但是之所以會出現這種情況，這不就是代表免疫係統拿這些壞死的部分沒有辦法了。
所以我現在也不知道該怎麼辦，我唯一能做的可能就隻有多睡覺，早睡晚起。
然後想辦法鍛煉腰部。
因為長時間熬夜的原因，我的熬夜史還是很長的，基本上從初一開始，一直到我辭掉工作那年通常都是晚上2點睡，早上6點起。
差不多就這樣保持每天四個小時的睡眠時間，持續了快十年。
然後我並沒有因此脫發，放心，我也很健康。
不過時間一久對身體的影響還是有的，給我有時候會感覺胸悶，喘不過氣或者身上有點無力之類的。
因此我決定從今天開始早睡晚起，多睡，多鍛煉腰部。
腎，是人的精力之源，我覺得我現在要想提高自身免疫力，唯一的方法就是鍛煉腎。
或者說補腎，把精力補足了之後，等到身體虧空的部分緩過來了，那我自身的免疫係統應該也會隨之提升一些，這樣的話應該能吸收消化掉我體內那些毒素了。
但是說是鍛煉腎，估計每天能做的就是在床上做一會兒平板撐或者仰臥起坐之類的。
吃喝方麵醫生倒是沒怎麼讓我忌口，隻是說辣不能吃，重油重鹽的不能吃。
這些都是一般人生病之後都需要記的，倒是沒什麼特彆需要注意的。
哦對了，海鮮也不能吃。
但是我這是內陸啊，最近的海離我差不多有快1000k了吧，我想吃也吃不著。
這個無所謂。
其他不忌口的話，我在想要不要弄點壯陽補腎的東西，加快恢複。
但是這些吃多了也不好，畢竟我本身的火力還是挺足的。
就這麼說吧，我曾經在酒店工作的時候，一天要工作十幾個小時，比較勞累，中間有段時間感覺自己腰酸背痛，就弄了點枸杞茶想補補。
就這麼說吧，每次裡麵隻泡十幾顆枸杞。，每天隻喝中午一杯，然後三天之後我流鼻血了。
原因是補過頭了，快上火了，彆喝了。
我當時的表情那叫一個精彩，我就是因為累，感覺自己渾身無力，才想補補，結果你告訴我，我不需要補。
就是從那個時候開始。我對一些補品包括各種各樣的東西，拒之。
醫生說我還補啥呀，趕緊想辦法減減吧，再補下去，彆說營養過剩，各項指標都快過剩了。
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