個動作做完以後，他雙手緩緩垂落於兩側，掌心向內緩緩攤開。
舌抵上齶，眼睛緩緩閉上。
“心靜如水，身隨心動。”
“勁由心發，氣貫全身，”
“呼吸自然……”
“呼氣！”
“吸氣！”
寧麟氣沉丹田，跟著呼吸起來。
漸漸地感覺到丹田內，有一股氣像是平時吃多了脹氣一樣，讓他的小腹有節奏地跳動起來。
“力從地起！勁發丹田！”
寧麟壓下內心的激動，腳底用力對著地麵一踏，同時將丹田內的這股氣釋放出來。
“噗！”
隨著這股氣順勢排出體外。
“砰！”
他腳下發出一聲悶響。
院子裡的泥地，被他踩下去一寸還多。
寧麟瞪了瞪眼睛，俯身用手量了一下，將近兩節手指深。
雖然隻是腳後跟這一片陷下去了。
“哈哈！太好了！”
寧麟眼神熾熱，心跳加速，忍不住笑了。
他又用普通方法去跺腳。
把腳丫子都跺麻了，都沒有剛剛的效果。
“這就是功夫的厲害之處麼？”
寧麟忍不住驚歎一聲。
隨後又氣沉丹田，紮著馬步，對準一旁的牆揮出一拳。
這一拳速度之快，讓他拳鋒之上迸發出一股無形的氣。
“砰！”
又是一聲悶響，那紅磚砌的牆麵整體晃了晃。
拳頭擊中的地方，凹進去一根手指的深度。
牆頭的塵土嘩嘩直落。
“這麼神奇麼？”
“就是姿勢有些難看，不過也足夠了！”
寧麟臉上表情燦爛，像是綻放開來的陽光一般。
他並沒發現，現在的他僅僅是剛剛練了一會。
整個人的氣勢都發生了變化，身姿也更加挺拔了。
尤其是那一雙眼睛。
不再是以前那種萎靡的樣子，眸中有股銳利之色。
這是自己悟性高？
還是說這功法神奇？
寧麟最後索性回屋裡，換了一身白色運動服，還有一雙以前跑步時候穿的李寧跑鞋。
又回到院子裡，開始大開大合地練起來。
“呼吸吐納，內外兼修！”
“柔中帶剛，剛柔並濟！”
寧麟揮汗如雨，越練越有勁。
他的拳路越練越清晰，腳步越來越穩健。
肩關節、肘關節配合也越來越嫻熟。