第31章 健身大計_神魔大富翁_线上阅读小说网 
线上阅读小说网 > 綜合其他 > 神魔大富翁 > 第31章 健身大計

第31章 健身大計(1 / 1)

不說錢忠香的方法引起了老師們之間的內卷,也不說夏月吟不斷反思自己,隻注意彆人的敵視,卻沒有彆人對工作上的認真鑽研,單說蕭曉忙碌的生活又遇到了新問題。

這段時間,每天老師都會抽出一兩個小時來排練早操,這可苦了蕭曉。

平時每日的早操,隻需十幾分鐘就能完成,戶外活動時間又是以玩遊戲為主,蕭曉並沒有感到吃力,可是現在這大強度的練習,每天都把她累的氣喘籲籲,實在讓她有些忍受不了。

彆以為自己的身體經過一段時間的適應已經好很多了,可是看看小弟們麵不改色心不跳的樣子,實在是心虛的很,哪有個當人老大的樣子。

天氣逐漸涼快了起來,正是鍛煉的最佳時期,要是再耽誤下去,想要有個好身體就要等到明年了。於是被她不斷擱置的鍛煉計劃又重新提上了日程。

想著自己現在還是一隻小蘿莉,晨跑之類的肯定不可能,夜跑也許可以試試,畢竟現在每天晚飯後,大人孩子們都會到院子裡紮堆納涼,自己可以趁這個機會跑一跑,至少可以堅持個一兩個月。

目前幼兒園裡的運動量也挺大,就不需要額外增加了。自己的身體也未必能扛得住突然增加的運動強度,循序漸進吧。

為了避免自己一個人夜跑太惹人眼球,蕭曉決定要拖人下水,呃……也不能算拖下水,畢竟這可是鍛煉身體的好事,應該叫救人水火……也不對,共同進步,嗯,算共同進步吧。

於是,在又一次排練早操累的氣喘籲籲的時候,蕭曉看向同樣麵露疲態的葉楠,趁老師不注意,悄悄的挪到了她的身邊。

“楠楠,”蕭曉悄悄的和葉楠咬耳朵,“你累不累呀?”

“當然累呀。”葉楠也壓低了聲音。

“我想到了一個辦法,待會兒自由活動的時候你來找我。”

“嗯嗯,好的。”

在蕭曉快要崩潰的時候,老師終於結束了排練,接下來是自由活動時間。

說來也奇怪,每次練習都是在蕭曉快崩潰的時候結束,既不會讓她累過頭,也不會讓她還有餘勁,仿佛是故意似的。

沒錯,陳菁就是故意的,從一開始小家夥們pk的時候,她就發現了,蕭曉智商在線,但體力值太低。這可不行,體質太弱的才女是走不遠的,所以陳菁就比著蕭曉的體力進行排練,想要好好鍛煉一下她的耐力。

蕭曉本來隻想帶著葉楠一起鍛煉,沒想到等來的是三個人,“金星四人組”又聚在了一起。蕭曉無奈的扶額,又是吸引人的一天呀。

“老大,你有什麼好辦法,快跟我們說說呀。”葉楠興奮的問。

“是呀是呀,這每天都練早操,可把我累壞了。”張鵬也連連點頭。

王子卿雖然沒有說話,但看他喘著粗氣的樣子,也不好過。

蕭曉瞬間平衡了,原來不光是自己累,大家都累,那麼自己的身體看樣也沒有太差。

當然該鍛煉還是要鍛煉,不是說身體是革命的本錢嘛。反正一隻羊是趕,一群羊也是趕,大家一起把身體鍛煉好也是好事。

於是蕭曉就把自己的健身大計說了出來。

“我們現在每天排練早操,都累的夠嗆,說明我們的身體還不夠強壯,如果足夠強大的話,這點運動量應該不算什麼。

所以我決定每天增加自己的運動量,首先就是每天增加夜跑環節,葉楠你也可以跟我一起每天晚上圍著宿舍大院跑上幾圈,然後再玩遊戲,等習慣後,我們還可以再加上跳繩之類的運動。

這是初級目標,我們先把它實現,等一段時間後檢驗一下結果,沒問題的話再增加強度,循序漸進吧。”

蕭曉一邊說,小家夥們就一邊點頭。雖然老大說的有些詞語他們聽不懂,但也不妨礙他們覺得老大說的都是對的。

張鵬有點著急了:“老大,你光說了你和葉楠的計劃,那我們呢?我和王子卿該怎麼辦?”

“你們家住的環境我也不是很清楚,所以我一開始沒說,但總的來說,應該和我們的鍛煉方法差不多,每天先是跑圈等習慣之後,再加上其他體育活動。”

“那簡單,我們家門口有個小公園,我去小公園跑唄。”張鵬胸有成竹地說。

王子卿也點點頭:“我可以圍著我們家的樓轉圈跑。”

“對,我們今天晚上吃完飯就開始。”張鵬連忙說。

“這可不行,”蕭曉搖了搖頭,“吃完飯後可不能馬上活動,身體會不舒服的,至少要等半個小時後才可以開始跑哦。”

啊,還這麼講究,兩個小男孩兒愣了一下,不過既然老大發話了,那就必須遵守。

晚上小家夥們都開始行動起來。

張鵬的父母一聽說兒子要鍛煉身體,那是舉雙手讚成。小家夥雖然胖乎乎的很可愛,但太胖對身體也不好,所以他們一直想讓兒子動起來,可是之前都不太配合,現在兒子主動要求去跑圈,必須支持,小公園走起。

這章沒有結束,請點擊下一頁繼續閱讀!


最新小说: 東京怪奇物語 嫁頂級豪門顯懷後,前夫他跪著求 頂流男團當保姆,瘋批成員們被她釣成狗 命格盜火者 遊戲入侵初期,你怎麼就滿級了? 苟在廢土:我靠係統種田求生 山村蓋世神醫 朱明夜焰 三角洲:讓你救長官,你直接清圖 三國:我劉諶,三十天拯救炎漢