這天，黃帝耷拉著腦袋，皺著眉頭，像隻沒頭的蒼蠅似的在岐伯的住處晃悠。好不容易瞅見岐伯，他一下子就衝了過去，撓著頭皮，滿臉好奇地說：“岐伯啊，我最近這腦子就沒閒過，一直琢磨個事兒，想得我頭發都快掉光啦！你說這身體裡的有餘和不足，到底有沒有啥能讓咱一眼就看明白的表現呀？我天天翻來覆去地想，越想越迷糊，心裡就跟有隻小貓在撓癢癢似的，難受得不行。你快給我說道說道，讓我這心裡的石頭落落地唄！”
岐伯正坐在那兒悠閒地喝茶呢，一聽黃帝這話，“噗”地一口茶差點噴出來，樂嗬得不行。他笑著站起身，拍了拍黃帝的肩膀，差點把黃帝拍了個趔趄，說道：“黃帝呀，你這問題問得可太有意思啦！要說這身體裡的有餘和不足啊，還真有表現，而且這些表現都藏在一個特彆神奇的地方——咱們晚上做的夢裡頭呢！你可千萬彆小瞧了這些夢，它們就像是身體給咱們發的一封封加密信件，裡頭藏著好多身體的小秘密呢！接下來我就給你好好嘮嘮，保證讓你聽得明明白白，跟看自家後院兒似的清楚！”
“先說說陰氣盛的情況哈。你仔細琢磨琢磨，陰氣這玩意兒，就好比冬天裡那刺骨的冷水，冷不丁地往你身上一澆，涼颼颼的，能讓你打個哆嗦。要是身體裡的陰氣太盛了，晚上睡覺做夢啊，那可就熱鬨了，準會夢到自己在一片汪洋大水裡撲騰，就跟掉進了大海中央似的，四周全是水，一眼望不到邊兒。而且那水啊，冷得像冰，凍得你渾身發麻。
“你在夢裡拚命地遊啊遊，胳膊都快掄圓了，腿也蹬得跟螺旋槳似的，可就是怎麼都遊不到岸。這時候，你心裡頭那恐懼啊，就跟氣球似的，“噌”地一下就膨脹起來了。就好像背後有個張牙舞爪的大怪物在追你，隨時都能把你拖進水裡，嚇得你心臟“砰砰”直跳，感覺都快從嗓子眼兒蹦出來了。為啥會這樣呢？這是因為在中醫裡，陰氣和水那可是一對“好兄弟”，陰氣屬水，水多了，夢裡自然就全是大水啦。而且陰氣這東西，就像個愛搗亂的小鬼，會讓人感覺壓抑、害怕，所以夢裡就充滿了恐懼的味道。你就想象一下，自己在伸手不見五指的黑夜裡，泡在冰冷的水裡，周圍還時不時傳來奇怪的聲音，是不是光想想就覺得毛骨悚然啦？哈哈！”
“再給你講講陽氣盛的情況。陽氣呢，就像是夏天中午那火辣辣的太陽，熱得能把地麵烤得冒煙。要是身體裡的陽氣太盛了，晚上做夢啊，那場景就跟走進了太上老君的煉丹爐似的，到處都是熊熊燃燒的大火，火舌亂竄，熱浪滾滾，能把人烤得外焦裡嫩。
“你在夢裡可能就像隻熱鍋上的螞蟻，被火追著到處跑，或者乾脆就直接置身於火海之中，那火苗“呼呼”地往你身上躥，烤得你渾身難受，就像被放進了烤箱裡的烤鴨，滋滋冒油。為啥會夢到這樣的場景呢？這是因為陽氣屬火呀，陽氣太旺了，就好比火上澆油，火肯定燒得更旺啦，所以夢裡就全是火的天下。你想想，自己被大火包圍，那種熱得要窒息的感覺，是不是特彆絕望？這就是身體在悄悄地告訴你，陽氣太盛咯，得趕緊想辦法降降火氣啦，不然身體這個“小火爐”可就要爆炸嘍！”
“要是陰陽都盛呢，那這夢可就變成一場大亂鬥啦！你會夢到一群人在那兒互相廝殺、打得昏天黑地，就像電影裡的黑幫火拚現場一樣，刀光劍影，喊殺聲震天。為啥會這樣呢？你想啊，陰陽本來應該是和諧共處、相親相愛的，就像一對恩愛的夫妻，互相扶持，維持著身體的平衡。
“可現在倒好，陰陽都太盛了，就好比這夫妻倆都脾氣火爆，誰都不讓著誰，一言不合就擼起袖子乾架。這一鬨，身體裡可就亂套了，反映到夢裡就是一場激烈的混戰。你在夢裡看著這混亂的場麵，估計都懵了，站在中間都不知道該幫誰，感覺自己就像個誤入戰場的小可憐。這就是陰陽不平衡在夢裡的表現，身體在抗議啦，就像在喊：‘我受不了啦，你們倆彆鬨啦，趕緊恢複正常吧！’所以啊，這時候就得趕緊調整調整，不然身體這台精密的機器可就要出大問題嘍！”
“接著說說上盛的情況哈。上盛啊，簡單來說，就是身體上部的氣太充足啦，多得都快溢出來了。這時候做夢，你就會感覺自己像是突然擁有了超能力，變成了一個超級英雄，“嗖”地一下就飛起來了。
