次日，
陸沉醒來時，趕緊推開窗戶，地上絲毫沒有打濕的痕跡，已經風和日麗。
昨晚夜半微雨，擔心影響今天的行程，看來多此一舉。
熟練的開啟了直播。
“大家早上好呀~”
【聽著主播的愉悅的聲音，整個人都好起來了】
【早上好，主播】
【我來了~】
簡單的打個招呼，
陸沉推門而出，來到院子，做了一套熱身運動，打起了八段錦。
因為陸沉考慮到很多粉絲沒有運動基礎，常見的太極拳看起來不費力，實則用力錯誤傷膝蓋，而八段錦則不一樣，起源於宋代是一種古老的健身方式，通過一係列特定的動作來調節人體的氣血和經絡，達到強身健體、預防疾病的效果，適合各個年齡段，容錯率極高。
【自從跟著主播練起了八段錦，感覺腰也不酸了，腿也不疼了，失眠得到了有效緩解，整個精氣神好了很多】
【真彆說，跟著練兩個月真的有奇效，排毒不說，這氣色紅潤了不說，年輕了不少，感覺第二春就要來了】
【大家千萬不要練，因為我每天練了，就變得特彆勤快，睡不了懶覺了，煩死了越練越年輕】
【這麼有效的話，那我可就收藏了】
【同誌們，你們看我看到了什麼！養生熊貓？功夫熊貓？】】
此時，
陸沉正做到第二節大風車，兩個以臂帶手，前後甩臂，帶著一股專注和認真。
而在一邊團子眼睛不眨得看著陸沉，手上比劃著什麼，試圖模仿。
隨後，
團子站了起來，用後腿支撐著渾圓的身體，模仿陸沉的站姿，擺臂一圈變成了左一拳，右一拳，拳法了得，儼然一個靈活的胖子。
【噠！功夫明星在此】
【讓外國人看到了就說不清了】
【寶貝，太厲害了，太棒了，誰說胖子就不靈活了】
陸沉也看到了，內心十分詫異，團子才來多久，拋開身體限製已經有模有樣了。
難道真的是個天才？！
想罷加快了手上的動作。
而團子的加入，讓網友們更加熱情高漲，同時心裡也暗暗下決定，一定要堅持下來。
“啪！”
團子被陸沉加快的動作搞得手忙腳亂，直接摔倒在地上，眼裡全是委屈，控訴著陸沉。
整個過程快的不可思議，直播間觀眾都屏住了呼吸。
原以為是心疼，
下一秒，
是爆笑聲。
“嚶嚶！”
之前不是這樣的！
不帶這樣玩的！
欺負寶啦！
在地上翻滾了起來，撒起了潑，得益於是草坪，沒有塵土飛揚。
陸沉將團子的話分析的明明白白的，一陣心虛。
“團子的意思是我欺負它，故意加快動作，之前不是這樣的。”
【本來就是，團子沒有冤枉你】
【我們都看到了，差點沒跟上】
【以為考驗我，沒想到自作多情了，是考驗團子，我不服！】
“嚶嗷！”
寶不服，寶不服，再來！
陸沉頓了頓，
“還說再來一次。”
團子抖了抖身上的草屑，一副你不乾我繼續鬨騰的架勢，眼裡的火熊熊燃燒。
【來就來，我們也來】
【pk起來，中途不帶停歇的】