出拳時,快如獵豹撲食,迅猛有力;移步間,捷如狸貓潛行,悄無聲息。
每一招、每一式都銜接得行雲流水,蘊含著無窮的力量和精妙的技巧。
杜欣有、杜欣榮、欣怡,還有章玉珠幾人,圍在一旁看得目不轉睛,嘴巴微張,臉上滿是驚歎。
片刻後,熱烈的掌聲接連響起,喝彩聲不絕於耳。
杜欣有看著浩宇的精彩展示,心中暗自衡量,知道自己與浩宇之間差距懸殊,原本想要比試的念頭瞬間煙消雲散,明白若真比試起來,無疑是自取其辱。
杜永仁與秦惠英也滿臉笑容,搬著椅子,慢悠悠地走到堂屋門口,悠然坐下,愜意地欣賞浩宇的精彩“表演”。
緊接著,浩宇便開始正式傳授。
欣怡率先圍了過來,杜欣榮與杜欣有姐弟倆也快步湊到跟前,就連平日裡賢良淑德的章玉珠,也在好奇心的驅使下加入了隊伍。
眾人眼中閃爍著期待的光芒,緊緊盯著浩宇。
浩宇教得極為細致,一招一式都拆解得分明,所傳授的均是實戰性極強的近身搏擊技巧。
他時而親自示範,身體如獵豹般敏捷;時而拉過其中一人,糾正他們的姿勢。
大家學得全神貫注,院子裡時不時響起陣陣討論聲與訓練的呼喝聲,一直持續到十一點鐘。
杜永仁與秦惠英坐在一旁,看得津津有味。秦惠英扭頭看了看供桌上的座鐘,輕推身旁的杜永仁,低聲說:
“時間不早了,該做中飯了。”
兩人隨即起身,快步走進廚房。
鍋碗瓢盆的碰撞聲很快從廚房傳來,為院子裡的教學場景增添了幾分生活氣息。
接下來,浩宇拍了拍手,將大家的注意力吸引過來,開始講授力量鍛煉的方法:
“要練習手臂力量,俯臥撐、單杠、吊環都是不錯的選擇;鍛煉腿部力量,則可以試試馬步,或是單腿伸直深蹲。”
本小章還未完,請點擊下一頁繼續閱讀後麵精彩內容!
浩宇目光轉向杜欣有,接著說道:
“二哥,在農村,鍛煉力氣的法子多得很。
比如說,翻石滾、舉磨盤,這些農活稍加利用,就能成為鍛煉的好方式。
對了,我還特意給你帶了一副吊環,就在陶師傅的後備箱裡。
我瞧了,你這院子裡的大椿樹,有兩個樹杈,位置恰到好處,正適合懸掛吊環。
練習吊環,不僅能增強臂力,對腕力提升也大有益處。”
杜欣有聽後,眼眶微微泛紅,上前握住浩宇的手,感激道:
“浩宇!你想得太周到了,太謝謝你了!有你幫忙,等杜欣華下次再來,咱們肯定能將他拿下,扭送到派出所,讓他接受法律的製裁!”
浩宇拍了拍杜欣有的肩膀,又補充道:
“二哥,都是自己人,不用和我客氣,往後,你除了把我教的招數練熟,還得練練拳頭的硬度。
你可以在大椿樹上捆上破麻袋,或是多疊幾層火紙,當作沙包,時常擊打練習。
日子一長,拳頭自然就硬了。”
杜欣有頻頻點頭,在一旁找來紙筆,認真地將浩宇說的要點記錄下來。
浩宇說完,轉身看向杜欣榮、章玉珠和欣怡三姐妹,語氣變得溫和起來:
“大姐,二嫂,欣怡!你們女孩子皮膚嬌嫩,不用刻意練習拳頭硬度,重點放在技巧和靈活性上就行。
要是練出一手老繭,可就影響美觀了,哈哈!”
欣怡一聽,立馬揮動粉嫩的小拳頭,輕輕擊打在浩宇的後背∶
“好你個浩宇!是不是我的手上有老繭,你就會嫌棄我!哼!”
喜歡惡毒哥嫂欺淩下的掙紮與破繭重生請大家收藏:()惡毒哥嫂欺淩下的掙紮與破繭重生書更新速度全網最快。