沈嶼森昨天晚上的那個問題褚書陽想了一夜，他覺得自己還是喜歡花滑，這麼多年花滑已經成為了他生命中不可缺失的一部分。如果沒有花滑，他不知道自己的生活會變成什麼樣的。雲如玉能那麼輕易的就說分手，能那麼輕易的就和自己分開。或許小師弟說的對，或許雲如玉就是因為虛榮心才和自己在一起的。覺得他能拿金牌，所以他就答應了自己的表白。覺得他拿不了金牌了，就毅然決然的和自己分手。雖然這個理由有點牽強，但這也是他能找到的，唯一的理由。
第二天到訓練場的時候，褚書陽先鄭重地因為昨天的事向小師弟道了歉。然後找到了尹教練，希望尹教練可以不要放棄自己。褚書陽希望他可以在花滑這條道路上走得再遠一點，他不想浪費自己曾經引以為傲的天賦，沈嶼森說得對，隻有站的夠高，才會有足夠的底氣告訴雲如玉，她當初選擇分手是一個錯誤的選擇。
尹教練看見褚書陽能重振旗鼓，能這麼快就做出對自己最真確的選擇，打心底裡覺得欣慰，覺得自己沒有看錯褚書陽。
尹教練根據褚書陽現在的情況，為褚書陽定製了最適合他的訓練。首先最重要的就是是減脂！花樣滑冰是具有藝術含量的運動，富有美感，因此，要求運動員具有良好的身體形態。花樣滑冰運動員的身體形態不僅要具有美感，而且還要符合技能需求。隻有當花樣滑冰運動員的身體脂肪百分比降到非常低的水平的時候，才能夠使其體態輕盈，將花樣滑冰的高難度動作順利完成。這就要求花樣滑冰運動員不僅要身材勻稱，而且每一個動作都要具有美感，才能夠在花樣滑冰運動中輕快而舒展，給人以美感。
而褚書陽和雲如玉在一起的這段時間，完全放飛自己般地忘記了身材管理這件事，體脂率明顯升高的不是一點半點，身上的肌肉肉眼可見的消失了。如果不是今天褚書陽自己找她，可能她都會開始考慮讓褚書陽離開國家隊。
後來的一段時間內，尹教練在減脂的基礎上給褚書陽增加了許多訓練腰腹力量和腿部力量的訓練。褚書陽在花滑這件事上最大的短板就是腰腹力量不夠強，不論是跳躍還是旋轉，腰腹力量都是特彆重要的一個環節。跳躍需要腰腹力量帶動腿部力量完成，旋轉需要腰腹力量保持平衡，跳躍的高度和旋轉時的轉速是相輔相成且兩者都非常重要的因素，所以如果褚書陽想得獎，就必須提高自己的腰腹力量，沒有其他選擇。
z國揚城
雲如玉和褚書陽分手後最先“殺”到報社吃瓜的就是江思嘉。雲如玉去r國前江思嘉才剛來報社做過一個專訪，這次回來之後又來做專訪，不用想都知道，肯定是有目的的唄。
采訪開始前江思嘉拉著雲如玉就問：“去r國之前不還好好的嗎？怎麼去玩了一圈回來就分手了？褚書陽沒時間陪你？不對啊，我聽沈嶼森說褚書陽專門請假去陪你的啊！那能是因為啥呢？”江思嘉突然想到了什麼，捂著嘴巴小聲叫了一聲：“不會真的像傳言一樣，你喜歡的隻是褚書陽的金牌吧！你覺得褚書陽拿不了金牌，然後就和他分手了？”
雲如玉像是聽到了什麼不可思議的話：“怎麼可能啊，我倒希望他拿不到金牌。這樣金牌就有可能會是我們z國的。我要是真的隻喜歡金牌，我不如直接找明熙川或者明靖川做男朋友了。實在不行的話上次聯訓的時候咱們z國的誰不行啊我非要找他！”
江思嘉點點頭說：“對啊！我就說嘛！那個說法不成立！所以你到底為啥和褚書陽分手啊？”
：“我印象裡你好像不是一個八卦的人。你不會是褚書陽的探子吧！”
江思嘉見來意被雲如玉一語道破，便也就沒想著再隱瞞了：“他現在雖然說已經把全部身心都放在了花滑上，但是對於你們當初分手那件事他還是耿耿於懷。”
雲如玉想了想低頭笑著說道：“你都已經表明你的身份了，那我就更不可能告訴你了呀。”
江思嘉見狀就覺得這事肯定還有轉機，於是乎抱著雲如玉的胳膊就開始瘋狂撒嬌：“如玉啊，我的好如玉，你就告訴我吧好不好嘛！人家真的好好奇的啊！”然後舉起右手比了一個發誓的手勢說道：“我發誓！我絕對不會告訴褚書陽理由！誓死不從！”
雲如玉轉頭看了一下抱著自己的江思嘉：“中國人不騙中國人？”
：“中國人不騙中國人！”
：“他拿不了獎牌，我跟他在一起還有啥意思啊？”
江思嘉聽到這個答案後緩緩坐起來，撇撇嘴說：“搞半天我白發誓了。可是你有沒有想過，這次分手你把話說那麼絕，以後沒機會複合了可怎麼辦？”
：“他有拿獎的能力的。可是如果他連國內比賽的金牌都拿不了，他那就證明真的是我耽誤他了。可如果他拿了金牌，那他值得比我跟好的人。”
：“你怎麼就知道你耽誤他了呢？或許他不是這麼認為的啊！”
雲如玉想都沒想就脫口而出：“因為尹”突然雲如玉發現了些什麼，問江思嘉：“你在套我的話？”
：“因為我實在好奇這個答案啊！彆人的八卦我一點都不在乎，但是你和褚書陽都是我朋友啊！朋友的八卦怎麼可能不在乎！你剛剛說了尹字，我猜猜看，不會是某個人吧！和你，和褚書陽有關的人，姓尹的”
雲如玉眼看江思嘉就要猜出正確答案了，於是連忙打斷她說道：“哎呀！沒有的事！你彆瞎猜！真的就是我突然發現自己不喜歡他了！”
：“你撒謊都不找個好理由。你說因為曆史原因的可信度都比這件事的可信度要高一點！”
雲如玉見江思嘉這麼猜，也就這麼承認了：“你自己都猜到原因了還問我乾什麼？”
：“還真是啊！”江思嘉驚歎道：“你要是說彆的理由，我還有知道該怎麼和褚書陽說！可是這個原因！”想到這，江思嘉也沉默了：“可是這個原因，我都不知道該怎麼開口才能不傷害他！你說這褚書陽怎麼就這麼點背呢！好不容易談個戀愛，還被這種原因分手！這小子真心實慘啊！”
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