大年初一，天邊剛泛起魚肚白，昆明冬訓基地就從沉睡中漸漸蘇醒。清冷的空氣裡，帶著一絲潮濕的水汽，混合著新年特有的喜慶氛圍，彌漫在基地的每一個角落。對於國家遊泳隊的隊員們而言，這個特殊的日子並沒有打破他們緊張而有序的訓練節奏。
林芷淇早早就從床上坐起，窗外的街道上還時不時傳來零星的鞭炮聲，那是人們在歡慶新年。可她的心思，已經全然被即將開始的訓練填滿。她輕手輕腳地起身，生怕吵醒還在熟睡的程玉潔，可程玉潔還是被這細微的動靜弄醒了。
“芷淇，這麼早就起啦？”程玉潔揉著惺忪的睡眼，聲音裡帶著濃濃的睡意，說話也有些含糊不清。
林芷淇笑著回應：“今天初一啦，訓練可不能遲到，快起來吧。”她一邊說著，一邊手腳麻利地整理著自己的訓練裝備，眼神中透著堅定與期待，似乎迫不及待地想要在新的一年裡，在泳池中開啟新的征程。
兩人簡單洗漱後，背上沉甸甸的訓練包，走出了宿舍。冬日的寒風撲麵而來，冰冷的氣流瞬間鑽進衣領，讓她們瞬間清醒了不少。一路上，她們看到基地裡張燈結彩，大紅燈籠高高掛起，在微風中輕輕晃動，和往日嚴肅的氛圍截然不同。路燈杆上貼著的大紅春聯，在熹微的晨光中顯得格外鮮豔，上麵寫滿了對新年的美好期許。但她們心裡清楚，在這喜慶的背後，是對夢想的不懈追求，是日複一日的刻苦訓練。
當她們來到訓練館時，裡麵已經有不少隊員在做熱身準備了。館內的燈光格外明亮，將泳池裡的水照得波光粼粼。林芷淇和程玉潔迅速換好泳衣，加入到熱身的隊伍中。她們活動著肩膀、手腕和腳踝，為即將開始的高強度訓練做著準備。就在這時，訓練館的門突然被推開，一個熟悉的身影走了進來——正是張雨霏。
“霏姐，你回來啦！”林芷淇興奮地喊道，聲音中滿是驚喜，原本正在熱身的隊員們紛紛投來關切的目光。大家都知道張雨霏昨天剛登上春晚的舞台，那可是全國矚目的大舞台，是一份無上的榮耀，但也都擔心她的狀態。
張雨霏笑著和大家打招呼，臉上洋溢著自信的笑容，儘管她的笑容裡透著一絲不易察覺的疲憊：“我回來啦，可不能錯過今天的訓練。”她的聲音雖然聽起來有些疲憊，但眼神中卻透著一股堅韌，仿佛在告訴大家，無論經曆什麼，都不會影響她對訓練的執著。
程玉潔連忙走過去，關心地問道：“霏姐，你昨天上春晚那麼忙，有沒有休息好啊？”她的眼神裡滿是擔憂，語氣中也帶著關切。
張雨霏擺了擺手，說道：“沒事，我休息得挺好的。春晚一結束，我就想著趕緊回來和大家一起訓練，今天可是大年初一，可不能掉鏈子。”她的話語中充滿了對訓練的執著和對團隊的責任感，讓在場的隊員們都深受感動。
鄭珊教練看到張雨霏回來，也走了過來：“霏霏，回來就好，你先熱熱身，一會兒和大家一起訓練。”教練的眼神中既有對隊員的關愛，也有對訓練的嚴格要求，她深知張雨霏的狀態對整個團隊的重要性。
張雨霏點了點頭，迅速換好訓練裝備，加入到熱身的隊伍中。她的動作流暢而有力，絲毫看不出疲憊的樣子。她先是在原地做了幾組高抬腿，活動著腿部肌肉，然後又進行了拉伸，將身體的每一個部位都活動開。林芷淇看著張雨霏，心中滿是敬佩，她暗下決心，今天一定要像霏姐一樣，全力以赴地投入到訓練中。
熱身結束後，鄭教練開始布置今天的訓練任務：“今天我們還是按照原計劃進行，重點訓練自由泳和蛙泳的技術動作，大家要注意細節，爭取在新的一年裡有更大的突破。”教練的聲音堅定而有力，在訓練館裡回蕩，每一個字都仿佛帶著力量，激勵著隊員們奮勇向前。
訓練正式開始，泳池裡瞬間水花四濺。林芷淇在蛙泳訓練中，每一次劃水都全神貫注，她的腦海中不斷浮現出教練指導的動作要領，努力讓自己的動作更加標準、有力。她的手臂像槳一樣在水中劃過，手掌穩穩地抓住水，腿部的蹬夾動作協調而流暢，身體在水中快速前進。張雨霏則在自由泳訓練中，展現出了驚人的速度和力量，她的手臂快速劃水，雙腿有力地蹬水，泳池邊隻留下她飛速前進的身影。她的每一次劃水都帶起大片的水花，仿佛在水中劈開一條道路，向著終點疾馳而去。
訓練間隙，林芷淇遊到張雨霏身邊，好奇地問道：“霏姐，上春晚是什麼感覺啊？肯定特彆難忘吧。”她的眼睛裡閃爍著好奇的光芒，對那個全國矚目的舞台充滿了向往。
張雨霏笑著說：“那感覺確實很奇妙，站在那麼大的舞台上，麵對全國觀眾，心裡既緊張又興奮。當燈光亮起，音樂響起的那一刻，我感覺自己仿佛置身於一個夢幻的世界。不過，表演結束後，我最想的就是趕緊回來和大家一起訓練，畢竟這裡才是我實現夢想的地方。”她的眼神中透露出對遊泳事業的熱愛和對團隊的歸屬感，讓林芷淇深受觸動。
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