話說這黃帝啊，那腦袋裡的奇思妙想就跟那泉眼似的，咕嚕咕嚕往外冒。這天，他瞅著身邊幾個皮膚黝黑的人，突然就跟少俞來了這麼一句：“我說少俞啊，你琢磨琢磨，這人要是皮膚黑，是不是就跟穿了件隱形的防護服似的，不容易生病呀？”這問題一出口，好家夥，就像在平靜得跟鏡子似的湖麵上，“撲通”一聲扔了顆小石子，“嘩”地一下激起一圈圈好奇的漣漪。您說黃帝為啥會這麼想呢？估計啊，他是看著身邊皮膚黑的人，平時活蹦亂跳的，就尋思著他們是不是天生帶了啥特殊體質，能把那些疾病啊，都給擋在身體外麵。
少俞一聽黃帝這話，嘴角微微一揚，心裡樂嗬著：嘿，黃帝老師這問題問得有意思啊，得好好給他說道說道。於是，他清了清嗓子，開始講起來：“黃帝大大呀，您問的這個事兒，這裡頭的門道可深著呢！這人皮膚黑不黑，能不能不生病，關鍵得看這皮膚和肉的‘硬件’條件。您想啊，要是這人皮膚黑，而且這皮厚得就跟那城牆似的，那肉呢，還結實得跟健身房裡天天擼鐵練出來的肌肉男似的，那這種人，可不就像給自己裹了一層厚厚的鎧甲嘛！一般的風邪啊，想傷他，那簡直就是癩蛤蟆想吃天鵝肉——癡心妄想！四季的風在他麵前，就跟撓癢癢似的，小毛毛雨啦！”
您瞧瞧少俞這解釋，多形象啊，就好比給黃帝打開了一扇通往人體奧秘世界的窗戶。這就跟咱現在買手機似的，都講究個硬件配置，人體也是一個道理呀，這皮膚和肉就是人體用來抵禦疾病的重要“硬件”。皮厚肉堅，就好比手機那外殼堅硬得很，外界那些像“病毒”一樣的壞東西，根本就拿它沒辦法，進不去。少俞這話一說，黃帝的好奇心那是“噌”地一下就被勾得更厲害了，眼睛瞪得跟銅鈴似的，就等著少俞往下講呢。
少俞頓了頓，接著說：“可要是這人啊，雖然皮膚黑，但這皮兒薄得跟紙似的，輕輕一戳就能破，肉呢，也是鬆鬆垮垮的，一點都不結實，而且那膚色還不均勻，一塊深一塊淺的，就跟小孩畫畫沒調好色的調色盤似的，那情況可就完全不一樣嘍！特彆是到了長夏這個季節，要是再刮起一陣虛風，那就好比一個防禦薄弱得不行的城堡，突然來了一群不懷好意、賊眉鼠眼的敵人，您說這人能不遭殃嗎？十有八九啊，就得生病。”
說到這兒，得給大夥好好講講啥是長夏。這長夏呀，大概就在夏天和秋天中間那段時間，那天氣，又熱又濕，就跟在大蒸籠裡蒸桑拿似的，熱得人喘不過氣來。這時候刮的風呢，看著好像沒啥特彆的，不怎麼起眼，但是啊，它帶著一股虛勁兒，就像那種看著普普通通，實際上暗藏玄機的暗器，表麵上沒啥殺傷力，冷不丁就能給你來一下子。那些皮薄肉不堅、膚色還不均勻的人呢，身體的防禦係統本來就不咋強，就像一個破破爛爛的城堡，城牆到處都是窟窿，遇到這種虛風，那簡直就是一攻就破，太容易中招了。少俞這一番話，說得黃帝連連點頭，心裡直犯嘀咕：哎呀媽呀，原來這皮膚和季節、風邪之間，關係這麼複雜呢，以前咋就沒發現呢！
少俞喝了口水，潤了潤嗓子，又接著說道：“要是這人皮膚黑，皮厚得像牛皮一樣，肌肉還特彆結實，那這種人就算在長夏遇到虛風，那也能跟泰山似的，穩穩當當，不生病。為啥呢？這就好比一個裝備精良得不像話、城牆厚實得能嚇死人的城堡，敵人來了，隻能乾瞪眼，望而卻步啊！不過呢，話也不能說得太滿，可不能太掉以輕心嘍。要是這種人不小心，老是反複地感受寒邪，那就好比城堡裡麵出了叛徒，和外麵的敵人裡應外合，把城堡給攻占了，這人啊，最後也還是得生病。”
