第二天天一亮，夜心月就給自己準備早餐，減肥之前，她是不吃早餐的，減肥之後天天吃早餐。
這也改變了她晚睡晚起的生活習慣，變成了早睡早起。
夜心月仍舊堅持著減肥期間的早餐習慣，主要吃醬油拌雞蛋，然後加上一杯蛋白粉。
自從吃上了蛋白粉，她就很少感到餓了。
晚餐過後，她給了自己泡了兩袋尚赫減肥茶，然後盤坐在床上。
她看了一眼身邊的耶利亞，心中再次發誓：一定要努力變強，然後幫助耶利亞恢複容貌和喚醒她。
夜心月翻開了《無上仙真九易煉體術》第二章。
第二章如此寫道：
夫欲長生者，宜先取諸身，但堅守三寶，服玉津金漿，九轉成丹。丹成三昧真火生，以真火煉形，謂之真空煉形，可返老還童，役使群鬼，或白日飛升，升仙大羅。
真仙既成，可遊乎九天十地，飛我八荒內外，縱橫三界四域，永得逍遙。
下手之法，先營其氣，太上真經所謂行益易之道。益者，益精；易者，易形。能益能易，名上仙籍；不益不易，身沒九泉，不離死厄。
行益易者，可常思靈寶，靈者，神也，寶者，精也，但愛精握固，煉己靜心，氣化血，血化精，精化液，液化骨，行之不怠，自然神滿氣足精滿。
九易煉體者，一年易氣，二年易血，三年易脈，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易發，九年易形。
形易則變化，變化則道成，道成則位列仙班，足下生雲，頂中舞鶴，長生可得，壽與天齊，玉女侍衛，金童相隨，上佐玉皇，下度黎民，號曰真人。
易氣之道，有為之法不外乎真言、手印、采氣，觀想。無為之法，首需打開玄關一竅，天心即是玄關，以天心為己心，情來歸性丹自成，丹成則真火生，真火生則可煉化身中之陰氣，陰氣儘，則純陽生，純陽生，則易氣成，一身之中儘為純陽之先天氣。
夜心月看到這裡，立刻開始修煉，以三昧真火燃燒體內陰氣，經過半個小時的修煉，夜心月易氣成功，本來需要一年的易氣，由於夜心月金丹成了，一下子完成了易氣。
她的修為突破到了金丹四轉。
第三章介紹的是易血，夜心月按照書裡的辦法，將體內的純陽的先天真氣進行轉化，經過兩個小時，體內的紅色血液轉化為白色。
此時夜心月的三昧真火用儘，可是修煉狀態仍在繼續，怎麼辦？
佳佳這時在觀察夜心月的修煉，她也看了無上仙真九易煉體術，對夜心月道：“小月，我聽耶利亞之前說過，她是特異魔法師中的媒介魔法師，被你擁抱後，她的魔法能力全部轉移到了你身上，你現在要不要試試用魔法調用火元素幫助你易血。”
夜心月道：“佳佳，你早說啊，你怎麼不早說呢，早說呀，你要早說，真的是，早說不就行了嗎？怎麼不早說呢？”
佳佳差點無語：“你也沒問啊，真的是。”
夜心月感知到了火元素，開始控製火元素進入身體，幫助煉化凡血，這時真火也在恢複。
可是用魔法調動的火元素，隻能煉化凡血，無法將夜心月體內的先天真氣煉化為白血，夜心月疑惑，難道魔法元素不給力？
佳佳提醒道：“試試禁咒。”
魔法元素中分為普通魔法元素和元素精華，夜心月腦子裡突然冒出一個凝聚火元素精華的禁咒：火焰精華召喚術。
夜心月嘴裡念著奇怪的咒語：部落卡一步螺絲，他尅你。
夜心月指尖出現了一朵藍色的火焰花朵，這就是火焰之精。
夜心月調動火焰之精進入經脈，開始煉化先天真氣。
煉化的過程痛苦萬分，夜心月的冷汗直冒，痛得咬牙切齒，可是她沒有叫，強行忍耐。
所謂修煉，不是一般人以為的打打坐，喝喝茶，一起坐而論道，真正的修煉那是煉，以身體精氣神為藥，煉化成丹，煉儘凡軀，成就金剛不壞之身。
那是一個大死大活、痛苦萬分的過程，隻要挺住了，就可以破繭成蝶，脫胎換骨。
夜心月的真火恢複了大半，金黃色的真火和藍色的火焰之精，竟然不相排斥，融合成了一朵綠色的火焰花朵，這綠色的火焰威力更強，夜心月稱之為綠蓮淨火。
有了綠蓮淨火，易血的速度加快了。
到中午12點整，夜心月停止了修煉。
易血成功，這修煉速度杠杠滴。
佳佳為夜心月高興：“小月祝賀你易血成功。”
夜心月非常滿意，道：“謝謝你，佳佳，感謝你的指點。”
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