“你在夢裡飛的時候，那感覺可爽啦，一會兒像小鳥一樣輕快地飛過連綿起伏的山川，看著下麵壯麗的景色，心裡彆提多得意了；一會兒又像大雁一樣掠過廣闊無垠的大海，海風在耳邊呼呼作響，自由自在，無拘無束。為啥會這樣呢？這就好比一個氣球，你往裡麵不停地吹氣，氣充得太足了，它自然而然就往上飄。咱們身體上部氣盛，就跟這氣球一樣，氣把你往上托，所以夢裡就體驗到那種輕飄飄、飛起來的感覺啦。不過啊，這也說明身體上部有點‘太活躍’啦，就像一個調皮搗蛋的孩子，老是閒不住。你可得留意留意，彆讓它太任性，不然身體可能會出點小狀況哦！”
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“下盛呢，和上盛正好相反，是身體下部的氣太盛了。這種情況下做夢，那可真是一場噩夢啊！你會夢到自己站在一個高高的地方，比如說幾十層的大樓頂上，或者懸崖邊上，突然腳下一空，整個人就像斷了線的風箏一樣，不受控製地往下墜。
“在墜落的過程中，你感覺風在耳邊呼嘯而過，心臟都被嚇得提到了嗓子眼兒，那種失重的感覺，就好像整個人都要被甩出去了一樣，彆提多可怕了。為啥會這樣呢？這是因為身體下部氣盛，就好像下麵有一股神秘的力量，死死地把你往下拽，讓你根本掙脫不了。這時候你可得注意身體下部的情況啦，彆不當回事兒。要是經常做這種夢，說不定身體下部真有點啥問題呢，得趕緊去看看，就像檢查汽車的輪胎一樣，可不能掉以輕心！”
“再聊聊飲食和夢的那些事兒。要是你晚上睡覺前餓了個半死，肚子餓得“咕咕”叫，那晚上做夢啊，就會進入一個瘋狂“覓食”的世界。你在夢裡就像一隻餓狼，眼睛裡直冒綠光，到處找吃的。看到啥都覺得是美味佳肴，恨不得馬上撲上去咬一口。
“你可能夢到自己走進了一個超級大的餐廳，桌子上擺滿了各種各樣的美食，有香噴噴的烤肉、酥脆的炸雞、甜滋滋的蛋糕，還有冒著熱氣的大包子。你不管不顧地狼吞虎咽，嘴裡塞得滿滿的，可還是覺得怎麼都吃不飽，肚子就像個無底洞一樣。為啥會這樣呢？這太好理解啦，身體餓了，就跟一個沒油的發動機一樣，急需補充能量。大腦收到這個信號後，就在夢裡給你安排了一場‘美食大冒險’，讓你去尋找食物。這就是身體在可憐巴巴地提醒你：‘主人啊，我餓壞啦，快給我喂點吃的吧，彆讓我再挨餓啦！’”
“要是你一頓飯吃得太飽，肚子撐得像個皮球，那晚上做夢的畫風就不一樣啦。你會夢到自己變成了一個超級慷慨的大善人，不停地給彆人送東西。一會兒給這個朋友送一件漂亮的衣服，一會兒給那個親戚送一盒昂貴的點心，感覺自己就像聖誕老人一樣，不停地分發禮物。
“這是為啥呢？其實啊，這是身體在搞鬼。身體裡的食物太多了，就像一個裝滿東西的倉庫，都快沒地方放了。為了減輕負擔，身體就通過夢來暗示你，要‘送出去’一些。就好比你家裡東西太多，堆得到處都是，你肯定想清理清理，把一些用不著的東西送人。在夢裡，你這種慷慨大方的行為，其實就是身體在告訴你：‘主人啊，吃得太多啦，消化消化吧，彆把我撐壞咯！’所以啊，以後要是做了這種夢，可得反思反思，是不是吃飯的時候太貪吃啦！”
“現在講講五臟之氣和夢的關係哈。先說說肝氣盛的情況。肝在咱們身體裡啊，就像一個脾氣不太好的‘小火山’，平時看著挺安靜的，可要是肝氣太盛了，這個‘小火山’就隨時可能爆發。
“晚上做夢的時候，你就會發現自己變成了一個火藥桶，一點就著，脾氣大得能把人嚇一跳。你可能在夢裡因為一點小事就跟彆人吵得麵紅耳赤，脖子上的青筋都爆起來了，恨不得把對方生吞活剝了。比如說，彆人不小心踩了你一腳，你就像被點燃的鞭炮一樣，“劈裡啪啦”地吵個沒完沒了，完全控製不住自己的情緒。
“為啥會這樣呢？這是因為肝主情誌，簡單來說，就是肝和咱們的情緒關係可大了。肝氣一旺，就像給情緒加了一把火，情緒就容易變得激動、暴躁。所以在夢裡，你就變成了一個脾氣暴躁的‘小辣椒’。這時候你可得注意控製情緒啦，彆讓這個‘小火山’經常爆發，不然不僅身邊的人受不了，對自己的身體也不好哦！就像一輛汽車，老是猛踩油門，發動機也容易出問題呀！”
