宋元時期包括宋朝和元朝兩個階段，這一時期中國傳統服飾具有獨特的形式和特點：
1宋朝服飾：
形式：
上衣：
抹胸：是宋代女子內層最貼身的衣物，功能類似現在的內衣，用於遮掩保護胸部。後來還出現了將抹胸作為外裝一部分的“內衣外穿”形式，外罩一件褙子，衣襟敞開，不施衿紐，充分顯示女性曲線。
大袖衫：是晚唐五代遺留下來的服式，兩個袖子寬大及膝。原是皇帝嬪妃日常所穿的衣物款式，後來逐漸傳到民間，成為較高階層女子的禮服，一般在婚禮、受封等重要或特定的場合使用。
襦、襖：兩者皆為短衣。襦的長度一般到腰間，下身常搭配長裙，將上衣係在長裙之內，長裙之外再係上腰帶，即“上襦下裙”，這是宋朝女子日常裝扮之一。襖是在襦的基礎上演變而來，比襦長而比衫短，為了保暖，裡麵會增加棉絮，大多在秋冬季節穿。
袍：原為男子多穿，發展到宋朝男女皆可穿。其形製為長衣，圓領窄袖長袍，上衣下裳相連，腰束帶。宮中也有許多著男裝的宮女，這種服飾簡約利索，方便工作行事。
褙子：又稱背子、綽子，是宋代衫的服式中非常有特色的款式。直領對襟，前襟常敞開且不施襻紐，袖有寬窄二式，兩側開高衩直腋下，領、袖口、衣襟等處通常會鑲有緣飾。有齊膝或在膝上的短褙子，也有長及膝下的長褙子，受到社會各個階層的喜愛。
半袖：由襦發展而來，多是盤領與直領，上綴有紋飾，女子穿半袖者居多。後來去掉袖子演變成背心，有長款短款，製作工藝逐漸精巧。
下裳：
裙：宋代女子極愛穿裙，裙料以羅為主，裝飾方式有刺繡、銷金、暈染等。北宋初期裙裝較肥闊而多褶襇；北宋中期至南宋時期，造型瘦長而多褶襇，裙長可拖地，掩足不外露；南宋時期，多褶裙長變短，剛能露足。裙子種類繁多，有百褶裙、一片裙、兩片裙等，還有方便女子騎驢的旋裙。
褲：受少數民族影響，宋代除了用於保暖的開襠褲“袴”，封襠的“褌”也更多地被使用。女子褲子主要穿在內層，穿著順序從內到外是圍件、合襠褲、開襠褲，最外麵再穿裙裝。
配飾：
披帛：古代女子披搭在肩背、纏繞於雙臂的長條帛巾，最初多用於嬪妃、歌姬及舞女，後來融入民間婦女之中，增添女子的飄逸之美。
霞帔：是在披帛的基礎上發展出的一種服飾，是身份的一種符號與標誌，也是中國古代漢族女子禮服的一部分。
特點：
審美觀念：宋朝服飾整體呈現出一種內斂、素雅的風格，追求修長適體、清新自然，體現了宋代文人氣息和儒雅內斂的精神風貌。這與唐代服飾的華貴、誇張和開放形成了鮮明的對比。
麵料材質：以絲綢為主，羅也是常見的麵料。絲綢具有柔軟、光滑、透氣等特點，非常適合製作衣物，並且政府每年還會贈送親貴大臣錦緞袍料。
顏色搭配：色彩質樸而潔淨，用色清新淡雅，偏向於淺色調，如白色、米色、淡黃色等，但貴族和官僚婦女配色大膽，已打破唐代以青、碧、紅、藍為主色的習慣。
等級製度：在服飾上體現了嚴格的等級製度，官員以袍衫的紋樣、質料、顏色分等級。例如，三品以上官員服紫，五品以上服朱，七品以上服綠，九品以上服青。
2元朝服飾：
形式：
蒙古貴族：以皮衣皮帽為民族裝，材料多為貂鼠皮和羊皮。其式樣多為寬大的袍式，但衣袖形似燈籠，袖口窄小，袖身寬肥。由於衣長拖地，貴夫人行走時必有女仆牽拉。這種袍式肩部裝飾十分華美，麵料質地十分考究，采用雲錦、茸類及毛氈織物，顏色多為紅色。
漢族百姓：保留了部分宋朝的服飾特點，但也受到了蒙古服飾的影響，如在款式上可能會更加簡約，穿著上也更加方便活動。漢族女子戴罟罟冠，穿蒙古袍的形象也較為常見。
特點：
民族融合：元朝是由蒙古族建立的政權，因此服飾上體現了蒙古與漢族服飾元素的融合。一方麵，蒙古貴族保持著本民族的傳統服飾特色；另一方麵，漢族服飾在一定程度上受到了蒙古服飾的影響，如在款式、材質等方麵有所變化。
裝飾風格：服飾的裝飾較為華麗，注重圖案和色彩的搭配。官服上常有鳥獸刺繡紋樣，以區分官品。
實用性：由於蒙古族是遊牧民族，其服飾在設計上注重實用性，方便騎馬、射箭等活動。例如，袖口窄小可以防止寒風灌入，寬大的袍式則便於在寒冷的天氣中保暖。
宋
在宋朝，不同的服飾款式在不同場合有著明顯的穿著區彆：
一、正式場合
1大袖衫：通常作為較高階層女子的禮服出現，一般在婚禮、受封等重大儀式場合穿著。其寬大的袖子和華麗的裝飾彰顯出莊重和高貴。
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