喝完咖啡，由於下午沒課，四人坐園子的車來到全市最好的體育館。
“首先，我要知道小蘭你的身體素質，這是一個人實力的基礎。我將分彆從力量，速度，爆發力，耐久力，敏捷程度五個方麵評估。那麼，小蘭，你準備好了嗎？“吳韻說道。
“沒問題。“小蘭點點頭。
“好的。現在到單杠上做一個標準的引體向上。“吳韻指示。
小蘭走到一根單杠的麵前，輕輕一跳，雙手握住單杠，毫不費力地做了一個標準的引體向上。
“園子，給她的腿上加六十斤重量。“
園子吃力地抱起兩個三十斤重的鐵塊加到小蘭的腿上。
一下子重了六十斤，小蘭感到有些吃力，不過這遠沒有到她的極限。
她努力地又做出一個標準的動作。
吳韻示意園子再加四十斤。
園子吃力地搬著鐵塊，感覺她比小蘭還要累。
一百斤了，小蘭的雙手有些顫抖，但是依然完成了一個標準的動作。
接下來加到一百六十斤。
這次小蘭整個身體都在顫抖，用儘了全身的力氣和意誌才勉強做了一個標準的動作。
“唔，小蘭你的力量可以舉起兩百六十斤的重物，這已經很了不起了。“
吳韻的話讓小蘭本就通紅的臉更加紅了。
園子，你怎麼將我的體重告訴老師了？小蘭幽怨地望著園子。
啊哈哈，沒關係的。園子擺了擺手，用眼神告訴小蘭：富川老師又不是外人，那可是你閨蜜未來的老公！
“不過，這還遠不是你的極限！我希望小蘭你能夠舉起至少三百斤的重物。“
吳韻的話讓一旁的波本翻了個白眼。
開什麼玩笑，小蘭若是能夠舉起三百斤的重物，立刻就可以進入公安大學深造了。
公安大學作為日本警察的搖籃，對於其中學員的身體素質的要求是非常高的。一般來說，對於女學員，要求她們能夠舉起兩百斤的重物才算合格。
小蘭能舉起兩百六十斤已經是其中的佼佼者了。想當年他入學的時候也隻是舉起了三百二十斤而已。
其實到現在他還在懷疑帝丹高中健身房的視頻，一個人怎麼可能舉起將近兩千斤的重量？超人嗎？
“好的，我會努力的。“小蘭有些不確定地說道。
“沒關係，我會給你一份食補名單，你要嚴格按照上麵說的做就可以了。“吳韻在樂園的修煉大廳裡也不完全是悶頭修煉，他問過夏琪修煉藥水的成分和作用，夏琪也一一給他詳細地解說過。