然後去洗手間上廁所。
一個房間的師傅李兵也聽到動靜起來了。
李楓上完廁所趕緊洗漱，然後換衣服。
李兵也是接力，進行簡單的洗漱，然後換訓練服。
這是兩人一年多的默契。
如果你要問李楓有沒有見過淩晨四點鐘的太陽，他隻能回答你，還真沒見過。
李楓每天都是按時睡覺，按時起，如果真的要算，可能隻有在飛機上看到過。
除了代言費到賬和算賬的時候比較激動之外，餘額的增加沒有讓他的生活掀起波瀾。
第二天，生活照舊。
早起，晨練，吃早飯，訓練，吃午飯，訓練，吃晚飯，休息，吃夜宵。
如果是訓練期，還得加一個晚練。
最近是比賽期，要注意強度，避免訓練量過大，以保持訓練為主。
《2004年7月28號，中國奧運代表團昨在京正式成立407位健兒劍指雅典！》
中國出征2004年雅典奧運會代表團在京城正式成立。
國家體育總局局長袁維民親自掛帥出任團長，此次代表團總共由634人組成，規模超出曆史上各屆代表團的規模，其中408名運動員將向26個項目發起衝擊。
代表團也宣布了本屆雅典奧運會的目標：獲20枚金牌很正常，將確保金牌和獎牌排名第二軍團前列。
新聞發布會上代表團副團長兼秘書長肖田介紹了中國代表團的組成情況。
“我國運動員共獲得本屆奧運會28個大項中的26個大項，301個小項中的203個小項目的資格，兩個未獲得參賽資格的項目是馬術和棒球。
中國代表團可報名參賽的運動員人數達到412人，已經達到代表團預期的參賽規模。
其中跳水隊、皮劃艇隊、遊泳隊因運動員兼項共放棄了四個參賽運動員名額，中國代表團最終報名參賽的運動員人數為408人。
根據雅典奧運會組委會的規定和各隊報名情況，我代表團官員人數為226人。其中團部31人，各運動隊為195人。
在代表團團部和各隊官員中，領隊為27人（含6名副領隊）、教練員117人、醫生26人、翻譯27人、陪練2人。
目前已經確定的參賽運動員分彆來自27個省區市和部隊軍及夥車頭體協。
408名運動員中男運動員為139人，女運動員為269人。
全團運動員平均年齡為233歲，年齡最大的是射擊運動員王義夫，44歲，他將第六次代表國家參加奧運會比賽。
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