“肺氣盛的時候，做夢那可真是一場悲傷的‘大戲’。你會夢到自己充滿了恐懼和悲傷的情緒，走著走著就突然想哭，而且哭得那叫一個傷心，眼淚止都止不住，就像決堤的洪水一樣。
“在夢裡，你可能還會夢到自己在天上飛，但是飛得不踏實，慌慌張張的，一會兒高一會兒低，感覺隨時都要掉下來。為啥會這樣呢？這是因為肺主氣，又和悲傷的情緒有著千絲萬縷的聯係。肺氣太盛，就好比給悲傷的情緒打開了閘門，讓人心裡充滿了不安和恐懼，所以在夢裡就哭得稀裡嘩啦的。
“而且肺主一身之氣，氣盛了，身體就感覺輕飄飄的，在夢裡就會有那種飄起來的感覺。但是因為心裡害怕，所以飛得也不自在，總是提心吊膽的。想象一下，你在夢裡一邊哭一邊在空中搖搖晃晃地飛，是不是感覺特彆詭異？這就是肺氣盛在搗亂啦，身體在告訴你，肺氣方麵有點不太對勁，得留意一下哦！”
“心氣盛呢，做夢的時候就像坐過山車一樣，情緒起伏特彆大，一會兒哈哈大笑，一會兒又嚇得不行，完全就是‘哭笑無常’。心在咱們身體裡可是個‘君主之官’，就像一個國家的國王一樣，掌管著咱們的神明，也就是思維和意識。
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“心氣太盛的時候，這個‘國王’就有點管不住事兒啦，神明就有點‘亂套’啦。所以在夢裡，你的情緒就變得特彆極端。前一秒你可能還因為一件開心的事兒笑得滿地打滾，肚子都笑疼了；可下一秒，突然出現一個可怕的東西，比如一隻張牙舞爪的大怪物，嚇得你臉色蒼白，魂飛魄散。
“這就好比一個調皮的孩子，一會兒嘻嘻哈哈，一會兒又哇哇大哭，完全不受控製。這就是心氣不平穩在夢裡的表現，身體在提醒你，要注意調整心態，彆讓情緒像脫韁的野馬一樣到處亂跑。不然啊，這‘君主之官’要是一直這麼不靠譜，身體這個‘國家’可就要亂套啦！”
“脾氣盛的時候，做夢就會進入一個歡樂的‘歌舞世界’。你會夢到自己置身於一個熱鬨非凡的派對現場，周圍的人都在歡快地唱歌、跳舞，音樂聲震耳欲聾，燈光五彩斑斕，每個人的臉上都洋溢著幸福的笑容。
“你自己也特彆開心，跟著音樂的節奏儘情地搖擺，感覺自己都要飛起來了。但是呢，在這歡樂的背後，你會發現自己的身體特彆沉，就像被灌了鉛一樣，怎麼都動不了。想抬抬腿，卻感覺有千斤重；想伸伸手，也費了好大的勁兒。
“為啥會這樣呢？這是因為脾主運化，還和肌肉、四肢密切相關。脾氣旺的時候，人就會感覺心情愉悅，所以夢裡就出現了這種歡樂的歌舞場景。但是脾氣太盛了，就像給肌肉和四肢壓了一座大山，負擔加重，所以感覺身體重得抬不起來。你在夢裡可能看著彆人歡快地跳舞，自己心裡癢癢的，特彆想加入，可就是邁不動腿，是不是覺得既無奈又好笑？哈哈！這就是脾氣盛在夢裡給你帶來的奇妙體驗，身體在告訴你，要注意合理飲食，彆讓脾氣太‘任性’啦！”
“最後說說腎氣盛的情況。腎可是咱們身體的‘先天之本’，就像房子的根基一樣重要，和腰脊的關係那是相當密切。要是腎氣太盛，晚上做夢就會出現一些特彆怪異的場景。
“你會夢到自己的腰脊好像斷了，兩邊分開，都不連著了，就像一個斷成兩截的木頭。這聽起來是不是特彆嚇人？你在夢裡可能會感覺特彆奇怪，怎麼身體突然變成這樣了，心裡還挺害怕的。
“為啥會做這樣的夢呢？這是因為腎氣太旺，對腰脊的影響就比較大啦。就好比根基打得太牢，有時候反而會對上麵的建築產生一些意想不到的影響。在夢裡，就出現了這種腰脊分離的怪異場景。不過彆太擔心，這隻是身體在提醒你，腎氣方麵有點情況，留意一下就好啦。就像汽車的發動機，偶爾有點小動靜，檢查檢查，確保沒事就行啦！”
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