還有20分鐘他們今天早上的訓練就要開始了，現在他們需要為訓練做一些準備，最大程度的避免受傷。
羅佐維奇來到江遠身邊，和江遠簡單介紹了一下接下來的增重計劃。
增重這種事情必須要小心謹慎，羅佐維奇的計劃是先讓江遠在3個月的時間裡緩慢增重5kg，看到時候的情況再決定下一步需要怎麼做。
而為了這次增重，江遠的飲食也出現了變化，原本的每日4餐變成了5餐。
增加食物攝入是最主要的，這是增重的根本，除此之外就是力量訓練，江遠力量訓練的強度也會慢慢加強。
“對了，你今天早上測體重了嗎？”
“對哦！”
江遠搖搖頭，在家裡待久了他差點忘記自己每天訓練開始前都要去量一次體重的事情了。
來到健身房門口，江遠踩在體重秤上。
742kg
“嘶——”
羅佐維奇笑了出來：“生病在家裡沒有好好吃東西啊，你比上一次還要少了1kg，不過這個也沒辦法……”
回到健身房進行肌肉激活，俱樂部給江遠安排的增重計劃在今天正式開始。
在增重期間江遠的各項訓練的強度都會增加，這也就意味著他在接下來幾個月的時間裡會比較辛苦。
不過為了球隊，這一切肯定都是值得的。
……
11月18日，英超聯賽第12輪正式來襲！
“中央廣播電視總台，中央廣播電視總台……”
“在經曆發燒的風波之後，江遠和威廉全部都回到了首發的位置上”
“這場比賽除了切爾西能否守住聯賽第一的位置之外還有一個看點，那就是江遠和薩拉赫的進球數k”
“目前到聯賽第12輪，薩拉赫的進球數是12個，而衛冕金靴江遠的聯賽進球數是10個！”
“好了，比賽開始！”
今天切爾西拿出的依舊是343的打法，對麵西布朗的陣型則是有點奇怪了。
352，目前整個英超聯賽似乎就隻有西布朗一支球隊是這麼踢球的。
5個中場人非常多，不過用這種戰術來對付切爾西其實是一個非常好的辦法。
切爾西的中前場強，但如果你中場的防守球員多的話，切爾西的進攻一定會打的非常吃力。
西布朗主帥普利斯的意思已經很明顯了，那就是要球隊在今天這場比賽中儘然少丟一些球！
或者說，野心再大一些的話，可以爭取一個平局也是很不錯的！
一開始切爾西踢的非常客氣，坎特和博格巴之間來回傳球，看上去進攻的欲望並不強。
但在上半場第5分鐘之後，場上局勢突然發生劇變，博格巴帶球強勢前壓！
麵對西布朗這種級彆的球隊，你讓切爾西穩著踢肯定是不現實的。
剛開場之所以節奏慢，那是因為切爾西的球員正在找感覺！
“走了！”
江遠朝伊布喊一聲，隨後向博格巴跑過去要球。
啪！
博格巴把球給過來，江遠沒有著急去停球，而是把自己的身位讓了出來，讓球自己向底線滾動。
轉身向前把球控住！
切爾西的進攻要開始了！
阿紮爾正在往江遠這邊看，威廉也在往中路走！
沃克去占據右路底線的位置！
“切爾西突然的節奏突然就起來了啊，西布朗明顯有點不知道該怎麼應對”
“是的，這就是我們之前說的，切爾西在進攻的時候最擅長的事情就是縮小球員數量的劣勢”
“不僅前腰要參與進攻，後腰甚至後衛都需要到前麵來幫忙！”
“菲利普斯和麥考利都在往江遠那邊靠，江遠吸引了非常多的防守！”
“江遠要怎麼處理？”
不出意外，江遠帶球的時候對麵的防守球員的眼睛都在發光，最近的幾個全都衝上來了。
江遠轉身走出勾手的手勢，博格巴和阿紮爾繼續向這邊靠。
同時一起過來的還有後麵的克裡斯滕森。
西布朗要把防守聚集在江遠所在的這一條路，這種情況江遠遇到的多了。
對麵有人，他們也是有人的，切爾西隊內這些中場和邊後衛的跑動覆蓋能力都是非常出色的！
麵前有麥考利和菲利普斯兩個人，江遠回頭看一下，博格巴向他快速衝來。
本以為江遠要把球給到博格巴，結果他盯上了麥考利和菲利普斯兩人之間的空檔。
假裝往中路靠，實際上一腳直塞把球踢到前麵去，皮球從西布朗兩名防守球員中間穿了過去。
不是？
直播間球迷現在隻有一個疑問。
底線都沒人，江遠這球是傳給誰的？
就在球飛出的瞬間，江遠的啟動同時開始，直接撞開麥考利往底線衝。
異常出色的加速度幫助江遠成功跟隨皮球一起來到底線。
好吧！
江遠用的行為給出了答案。
這球就是傳給他自己的。
自己傳給自己！
不停球，跑動的時候往禁區裡瞄一眼！
左腳直接傳中！
啪！
球向禁區裡飛去，西布朗的禁區開始出現混亂。
不過因為防守球員集中在江遠這一側，西布朗禁區後點隻有埃文斯一個人。
伊布！
跳起來頭球！
砰！
皮球重重地砸在地上，反彈出來之後進入球網。
快速的反彈球，本將福斯特根本沒有反應的機會。
球進了！
……
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