“是啊！例假對於女性運動員真的是致命的打擊。尤其是水上，冰上這些項目，如果想要成績就不能在將近一周的例假期間休息。”朱幼琳深邃不見底的雙眸看著她們說道。
“來例假也得下水嗎？”林驚蟄純真的眼眸看著她們擔心地說道。
“是的。”葉蓁蓁點頭道。
“高水平的競技哪怕你休息三天成績都會有明顯的下滑，那麼不休息下水的話，就意味著你有可能會落下宮寒，痛經的後遺症。”朱幼琳無奈地看著她們說道，“乾咱們這一行的，都會有不同程度的痛經情況，無法避免。”
“我聽說有藥的。”葉蓁蓁狐狸眼直視著朱教練說道，“調節經期的。”
“對！”朱幼琳深邃透徹的鳳眸看著她們說道，“為了比賽時間不和經期重合，提前很久吃藥調調時間。”深吸一口氣無奈地說道，“我也吃過，至今都沒法忘記隊醫給我藥的時候，那眼神充滿了心疼，我忘不掉她說過：這藥不能吃太久，副作用對身體有損傷。”
“這也沒辦法，有成績，辛苦也值得。”葉蓁蓁狐狸眼堅定地看著她說道，“也不是咱們一個人的事情，都會遇到的。”
朱幼琳輕歎口氣眸光悲憫地看著她們說道，“做女人就是麻煩點兒。”
“辛苦不怕，流血流汗都不怕，就怕成績不理想。”連西美傷感地說道。
餐桌上一片寂靜，最怕空氣中突然安靜。
林驚蟄打破令人窒息的氣氛，開口道，“另一條道路呢？”
“另一條道路則是大部分女孩子的道路，體重增加，柔韌性變差，身形變得笨重，胸部以下的重要部位會生長脂肪，在普通人的眼裡著很正常身材。”朱幼琳不緊不慢地又道，“可能也就是會發現自己的胸和臀有點兒變化。”眨眨眼道，“你們可以照照鏡子，看看你們是不是有所謂的上凸下翹的‘8’字形曲線，哪怕隻是輕微的，因為這些凹凸的性征是不可能在你發育之前就有的。但是在很多競技項目裡可以說是致命的。尤其是對咱們女性，在發育後雖然外形出現變化，但力量和耐力並不會跟著有明顯的變化，甚至有可能還會有明顯的退化，這種情況，教練一般都會直接勸說放棄體育。因為這幾乎沒有繼續漲成績的可能。”
林驚蟄趕緊看看自己的胸部還有屁股，“還好，還好。”
“我看著你們呢！”朱幼琳溫潤的黑眸看著她說道，“彆怪我苛責啊！實在是這就是現實，我對事不對人。”
“明白，您也是為了我們好。”齊娜聞言鄭重地說道。
“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”連西美圓溜溜的眼睛看著她說道。
“吃西瓜，西瓜。”林驚蟄指指餐桌上的西瓜說道，“吃完了訓練。”
林驚蟄她們回到了訓練館，躺在墊子上，小憩了半個小時，熱身運動一下，將身體活動開了，換上連體泳衣下水訓練。
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站在泳池邊上，林驚蟄緊抿著唇，她好像忘了自己是個旱鴨子。
這咋整啊！
“你還不下水嗎？先活動一下，再正常訓練。”朱幼琳明亮的眼睛看著她說道。
“幾天沒遊我得先適應一下。”林驚蟄小心翼翼地說道，主要是怕露餡兒了。
“適應？”朱幼琳好笑地看著她說道，“你這遊泳就像是你呼吸一樣，融入骨血了。”
林驚蟄聞言想了想，融入骨血？那是不是也該有肌肉記憶了。
反正在泳池邊，有什麼危險她也能及時的扒著邊沿。
不怕死的林驚蟄扒著泳池邊，滑進了水裡，身體自然漂浮了起來。
林驚蟄內心是無比的吃驚，在腦中回想一下原主如何遊泳，貼著泳池邊慢慢地動了起來。
果然有了肌肉記憶，這技術動作非常到位。
起初林驚蟄還有顧慮，怕自己真的‘落水’，幾圈遊下來，不說肆無忌憚吧！像魚兒暢遊沒問題。
遊泳對身材好，可是遊泳真的耗費體力，消耗熱量。
朱幼琳走到泳池邊蹲下來看著她說道，“看你小心翼翼的樣子，還以為初學者呢！”
林驚蟄眼神遊移著，打哈哈道，“這一天不碰水，還真不習慣。”
“現在感覺怎麼樣？”朱幼琳聞言莞爾一笑道，“我也是就像魚兒不能離開水似的。”
“海闊憑魚躍。”林驚蟄桃花眼彎彎帶笑看著她說道。
“我記得你四種泳姿均衡發展，”朱幼琳溫潤的眼眸看著她說道，“今天不乾彆的，就練習四種泳姿的技術動作。”
“好！”林驚蟄雙手撐著泳池邊抬眼看著她說道，心裡偷偷鬆口氣，還好沒一下子上強度，她現在得儘快熟悉各種泳姿。
林驚蟄起初感覺這胳膊腿都不是自己的，熟練之後才好好的駕馭。
遊累了坐在泳池邊上歇歇，林驚蟄看著其他人都在拚命的練習，如魚兒似的，“遊得好快啊！”
“不快，跟國際一流水準還差的遠呢！”朱幼琳黑亮的雙眸看著她說道，將浴巾搭在她的身上，“彆著涼了。”不疾不徐地又道，“等你們遊完了，咱們看錄像，看看人家國際水準。”
“看錄像？”林驚蟄裹了裹浴巾看著她說道。
“看人家如何遊泳，怎麼呼吸，腳怎麼打擺，怎麼轉身的……”朱幼琳晶亮的眼眸看著她說道，“然後跟著學。”
林驚蟄聞言柳眉輕挑看著她說道，“她們的未必適合咱們？”
“你趕超她們才有資格說，咱現在隻能像小學生似的認真的學習。”朱幼琳嚴肅且認真地說道，“改進咱們的技術，爭取超越她們。”
“不能請他們來教咱們嗎？”林驚蟄清澈的桃花眼看著她問道。
“咳咳……”朱幼琳聞言被驚得直咳嗽。
“怎麼了？我說的不著邊際？”林驚蟄琥珀色的眼睛無辜地看著她問道。
“咱隻是省體校，不是國家隊。”朱幼琳好心地看著她說道，“咱可沒那麼多錢請人家，況且把人請回來，你確定他們真心實意的教。”
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