第210章這個老男人，真的太會了
“曹大哥，我堅持不住了，烏鴉式太難了，我胳膊撐著好疼啊。”
“多練瑜伽，對你身體好的，你現在這個歲數，是人生狀態的巔峰，難道你不想讓它多停留幾年啊，乖，再教伱一個動作。”
“哦，好吧，曹大哥，那你力道大點，不要讓我用力，我胳膊沒勁了。”
“就要經常鍛煉，身上的肌肉才有力量，你以後要堅持，我也會督促你的。”
“那，那，你教我吧，今天豁出去了。”
“好，這一式叫舞王式，練好了非常的有好處，能伸展肩膀、核心、胸部和股四頭肌，而且能加強核心力量。
來，跟著我來做。
對，就是這樣的站姿，很好。
開始吸氣，右腿向後彎曲、抬高，右手抓住右腳踝，左臂向前伸展，穩住，保持平衡感，對，很好。
左腿伸直，身體前傾，左手繞過肩後抓住右腳，呼氣，雙手將右腳拉向頭頂上方，頸部放鬆，目視前方。
就這樣，保持不要動，不錯，你這柔韌度很不錯，我覺得你可以，考慮練習一下舞蹈，沒彆的，就是對你身體好。”
堅持了一會，又不行了。
“曹大哥，你扶我一下，哎呀，腿好酸，要失去平衡了，啊哎呀，曹大哥，快點，我要倒下了。”
曹龍象歎了口氣。
還是太弱了，教個瑜伽都不儘興，需要多多鍛煉，現在的年輕人，不比以前了。
無奈，一場瑜伽教學結束。
“曹大哥，我們現在是什麼關係？”
“嗯，你想是什麼關係呢？”
“什麼都可以，我隻是希望能繼續做生意，想再奮鬥一次。”
“好啊，沒問題，你想做什麼，我都支持你，再教你一式吧，以後你沒事多練練，身體最重要。
這一式叫側板式變體，主要是為了打開膕繩肌。
對，從側板姿勢開始，將臀部抬高，看看你能不能，用兩根手指抓住大腳趾，你這柔韌度，真的很很好。
然後，將腿向上伸展，疊在右臀部上方，堅持住，好，馬上就好了。
呼，不錯。”
“曹大哥，曹大爺，真不學了，學不了了，你放過我吧，上學的時候，就最煩體育課了，不喜歡運動的。
實話跟您說，瑜伽裡麵我就喜歡攤屍式，彆的我都不想學。”
“是嗎，這個我也喜歡。”
“哎呀，曹大哥，我說正事呢。”