話說有一天,黃帝陛下閒來無事,就琢磨起一個深奧的問題:“哎,岐伯啊,我一直想弄明白,這陰陽之道到底是個啥玩意兒呢?”黃帝陛下這一問,可把岐伯大夫給問住了,心想:“這老板今兒個怎麼對哲學感興趣了?”不過岐伯畢竟是岐伯,他腦子一轉,就開始給黃帝陛下上起了生動的中醫哲學課。
岐伯清了清嗓子,說道:“陛下啊,這陰陽之道啊,咱們可以從人體內部說起。比如說,要是邪氣跑到咱們的腑裡頭了,那可不得了,陽脈就開始搗亂,不和諧了。這陽脈不和諧呢,就像路上堵車一樣,氣就滯留在那兒了。這一滯留,陽氣就開始泛濫成災,變得特彆旺盛。”
黃帝一聽,眉頭一皺:“哦?這陽氣旺盛還不好?”
岐伯擺擺手:“陛下彆急,聽我慢慢道來。陽氣太旺盛了,陰那邊可就倒黴了,陰脈受到影響,血就開始堵了。這一堵,陰氣也開始積攢力量,變得旺盛起來。您看,這不就是陰陽失衡了嗎?”
黃帝若有所思地點點頭:“嗯,有點意思。那陰陽失衡會怎樣呢?”
岐伯繼續講:“陰氣太旺盛了,陽氣就受委屈了,營養輸送不過去,咱們就叫它‘關’。反過來,陽氣太旺盛了,陰氣也受不了,營養同樣送不到,咱們就叫它‘格’。要是陰陽兩邊都太強勢,互不相讓,營養根本送不進去,那就嚴重了,咱們管這叫‘關格’。”
黃帝一聽,眼睛瞪得圓圓的:“關格?聽起來挺嚇人的啊!”
岐伯歎了口氣:“可不是嘛,關格這病啊,基本上就是提前給生命按了暫停鍵。得了這病的人,很難熬到天年啊。”
黃帝聽完,感慨萬分:“哎呀,看來陰陽平衡真的很重要啊!”
不過咱們話說回來,這陰陽平衡的道理雖然深奧,但也不是完全沒辦法理解。咱們可以把陰陽想象成一對歡喜冤家,陽氣呢,就像是個熱情洋溢的小夥子,乾啥都風風火火的;陰氣呢,就像是個溫婉賢淑的小姑娘,喜歡慢慢來。這倆人要是配合得好,那就是家和萬事興;要是配合不好,天天吵架,那就得亂套了。
咱們再回到黃帝和岐伯的對話上來。岐伯給黃帝講完了陰陽關格的奧秘,黃帝陛下那是聽得津津有味,意猶未儘啊。他琢磨著:“這岐伯真是個寶藏男孩,啥都知道。不行,我得再考考他。”
於是黃帝陛下又開口了:“岐伯啊,你說這陰陽失衡會導致關格,那平時咱們怎麼預防呢?”
岐伯一聽,心想:“這老板還真是個好學之人啊。”於是他就開始給黃帝傳授起了養生秘籍:“陛下啊,預防陰陽失衡,關鍵還是得靠咱們平時的生活習慣。比如說,飲食得均衡,不能光吃肉不吃菜,也不能光吃素不吃葷,得葷素搭配,陰陽調和。還有啊,作息得規律,不能熬夜,也不能賴床,得讓陽氣和陰氣都有時間休息和恢複。”
黃帝一聽,頻頻點頭:“嗯,說得有理。那運動方麵呢?”
岐伯微微一笑:“運動也很重要啊。適當的運動能讓陽氣活躍起來,促進氣血運行;但也不能過度運動,不然陽氣耗散了,陰氣就占上風了。所以啊,運動也得適度,得根據個人的體質和狀況來調整。”
黃帝聽完,那是心花怒放:“哈哈,岐伯啊,你可真是個寶藏!以後我的健康就靠你啦!”
岐伯一聽,連忙擺手:“陛下過獎了。咱們中醫講究的是治未病,預防為主。隻要大家平時多注意生活習慣,陰陽平衡了,自然就能少生病、多健康啦!”
說到這陰陽平衡啊,其實咱們每個人都可以成為自己的養生專家。比如說,你要是覺得自己最近火氣有點大,那可能是陽氣太旺盛了,那就得多吃點清淡的食物,降降火;要是覺得自己沒精打采的,那可能是陰氣太重了,那就得多吃點溫熱的食物,提提神。
還有啊,咱們平時的情緒也會影響陰陽平衡。你要是天天發脾氣、生悶氣,那陽氣肯定得受影響;反過來,你要是天天鬱鬱寡歡、情緒低落,那陰氣也得遭殃。所以啊,咱們得學會調節自己的情緒,保持心情愉悅,這樣才能讓陰陽平衡得更加和諧。
有一天,黃帝閒來無事,就對著岐伯發問:“嘿,岐伯,我聽說人體裡有個蹺脈,這家夥到底是打哪兒冒出來的,又是在哪兒消失的呢?還有啊,它靠啥來維持自己的小日子,是喝西北風還是吃山珍海味啊?”
