第472章 三大項鍛煉_越放縱越有錢,我享受肆意人生_线上阅读小说网 

第472章 三大項鍛煉(2 / 2)

一個姓周的,身材比較魁梧的教練笑吟吟的看著陳陽問道。

陳陽想了想,直接回複道:“那就先從三大項開始唄。”

三大項。

就是最檢驗身體力量的標準項目。

分彆是,硬拉、深蹲,以及臥推。

說實話。

陳陽練的並不是太多。

但應該也已經足夠了。

畢竟,他的身體力量,可是實打實的被係統強化過的。

“好。”

“那就從三大項開始。”

周教練笑著應聲,帶著陳陽和一眾人很快就走了臥推架前。

周教練上下打量了一下陳陽,說道:“陳先生,按照你的身材,你又練了沒多久,我估計你能臥推個60kg已經是極限了。”

“要不,你先從40kg開始試試?”

這是大多數人對於陳陽的身體判斷。

確實。

陳陽雖然看起來身體已經有肌肉輪廓,已經算是有幾分壯實了。

但畢竟沒練多久,力量肯定還是不夠的。

40kg。

對於陳陽而言,應該也差不多了。

陳陽卻隻是笑了笑,沒有多說。

旁邊的陳安安卻是直接開口說道:“40kg,你也太小看了陳先生了。”

“從60kg開始吧。”

臥推陳陽已經好久沒練過了。

不過在這之前,上一次臥推的時候,陳陽的極限已經幾乎到達80了。

65kg對於陳陽而言,應該不算什麼。

這話一出。

幾位教練都是有些嘩然。

陳陽才練沒多久,就能從60kg開始了?

這不應該吧?

“安安,你可彆亂來,60kg雖然不重,但如果力量不夠的話,說不定會受傷的。”

“對啊,沒必要逞能。”

“還是從40kg開始吧,陳先生。”

“40kg差不多了。”

眾人也都是職業教練,一眼就判斷出了陳陽的身體各項數據。

覺得60kg還是有點風險的。

陳陽倒是不以為然,笑道:“就從60開始吧。”

既然陳陽都這麼說了,其他人也沒什麼好說的。

“好。”

“那就從60kg開始。”

“陳先生,你可要做好準備了。”

周教練看到陳陽這麼有信心,也是露出了笑容,二話不說,直接開始給杠鈴上片了。

他倒要看看,陳陽到底能不能推六十。

陳陽是有錢。

但有錢,也不能為所欲為。

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