葉明笑著回答道。
其實就是控製飲食，選擇均衡的飲食，包括適量的蛋白質、纖維和健康脂肪。避免攝入過多的高糖、高脂肪和高碳水化合物的食物。
還有控製食量避免過度進食，尤其是午餐。適量的進食可以減輕消化負擔，減少困倦感。
最後就是適當運動，在午餐後進行適當的運動，如散步或輕度的伸展運動，可以幫助提高血液循環和代謝率，減輕困倦感。
“今日聽君一席話，真乃勝讀十年書。看來這管理之事，並非隻知催促即可，還得順應自然規律。你這般說法可有典籍記載？”
王大人看著葉明好奇的問道，他沒想到葉明居然能懂這麼多。
“王大人，這些都是民間經驗積累所得，雖然沒有典籍記錄，但卻特彆實用。我是聽彆人這麼說了以後，總結得來的。”
葉明笑著說道，都是高中的生物知識，要不是王大人這麼問，他都快忘光了。
王大人麵帶微笑，輕輕地點了點頭，表示對剛才所聽到觀點的認可和讚賞。
“嗯，不錯不錯！由此可見，這民間之中確實蘊含著無窮無儘的智慧啊，實在是不容我們這些為官者小覷。那麼，既然如此，以你之見，在處理勞工相關事宜方麵，還有哪些地方存在不足之處，用來改進？”
他看著葉明問道。
葉明略一思考，接著說道：“夜間的睡眠十分關鍵，應保證足夠時長，床鋪被褥也要舒適，如此工人白日才更有精力，然後再加上午休就行了。”
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“所以，我這午休的法子實施以來，工人們身體也康健許多，生病誤工之事大大減少，對於工程進度有益無害。”
他補充道。
王大人眼睛一亮，“此說法倒是新鮮，本大人經營諸多事務，卻未曾想過此事。隻是如此一來，工時豈不是少了？”
葉明笑道：“大人隻看一時，卻未看到長遠之處。工人們休息得好，積極性高漲，多乾些時日，整體的工期反而不會拖延，甚至能提前完工。而且這一個時辰雖未做工，卻養精蓄銳，算下來並不虧呀。”
王大人微微點頭，“今日聽君一席話，真是大開眼界。本以為管理勞工不過是督促其勞作，沒想到竟有如此多學問。”
他沉思片刻後接著問道：“那這工錢之事，你又是如何安排的？”
葉明笑著地回道：“王大人，工錢自是按勞取酬。做得多，質量佳者，多得工錢；偷奸耍滑者，則按規扣減。”
王大人撫須點頭，“嗯，如此甚好，既能激勵工人努力乾活，又不失公正。”
葉明又說道：“此外，若逢佳節，給工人們發放些酒肉之類的福利，他們定會感恩戴德，更加用心做事。”
“妙哉，這小小的福利定能提升士氣。日後本大人管理其他工程，定要效仿此法。”
王大人點點頭說道，葉明這番話，給他打開了一扇管理人員新辦法的大門。
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