聲音在一個個傳遞的過程中，士兵和各位公子臉上，都不約而同的露出了沉思的臉色。
突然，贏高大聲道：“可是，你們都錯了，不管我有多大，我都是大秦的人，都是華夏人，炎黃魂……”
聽到這個聲音的眾人臉上無不羞愧有加。
接著贏高又道：“可能有些人會認為這裡很苦，很累，那麼，今天我就來嘗試一下，如果七八歲的我，都能夠承受下來，並且完成了每天的訓練，那麼，你們有什麼理由，有什麼資格說這裡苦和累？如果連我都比不過，那麼就滾回家裡去喝娘奶去吧。”
隨著聲音的傳遞，聽到聲音的一個個士兵頓時臉上激動萬分，旁邊的公子隊伍亦是滿臉激動。
“再告訴你們，這個隻是最基礎的鍛煉，如果連這個鍛煉都堅持不下來，那麼，測試之後的特種兵訓練，將是這裡訓練的十倍，百倍，人的強大，是背後的無數汗水和辛勞，沒有辛勤的付出，就不要跟我說什麼收獲。
最後，因為事情太多，我帶了兩個書記官，他們也會參加鍛煉，但絕不會參與任何訓練的事務，隻是為了高陵的事務以及你們的訓練更安全的進行做些記錄和準備的工作，希望大家不要歧視他們，因為，他們的記錄，將會直接關係你們以後訓練的生死。好了，我的話說完了，下麵，請國尉大人訓話。
贏高說完，直接轉身走下了高台，來到了公子隊伍方陣，立正站立在隊伍之中。
尉繚走上前來：“將軍的訓話你們都聽到了嗎？”
軍隊中頓時又傳來了三陣嘶吼：“聽到了！”
“各大方陣，由訓練部直接管理，你們各自隊伍前麵的士兵，就是你們的隊伍訓練官，一切訓練事務，由他安排，現在我宣布，第二次訓練，正式開始！”
說完，尉繚也轉身走下了高台。
公子方陣前方，筆直的站著一個士兵，隻見那個士兵站在隊伍的最前方，“立正、稍息、向左看齊！”
公子方陣一陣大亂，那個士兵也沒有說話，隻是臉上浮現出的是一陣陣不屑，還有嘴角不時閃現的嗤笑。
在一陣慌亂之後，眾公子站好了隊伍，又聽到那個士兵道：“聽我命令，左前方，五公裡越野，準備、出發。”
左邊排頭的正是剛剛從台上下來的贏高，聞言直接原地一個立定轉身，抬腳，緩步慢慢的跑了起來。
身後的扶蘇、李信、王離以及其鐘離昧、夏候嬰和贏惑等緊隨其後，再後麵，就是各大公子以及世家子弟了。
而那個為首的士兵，亦是慢慢的跑在隊伍的一邊，嘴裡還不停的吆喝著隊伍裡的人。
慢慢的，跑了兩三公裡之後，贏高隻感到嗓子眼直冒煙，雙腿沉重，肩膀也越來越重，此時，除了一直跟著他跑的人，身後的隊伍，已經越拉越遠了，而蕭何，此時還跟在他的身邊，隻是已經再也看不到那副清高的模樣了。
至於身後的其餘人員，和他情況差不了多少，都是滿頭大汗，抬腳如鉛。
贏高緩緩的放慢了自己的腳步，邊跑邊道：“大家聽我說，均勻呼吸，不要張大嘴巴，大口的呼吸，而是順著跑步的步驟，調整呼吸頻率和節奏，腳尖發力，不要腳底板發力或者腳後跟使勁，穩住情緒，不要緊張，來，慢慢的隨著我來。”
說完，一邊轉身，倒跑著一邊示意。
不多久，待眾人掌握到了呼吸要領，還有慢跑的節奏之後，贏高又轉身，奔跑在隊伍的最前方。
大概10分鐘之後，五公裡越野，贏高帶著身的眾人完成了，回到了校場，眾人頓時累的癱倒在了地上。
贏高原地慢慢跑著喝道：“不要倒在地上，起來，像我一樣，慢慢讓身體適應緊張的跑步帶來的節奏，然後再慢慢的放鬆下來。”
眾人再也顧不身體的疲憊，一個個的灰頭土臉的爬了起來，學著贏高的姿態，慢慢原地跑著。
在原地跑了大概兩三分鐘之後，開始變跑為走，贏高就在校場上慢慢的轉了幾圈之後，渾身開始慢慢的放鬆了下來。
這才緩緩的收了腳步，一眾人也隨著贏高，緩緩的收住了腳步。
“好了，現在可以休息一下了。”
眾人聞言頓時一個個的癱倒在地上。
“各位，千萬不要放鬆，這樣的放鬆，隻會讓身體更難以承受隨後的訓練，要讓身體慢慢的適應訓練，這樣，才能夠帶來最大的效果。”
眾人聞言，頓時個個像贏高一樣，標準的盤坐在草地之上。
贏高看著蕭何道：“剛才的呼吸之法和跑步用力情況，以及跑完的注意事項，你回來要和尉繚說一下，之後，我訓練的所有調整和安排的情況，你都要和尉繚對一下，這樣，對於形成標準化的操練有不錯的推進效果。”
蕭何喘著粗氣道：“諾！”
大概又是30分鐘左右，其它的人才慢慢的跑了過來，這樣，路上還是出現了幾個掉隊的，最好笑的是，竟然還有兩三個人暈倒了。
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