陸景琛癱坐在黑暗的房間裡，四周彌漫著酒精和煙草混合的刺鼻氣味。他的眼神空洞無神，仿佛失去了對這個世界的感知。在薑辭憂離開後的這段日子裡，痛苦和絕望如同洶湧的潮水，將他徹底淹沒，而自我否定的情緒則像海底的漩渦，不斷地把他往更深處拉扯。
他開始回顧自己和薑辭憂在一起的點點滴滴，每一個回憶的片段都像是一把銳利的劍，刺向他那顆脆弱的心。他想起他們初次相遇的時候，那是在一個燈光昏暗的酒吧裡。薑辭憂就像一顆璀璨的星辰，即使在那樣充滿喧囂和欲望的環境中，依然散發著獨特的魅力。而他，當時隻是一個看似玩世不恭的人，被她的美麗和氣質所吸引。他覺得自己從一開始就像是一個闖入者，一個不應該出現在她生活中的人。
他想起他們相處過程中的爭吵。那些爭吵在當時看來似乎隻是一些小摩擦，但現在在他的腦海裡卻被無限放大。每一次的爭吵，他都覺得自己沒有處理好。他沒有在薑辭憂最需要安慰的時候給予足夠的溫暖，沒有在她生氣的時候展現出足夠的包容。他不斷地問自己，為什麼當時就不能多一些耐心，多一些理解呢？是不是就是因為這些看似微不足道的爭吵，一點一點地消磨了薑辭憂對他的感情，最終導致她決然地離開，回到她丈夫的身邊？
在愛情方麵，他覺得自己是一個徹頭徹尾的失敗者。他曾經以為自己可以給薑辭憂幸福，可以成為她生活中的依靠。他還記得他們一起規劃未來的場景，那時候他們充滿了憧憬，幻想著一起建立一個溫馨的家庭，一起去世界各地旅行，一起慢慢變老。然而，這一切美好的憧憬都在薑辭憂離開的那一刻化為泡影。他覺得自己沒有能力去守護這份愛情，沒有能力去滿足薑辭憂內心真正的需求。他開始懷疑自己是否真的懂得什麼是愛，是否自己所謂的愛對於薑辭憂來說隻是一種負擔。
不僅僅是愛情，他對自己在生活中的表現也產生了極大的懷疑。他曾經認為自己是一個獨立自主、能夠掌控自己生活的人。可是現在，他發現自己在失去薑辭憂之後，生活變得一團糟。他的生活習慣、興趣愛好，甚至是對自己的形象管理，都已經完全失控。他看著鏡子中的自己，頭發亂如雜草，麵容憔悴消瘦，眼睛裡布滿血絲，胡子拉碴。這還是曾經那個自信滿滿的自己嗎？他不禁這樣問自己。
他覺得自己在生活中沒有目標，沒有方向。以前，薑辭憂就像是他生活中的燈塔，照亮他前行的道路。他願意為了她去努力，去改變自己。而現在，燈塔熄滅了，他陷入了無儘的黑暗之中。他不知道自己每天醒來應該做些什麼，不知道自己的價值在哪裡。他覺得自己就像一個失敗者，一個被生活拋棄的人。
他開始否定自己的能力。他覺得自己在各個方麵都不如彆人。他看到周圍的朋友都有著穩定的事業、美滿的家庭，而自己卻在愛情和生活中雙雙失敗。他覺得自己沒有一技之長，沒有足夠的智慧去應對生活中的挑戰。他覺得自己以前所取得的那些小成就，在現在看來都是微不足道的，甚至可能隻是運氣好而已。他不再相信自己有能力去創造美好的未來，無論是在事業上還是在感情上。
這種自我否定的情緒就像一種毒藥，慢慢地侵蝕著他的內心。他覺得自己陷入了一個無法自拔的深淵，周圍都是黑暗和絕望。他試圖去尋找一些理由來安慰自己，可是每一次他都會被更強烈的自我否定情緒所打敗。他覺得自己就像是一個被困在迷宮裡的人，找不到出口，隻能在黑暗中不斷地徘徊，不斷地陷入更深的絕望之中。
他開始逃避現實，不願意去麵對自己的問題。他覺得隻要不去想，這些痛苦就會離他而去。可是，他越是逃避，這些問題就越像幽靈一樣纏繞著他。他試圖用酒精和煙草來麻痹自己的神經，讓自己暫時忘卻這些痛苦的想法。但是，當酒精的麻醉效果過去，煙草的煙霧散去，他又會重新陷入到自我否定的泥沼之中。
他覺得自己已經失去了所有的希望，就像一個溺水者，在大海中拚命地掙紮，卻看不到任何救援的跡象。他覺得自己的生命已經沒有了意義，生活就像是一場無儘的噩夢，而他不知道什麼時候才能從這個噩夢中醒來。他的內心充滿了疲憊和無助，他不知道自己該如何才能重新找回那個曾經自信、樂觀的自己。
在這個黑暗的深淵裡，他的內心充滿了矛盾。一方麵，他希望能夠擺脫這種自我否定的情緒，重新開始生活；另一方麵，他又覺得自己已經陷入得太深，沒有辦法逃脫。這種矛盾的心理讓他更加痛苦，他覺得自己就像是被夾在兩塊巨石中間，無論往哪個方向移動，都會受到巨大的傷害。
他的精神狀態也越來越差，他開始出現幻覺。有時候，他會覺得薑辭憂就在他的身邊，他會對著空氣說話，傾訴自己的思念和痛苦。當他清醒過來，發現這隻是自己的幻覺時，他又會陷入更深的絕望之中。他覺得自己已經快要瘋了，這種自我否定的情緒已經把他逼到了崩潰的邊緣。
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