小黑的靈魂體百無聊賴地趴在意識空間的一角，半閉著眼睛，有一搭沒一搭地打著瞌睡。
他已經對袁小飛的靈魂體來到他的意識空間無感了，實在提不起興致去打招呼，隻是懶洋洋地繼續趴著。
這次，袁小飛決定嘗試一下，看看靈魂體是否能夠像普通人一樣練習世俗的功法。
段德送給他的長生訣上冊就是一個不錯的選擇，原因無他，段德特意在長生訣注明了這內功心法的妙處。
而且長生訣上冊淺顯易懂，隨便一個普通人有點耐心都可以練習。
長生訣上冊很薄，開篇一章：
道可道非常道，名可名，非常名。
無名，天地之始，有名，萬物之母。
故常無欲，以觀其妙，常有欲，以觀其徼。
此兩者，同出而異名，同謂之玄，玄之又玄，眾妙之門。
當初袁小飛看到這，第一反應這不就是老子的德道經嗎！
藍星怎麼會有德道經？
不過長生訣，隻有這一章是德道經文章，後麵都是講解養生的內容。
對於這原因，袁小飛想不明白就暫時不想了。
按照長生訣上冊唯一一幅圖像，緩緩盤腿坐下，調整好姿勢，五心朝天。
他閉上眼睛，集中精力，開始按照長生訣的提示意守丹田。
就在此時，令人意想不到的事情發生了。
白板靈魂體體內原本混沌的魂能像是被一股無形的力量引導著，開始慢慢地聚攏、重組。
魂能像是被吸引一般，紛紛彙聚到下腹處，形成了一個球形的丹田。
這個丹田雖然看起來有些虛幻，但卻給人一種穩定的感覺。
雖然設想得到證實，袁小飛還是很震驚的。
不過，他按耐住震驚的心情，繼續按照長生訣上冊第二頁上的圖像，想象丹田之氣沿小腹上行。
此時從白板靈魂體的丹田中生出一條細細的線條，宛如新生的嫩芽一般，沿著身體的中軸線向上攀伸。
這條細線穿過胸腔，越過頭頂，然後又沿著脊柱線向下延伸，途經會陰，最終與丹田相連，形成了一個完整的循環。
任督二脈在白板靈魂體內就這麼形成了，過程輕鬆的讓袁小飛感覺到不真實！
經過再三確認無誤之後，袁小飛決定再接再勵將長生訣的下冊也練了。
下冊是奇經八脈和十二正經，七百二十穴位的圖文注解，以及修煉運行方法。
按道理來說，下冊應該很難。
然而從衝脈開始，帶脈、陰維脈、直至陽蹺脈，白板靈魂體奇經八脈竟然也是順利修習完成！
此時此刻，袁小飛不及想太多，一鼓作氣繼續修煉十二正經……
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