說到這反複感受寒邪，估計有些朋友就迷糊了，這到底是咋回事呢？就好比現在有些人，夏天的時候啊，就貪圖涼快，空調溫度開得那叫一個低，跟冰窖似的，還不停地吃冷飲，什麼冰淇淋、冰西瓜，一個勁兒往肚子裡塞。您想啊，這寒邪就跟個小偷似的，趁著你不注意，“嗖”地一下就鑽進身體裡了。剛開始一次兩次，可能感覺沒啥，就像小偷剛開始隻是偷偷摸摸地踩點，沒乾啥大事兒。但時間一長，這寒邪在身體裡就越積越多，再加上外麵的寒邪也跟著湊熱鬨，一起進攻，身體就像那被圍攻的城堡，扛不住啦！少俞這麼一解釋，把人體和城堡做了個這麼形象的類比，不光黃帝一下子就明白了，咱大夥也都恍然大悟，原來這其中的道理這麼通俗易懂呢。
咱再深入嘮嘮這風邪。在中醫的世界裡，風邪可算是個調皮搗蛋的主兒，它就像個到處亂竄的小混混，老是不安分。風為百病之長，啥意思呢？就是好多疾病的發生，都跟這風邪脫不了乾係。它不僅能自己單獨出來搞破壞，還經常拉上其他邪氣一起，像寒邪、熱邪、濕邪這些，組成一個“邪惡聯盟”，在人體裡胡作非為。
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就說這長夏的虛風吧，它就是風邪在這個特殊季節的一種表現形式。長夏的時候，天氣又熱又濕，風邪也被這環境影響，變得有點“虛”。這種虛風啊，不像冬天那種凜冽的寒風，吹在身上直接能把人凍透，它是那種偷偷摸摸、不知不覺就鑽進身體裡的。它就像一個隱藏得很深的間諜，剛開始你可能都沒察覺到它的存在，等發現的時候，身體已經被它攪得一團糟了。
而且風邪還有個特點，就是善行而數變。啥叫善行呢？就是它在身體裡竄得可快了，一會兒跑到這兒，一會兒跑到那兒，讓人捉摸不透。數變呢，就是它引發的病症變化多端，可能一會兒是頭疼，一會兒又變成咳嗽了，讓人防不勝防。所以啊，不管皮膚是啥情況，都得小心這風邪，彆讓它有機可乘。
其實啊，在中醫裡，不同膚色都有各自的門道。咱剛剛說的是皮膚黑的情況，像白色皮膚的人，在中醫理論裡，肺主皮毛，白色對應肺。如果一個人皮膚白白淨淨的，但老是容易感冒、咳嗽，可能就是肺氣虛，衛氣不固。這衛氣啊，就相當於人體表麵的一層衛士，要是衛氣虛弱，就像站崗的士兵沒精神，敵人邪氣）就容易溜進來。所以白皮膚的人平時要多注意養肺，吃點像百合、銀耳這類潤肺的食物，沒事兒也可以多做深呼吸，鍛煉鍛煉肺氣。
還有黃色皮膚的人，中醫認為脾主黃色。要是一個人臉色發黃，而且看著沒什麼精神，吃飯也不香，那可能是脾胃出問題了。脾胃就像人體的一個加工廠，負責把吃進去的食物轉化成營養，輸送到全身。要是脾胃功能不好，就像加工廠出故障了，營養供應不上，身體自然就沒勁兒。所以黃皮膚的朋友，平時要多注意調理脾胃，少吃那些生冷、油膩的東西，多吃點像山藥、芡實這些健脾的食物
黃帝聽完少俞的話，摸著胡須，若有所思地說道：“少俞啊，你這一番講解，讓我對這其中的門道清晰了不少。但我又想到一個事兒，這皮膚黑且皮厚肉堅的人，反複感受寒邪會生病，那其他膚色的人呢，是不是也有類似要特彆注意的地方呀？”
少俞笑了笑，說道：“黃帝大大，您這問題問得好啊！咱先說說白色皮膚的人。這白皮膚的人呢，就好比那細皮嫩肉的豆腐，看著就水靈，但也比較嬌貴。他們的皮膚相對薄一些，就像城堡的城牆沒那麼厚實。在冬天的時候啊，那寒邪就像一群餓狼，瞅準了白皮膚人的弱點，特彆容易鑽進去。要是不小心著了涼，就很容易感冒、咳嗽，甚至引發一些更嚴重的病症。這就好比豆腐掉到了灰堆裡，沾上點灰就不好辦了。”
