第一個項目結束，每一位嘉賓都完成了挑戰，就連一向有些膽小，且沉默寡言的趙默默也勇敢的開完了全程。
眾人紛紛為她歡呼鼓掌，惹得趙默默漲紅了臉。
第二個項目是海上衝浪。由快艇鉤連著一塊衝浪板，板上的人要抓緊繩索配合衝浪。
海浪洶湧澎湃，看起來有些危險。嘉賓們望著海麵，表情各異，有的興奮，有的擔憂。
主持人講解完規則後，便有幾位大膽的嘉賓率先下海嘗試。隻見他們站在衝浪板上，隨著海浪起伏，技巧嫻熟的做出各種炫酷動作。
輪到趙默默了，大家都為她捏了一把汗。她深吸一口氣，站在衝浪板上走進海裡。剛開始，她總是掌握不好平衡，一次次被海浪衝倒，但她始終抓緊繩索，並且每次都迅速站起來重新嘗試。
突然，一個巨大的海浪席卷而來，所有人都以為趙默默要被淹沒了。就在這千鈞一發之際，她矮下身子，弓著背，將重心降低，穩穩地站在了衝浪板上，順著海浪成功滑行了一段距離。
岸上爆發出熱烈的歡呼聲。趙默默上岸後，臉上洋溢著自豪的笑容，此刻的她不再是那個膽小沉默的女孩，而是充滿自信與勇氣的挑戰者。
第二個項目也很快就結束了，隻有花初晴，陶林，付聞嶼還有馮默沒有挑戰成功。
不過這也不是他們不夠勇敢的問題，而是因為，這四人都住在內陸，特彆是花初晴，她就沒去過海邊，而陶林還好一點，做了小半年的旅行博主，也去海邊旅行過。但讓他們玩高難度的衝浪還是有些為難了。
兩個項目完成後，時間已經到了中午十二點。導演招呼大家去了室內的一家餐廳。
這家餐廳靠海而立，並因為某個綜藝在這裡設立了飛椅項目導致一炮而紅。
餐廳出名之後，成了很有名的網紅打卡店，也因此保留了飛椅項目，並進行了擴建，將安全設施和室內泳池做的更加完善了。
眾人來到餐廳，看到後院擺放的飛椅項目裝置都興奮起來。每個小組都分為答題者和懲罰者。
導演拿著題目卡開始出題。
第一題是關於海洋生物知識的簡單問題，趙默默所在小組輕鬆答對，愉快地享用起麵前的美食。
輪到花初晴組答題時，題目是某部海洋主題電影的細節。花初晴猶豫了一下，回答錯誤。瞬間，她身後的方啟元瞬間被飛椅彈射進了泳池裡，濺起一大片水花，引得眾人哈哈大笑。
好在方啟元比較擅長運動，很快就調整姿勢從水裡爬了上來。花初晴歉意的衝他雙手合十：“斯密馬賽～瓦大西不是故意噠～”
方啟元倒是沒什麼意見，咧著嘴嘿嘿：“還好不是你懲罰，我給你講，這個飛椅勁兒好大！不會遊泳真的會嗆水的！”
有了方啟元傳授給大家的經驗，大家都認真對待起來。接著又輪了幾輪，大家都越發緊張。
付聞嶼組在一道曆史航海題上栽了跟頭，他滿臉懊惱地看著趙梔子飛進泳池。
隨著遊戲的推進，菜品越來越少，競爭愈發激烈。
最後一題是關於當地海域傳說的問題，這題難度頗高。趙梔子憑借著從小就住在d市的優勢，成功地說出答案。
當主持人宣布正確時，兩人歡呼起來，而其他組隻能羨慕地看著他們品嘗最後的美味佳肴，這場刺激有趣的午餐活動就在歡聲笑語與水花飛濺中落下帷幕。
午餐結束，玩了一上午的嘉賓們都累了，身上也都濕答答的。
導演大發慈悲讓他們回民宿換衣服休息兩個小時，再繼續挑戰下午的項目。
兩個小時後，大家都簡單衝了澡，換了新的隊服在沙灘上集合了。
肖瞳代言的防曬霜品牌方是節目組讚助商，肖瞳說完口播之後，為了給金主爸爸打廣告，大家互相塗抹了防曬霜。
一切就緒，下午的項目又開始了。
第三個項目是海上快艇。
簡單來說，這一個項目算是給大家放鬆的。
所以，每個嘉賓都穿好救生衣，戴好運動pro坐在船艙裡，抓緊了身邊的扶手。
十四個嘉賓分為了四艘快艇，每艘快艇都有八個座位，空出來的座位是給節目組的跟拍大哥準備的。
由於快艇速度快，怕攝像意外掉進海裡，攝像大哥都用安全帶把自己牢牢固定在快艇上，雙手緊緊抓住攝像機。
[這誰看了不得說一句敬業啊！]
快艇啟動，發動機的轟鳴聲打破了海麵的平靜。一開始，快艇隻是緩緩駛向大海深處，海風輕柔地吹過眾人的臉龐。但很快，駕駛員猛地加速，快艇如離弦之箭般飛馳起來。
花初晴興奮得大喊大叫，全然沒了之前答題失敗的沮喪。趙梔子則緊閉雙眼，感受著高速下身體的失重感。肖瞳對著鏡頭露出燦爛的笑容，還時不時向其他快艇上的夥伴揮手示意。
快艇遊樂時長達標，帶著眾人回到了海岸邊。
嘉賓們被飛濺起的海水撲了滿臉，卻依舊擋不住雀躍心情。
導演見大家依舊熱情高漲，立馬趁熱打鐵宣布了下一個項目——水上飛人。
教練先示範了水上飛人的動作，隻見他借助噴水裝置的強大推力，像飛鳥一般在水麵上騰空而起，做出各種酷炫的翻轉動作，看得嘉賓們驚歎不已。
輪到嘉賓挑戰了，第一個上場的是肖瞳，她深吸一口氣，在教練的輔助下握住把手，教練在身後保護。
隨著一陣水花飛濺，肖瞳順利升空。她努力保持平衡，嘗試做一些簡單的動作，儘管略顯生疏，但還是成功完成了一小段飛行。
接著是趙梔子，她毫不怯場，在空中儘情展現自己的活力，甚至還自創了一個俏皮的旋轉動作，引得岸上的觀眾陣陣歡呼。
花初晴最初有點害怕，但看到其他人的表現後也鼓起勇氣。她起飛時尖叫了一聲，不過隨後迅速調整狀態，穩穩地飛翔在水麵之上。
最後所有嘉賓都順利完成了水上飛人的挑戰。大家站在岸邊，渾身濕漉漉的，臉上洋溢著自豪的笑容，享受著挑戰成功後的喜悅。
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