李子龍將旁邊地上的幾個羅筐上麵的蓋子打開，並命令道：“每人領四個沙袋綁在手腕和腳脖上，任何時候包括吃飯，睡覺，洗澡都不可以拿下來！”
眾人聽令忙上前去拿沙包綁上。而李子龍也拿了沙包綁在手腕兒和腳脖上。
他的沙包明顯比眾人大一倍！
眾人驚訝，這位也要和他們一起訓練嗎？
是的，從頭到尾李子龍都要和他們一起訓練。
這是李易安的主意，李子龍的身體已經被李易安調理到最佳狀態！彆看已經三十幾歲的年紀，比20歲的小夥子的狀態可好多了！
李易安還是想讓她的爸爸變得更強大，這樣在麵對強大的敵人時也有自保的能力！
接下來所發生的一切，讓在場的每一個人都深刻地領略到了何為魔鬼式訓練，何為求生不得求死不能！
這簡直就是對“隻要還有一口氣在，就得拚命練”這句箴言最極致的詮釋！
李易安並沒有刻意追求標新立異、獨樹一幟的訓練方法。
而是巧妙地借助大自然賦予的地形優勢，以及那些最為質樸無華的原始工具，來對這批人展開高難度的耐力、力量以及全方位體能特訓。
然而，僅僅依靠高強度的訓練顯然遠遠不夠。
李易安深知，若要打造一支真正強大的隊伍，必須確保隊員們擁有充足的營養供給。
畢竟，隻有身體得到充分滋養，才能跟得上如此嚴苛的訓練節奏。
於是，她在安排訓練計劃的同時，也將飲食營養視為重中之重，精心調配著各種能夠補充能量、增強體質的食物。
力求讓每個人都能以最佳狀態投入到艱苦卓絕的訓練之中。
她悄悄的把空間裡的糧食和基地裡的糧食調換了。
除了這些高強度訓練外，她還強化各種技能，例如安裝和拆卸炸彈爆破等，在他們已經會的技術上在進行自我突破。
而在格鬥方麵，李易安會依據每個人獨特的身體素質、性格特點等因素，因材施教地對其展開針對性的訓練和指導！
她如同一位經驗豐富的導師，敏銳地洞察著每個學員的優勢與不足，並據此精心設計出最適合他們的訓練方案。
無論是力量型選手還是技巧派高手，都能在他的教導下找到提升自我的方法。
然而，對於某些自己並不十分精通的領域，李易安則明智地將教學任務交給了更為專業的李子龍。
李子龍憑借其深厚的造詣和精湛的技藝，親自對學員們進行悉心調教。
這種分工合作的模式不僅充分發揮了兩人各自的專長，還使得整個培訓體係更加完善和高效。
與此同時，李易安本人也從未停止過學習和進步的腳步。
在這個過程中，她不斷反思總結自己的教學方法，及時調整並努力尋求更具創新性和實效性的訓練手段。
正是通過這樣持續不懈的努力，她才能夠不斷完善自己的教學方法，為學員們提供更優質的教育方式。
值得一提的是，在白政委的大力協助下，團隊成員之間的向心力、凝聚力得到了顯著增強，同時每個人的心理素質和抗壓能力也都有了質的飛躍。
白政委以其卓越的領導才能和人格魅力，成功營造出一個團結友愛、互幫互助的良好氛圍，讓大家在麵對困難時能夠齊心協力、共克時艱。
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