見狀，李母道：“梨梨，海蘭的身體沒什麼問題吧？”
“可能是海蘭姐最近吃得太少了，看著似乎有點便秘，算問題嗎？”
“需要喝藥就算。”
“香蕉蘋果梨子這些每天都有在堅持吃嗎？”
李母看了眼陳海蘭道：“她最近隻愛吃西瓜和葡萄。”
“西瓜和葡萄雖然好吃，但要控量，以免過度食用導致孕婦血糖升高，體重增長過快，像蘋果香蕉和梨子富有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，軟化大便，也可以適當地對腹部進行按摩。”
“怎麼按摩？”李母問。
“海蘭姐平躺在床上身體放鬆，然後以肚臍為中心，用手掌輕輕地以順時針的方向進行腹部按摩，每次十到十五分鐘，每天2到3次便秘的情況就會得到改善。
還有那個八段錦也可以做起來。”
“全套都做嗎？”陳海蘭問。
“不是，隻做雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調理脾胃須單舉和背後七顛百病消顛這幾式。”
說話間方梨站起來給陳海蘭做示範道：“做雙手托天理三焦時動作要輕緩，避免過度伸展，腳也不能掂太高、做左右開弓似射雕時動作幅度小些，避免身體扭轉過度，調理脾胃須單舉則伸展力度要適中，最後的背後七顛百病消顛動幅度要小，頻率放慢。
如果做的過程中一旦出現身體不適立刻停止，然後來找我。”
李母：“這套操是不是有利於海蘭日後生產？”
“對，但呼吸技巧是關鍵，一會我給小老二把完脈以後再來教海蘭姐具體怎麼配合呼吸來做八段錦，您先帶著海蘭姐去彆處轉轉吧！”
“行，那你們先忙。”
陳海蘭雖然不明白方梨為什麼要打發她走，但她還是乖乖地跟著李母去找不遠處的楊家人聊天去了。
兩人剛到。
楊秀蘭就遞了一大塊西瓜給陳海蘭。
陳海蘭搖頭道：“梨梨說，西瓜的糖分太高，讓我少吃點，我今天在家已經吃了好幾塊了，不能再吃了。”
李母：“梨梨這有香蕉嗎？如果有的話，你給她拿根香蕉來。”
“行，我去拿！”
“不用不用，我喝點水就行。”陳海蘭忙拒絕。
楊秀蘭：“雖然這不是我家，但你也不用跟我客氣，何況，我要去給你拿的香蕉還是我今兒早上給梨梨拿來的，當然即便不是，一個香蕉而已，我跟你媽還是做得了主的，不然你現在也不會出現在這。”
能夠出現在這裡的基本上都是和梨梨有交情的。
既然是有交情的，那方梨就不可能連根香蕉都舍不得，所以不等陳海蘭說話，楊秀蘭轉身便去了廚房。
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