“再說說黃色皮膚的人，黃帝大大。黃色在中醫裡和脾胃關係可緊密啦，就像一對形影不離的好朋友。要是黃色皮膚的人，脾胃功能不太好，臉色就容易發黃、發暗，看著就像沒熟透的橘子。這脾胃呢，就好比身體裡的一個大廚房，負責把吃進去的食物加工成營養，輸送到全身。要是這個廚房出了問題，那身體的各個器官都得跟著挨餓。像有些人老是吃一些生冷、油膩的東西，就好比往廚房裡扔了一堆亂七八糟的雜物，把廚房給堵住了，脾胃的功能就會受影響。一旦脾胃虛弱，那外邪就容易入侵，人就容易生病。而且黃色皮膚的人，在長夏這個又濕又熱的季節，得格外小心。因為長夏濕氣重，脾胃本來就怕濕，這時候要是不注意，濕氣就像個搗蛋鬼，在身體裡搗亂，導致腹脹、食欲不振、渾身沒勁兒等問題。”
黃帝一邊聽，一邊點頭，說道：“少俞，照你這麼說，每種膚色的人都有自己在不同季節容易出現的健康問題。那對於這些問題，有沒有什麼比較好的預防辦法呢？”
少俞拍了下腦袋，說道：“黃帝大大，您提醒得對！就拿黑色皮膚且皮厚肉堅的人來說，雖然他們身體底子好，但也不能太放縱。夏天貪涼的事兒可得悠著點，空調彆開得太低，冷飲也彆吃太多。平時呢，可以多吃點溫熱的食物，像生薑、羊肉這些，就好比給身體裡點了一把小火，能把寒邪給趕走。沒事兒的時候，多出去曬曬太陽，尤其是冬天，曬曬太陽就像給身體充電，增強抵抗力。”
“白色皮膚的人呢，冬天一定要做好保暖工作，裡三層外三層的，把自己裹得像個粽子一樣。出門記得戴帽子、圍巾、手套，彆讓寒邪有可乘之機。飲食上，可以吃一些溫補的食物，像桂圓、核桃，給身體增加點熱量。還可以適當運動，比如打打太極拳，活動活動筋骨，讓身體暖和起來，這樣寒邪就不容易入侵啦。”
“黃色皮膚的人，重點得調理脾胃。首先飲食要規律，定時定量，彆饑一頓飽一頓的，把脾胃給折騰壞了。少吃那些生冷、油膩、辛辣的食物，多吃點健脾的食物，像山藥、芡實、白扁豆，這些食物就像脾胃的小助手，能幫脾胃更好地工作。沒事兒的時候，還可以揉揉肚子，順時針揉一揉，促進腸胃蠕動，讓脾胃更舒服。在長夏的時候，要注意祛濕，可以煮點紅豆薏仁湯喝，把身體裡的濕氣給排出去。”
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黃帝聽了，滿意地說道：“少俞，你說得真是太全麵了。這些預防方法簡單又實用，要是大家都能照著做，肯定能少生不少病。不過，我又想到一個問題，這不同膚色的人，生病之後的治療方法，會不會也不一樣呢？”
少俞眼睛一亮，說道：“黃帝大大，您這個問題問到點子上了。不同膚色的人，因為體質特點不同，生病後的治療方法確實有一些差異。就拿黑色皮膚且皮厚肉堅的人來說，他們身體比較強壯，用藥的時候劑量可以稍微大一些，就像給一輛大卡車加油，得加夠量才能跑起來。比如說，要是感受了寒邪，得了風寒感冒，在用藥上可以用一些像麻黃、桂枝這類比較辛溫解表的藥，把寒邪給發出去。但具體的用藥還得根據症狀和脈象來調整，不能一概而論。”
“白色皮膚的人呢，因為皮膚薄，身體相對嬌弱，用藥就不能太猛，得像對待易碎品一樣小心翼翼。要是生病了，用藥劑量就得小一些，而且藥物的性質也不能太燥烈。比如說感冒了，可能用一些像荊芥、防風這類比較溫和的解表藥就可以了。同時，在治療過程中，還要注意顧護他們的津液，因為白色皮膚的人容易津液不足，就像一杯水，本來就沒多少，可不能再讓它漏掉了。”
“黃色皮膚的人，因為脾胃容易出問題，所以生病的時候，不管是治療什麼病，都要時刻想著調理脾胃。比如說，要是得了其他病需要吃一些比較苦寒的藥，那最好搭配一些健脾和胃的藥，不然苦寒的藥吃多了，脾胃受不了。就好比蓋房子，在拆牆的時候，得先想著怎麼支撐住，彆把房子弄塌了。而且黃色皮膚的人如果濕氣重，在祛濕的同時，也要注意健脾，因為脾健運了，濕氣才能更好地被運化出去。”
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