岐伯一聽,嘿嘿一笑,心想這黃帝還真是會找樂子,於是慢悠悠地說:“黃帝兄啊,你這問題問得可真有水平,蹺脈這家夥啊,其實是少陰腎經的一個私生子,悄悄地在然穀穴後麵現代穴位名稱:然穀穴,位於足內側緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際處,也就是腳脖子內側,靠近腳踝骨後麵的位置。作用:治療月經不調、遺尿、小便不利、咽喉腫痛、失眠等症狀)藏身。這家夥可調皮了,從然穀穴後麵出來,就往上爬,一直爬到內踝的上邊現代穴位名稱:照海穴附近,照海穴在內踝尖下方凹陷處,作用:緩解咽喉乾燥、目赤腫痛、失眠等症狀,與蹺脈的循行路徑相關,雖然蹺脈起點非直接位於照海,但照海作為腎經穴位,與蹺脈關係密切),然後它就沿著大腿內側一路向上,鑽進了咱們身體的秘密花園——陰部此處為蹺脈循行的大致方向,現代中醫理論不直接對應具體穴位,但可理解為蹺脈循行經過的區域),接著它又玩起了攀岩,一直攀到胸裡麵,再溜進缺盆現代中醫理論中的缺盆並非具體穴位,而是指鎖骨上窩這一區域,蹺脈循行經過此區域),然後從人迎穴位於頸部,喉結旁,胸鎖乳突肌的前緣,頸總動脈搏動處)前麵晃悠了一下,又跑到臉上,最後跑到眼睛的內眼角睛明穴,位於目內眥角稍上方凹陷處,作用:明目、治療各種眼疾、頭痛等),跟太陽經和陽蹺脈彙合,一起向上爬。
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“這蹺脈啊,要是氣足的話,它就會跟陽蹺脈手拉手,一起滋潤眼睛,讓咱們的眼睛亮晶晶的,跟夜空中最亮的星似的。但要是它氣虛了,那就糟糕了,眼睛就像被膠水粘住了一樣,死活睜不開,咱們就得變成‘睡美人’或者‘睡神’了!”岐伯說完,還特意做了個困得睜不開眼的動作,把黃帝逗得哈哈大笑。
黃帝一聽,眼睛一亮,說:“原來如此啊,蹺脈這家夥還真是挺有意思的,那它一路上經過的那些穴位,是不是也都有啥特彆的本事啊?”
岐伯點了點頭,說:“那是自然,蹺脈這一路走來,可是結交了不少江湖好友呢!比如它剛出來的然穀穴,那可是腎經的‘水龍頭’,專治各種乾燥症,比如喉嚨乾、皮膚乾燥啥的。還有照海穴,那可是個‘滅火器’,上火了找它就對了,不管是喉嚨痛還是失眠,它都能搞定。
“再往上走,雖然蹺脈沒直接走到具體穴位上,但咱們可以想象它一路上跟好多穴位打了招呼,比如陰陵泉位於小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處,作用:健脾利濕、治療腹脹、水腫、小便不利等),那可是個‘排水站’,身體裡多餘的水分都得靠它來處理。還有血海位於大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,作用:補血養血、治療貧血、月經不調等),那可是個‘造血工廠’,氣血兩虛的人找它就對了。
“到了胸部,蹺脈雖然沒直接走到具體穴位,但咱們知道,胸部可是心肺的領地,蹺脈經過這裡,肯定也受到了心肺之氣的滋養。心肺之氣足了,咱們才能精神飽滿,乾啥都有勁兒。
“再往上走到臉上,蹺脈就跟睛明穴彙合了,睛明穴啊,那可是眼睛的‘守護神’,不管是眼睛乾澀、疲勞,還是近視、遠視啥的,找它就對了。而且啊,睛明穴還是個‘美容穴’,經常按摩它,還能淡化黑眼圈,讓眼睛更有神采呢!”
黃帝一聽,樂得合不攏嘴,說:“岐伯老兄,你這解釋得太到位了,聽得我都想親自去體驗一下蹺脈的神奇了!對了,你說蹺脈氣虛了眼睛就睜不開,那咱們有沒有什麼辦法給它補補氣呢?”