生活好累，但也得繼續。
夜幕降臨
晚飯已經消化的差不多了。
蘇北鹿回了房間，拿了一台跑步機和一台爬樓機出來。v。
先在瑜伽墊上做了三組全身拉伸運動，換了身速乾的短袖短褲，頭發紮成丸子頭，戴上發帶。
跑步機調最低檔，先快走再慢跑。
葉寧上樓的時候蘇北鹿已經跑得小臉通紅，後背衣服也被汗打濕了。
“哇靠，鹿鹿你要不要這麼卷？”
蘇北鹿喘著粗氣調慢了速度。
“你要不要看看我們吃胖了多少？”
說著指了指放在牆邊的體重秤。
葉寧嘖了一聲，脫掉身上的外套站了上去。
蘇北鹿舉起雙手捂住自己的耳朵。
葉寧啊了一聲
“啊！！！你猜我胖了多少？”
蘇北鹿放下手淡淡道
“十斤有吧？”
葉寧一下子萎了
“沒有，但也差不多，比上次稱胖了九點九斤。”
蘇北鹿從跑步機上下來，用脖子上的濕毛巾擦了擦腦門上的汗
“所以我這不叫卷，我這叫管理身材，畢竟我也胖了六斤，我現在的夥食可比以前好太多了。”
她捏了捏自己的小肚子，上麵的肉肉都可以捏起來。
“再不管理一下，遇到喪屍都要跑不動了。”
葉寧撲倒在床上絕望地大哭
“跪求一個乾吃不胖的秘方！”
蘇北鹿沒慣著她，拿了一套同款速乾衣出來放在床上。
“秘方沒有，趕緊換衣服，拉伸跟我一起運動。”
葉寧長歎了口氣坐起身子拿著衣服去了浴室。
等她出來的時候，蘇北鹿已經在爬爬樓機了。
“早知道當時吃的每一口以後都要還債，我就少吃兩口了！”
蘇北鹿丟給她一條乾淨的濕毛巾
“可是這世上沒有早知道，彆磨磨唧唧的，給我卷起來姐妹！”
葉寧嗷一嗓子，在蘇北鹿的指點下拉伸了十來分鐘才上了跑步機。
平時真的太依賴金裝了，自身的身體素質沒有提上去。
在跑步機上麵跑了十幾分鐘就累的大汗淋漓，雙腿就跟灌了鉛一樣。
蘇北鹿也爬不動了。
腿部肌肉發緊發酸。
她停下運動，站在原地緩了兩分鐘才繼續拉伸。
拉伸了十幾分鐘，肌肉的酸脹感消了不少。
等到身上體溫恢複到正常狀態才去了浴室洗澡。
葉寧最後在跑步機上堅持了大半個小時才下來。
說什麼也不肯繼續運動了。
蘇北鹿洗完澡出來監督她做了兩組拉伸才讓她休息。
……
叮鈴鈴叮鈴鈴
早上七點
頭一天晚上設置的鬨鐘準時響起。
蘇北鹿緩了兩分鐘才慢慢起床。
身體的肌肉酸痛感不明顯，運動前後拉伸都是很有必要的。
葉寧迷迷糊糊的從被窩裡探出腦袋
“幾點了？”
“七點，起床運動！”
葉寧：……
活人微死了屬於是。
蘇北鹿邊刷牙邊拉葉寧起床。
葉寧捂著臉崩潰
“鹿鹿，你有這決心，乾什麼都會成功的！”
蘇北鹿嗯嗯的敷衍著她，手上動作一點也不慢。
葉寧被她拽了起來
蘇北鹿這才轉身去了窗邊拉開窗簾。
今天天氣還算不錯，陽光明媚，藍天白雲，是個運動的好天氣。
刷完牙換上速乾短袖短褲，在房間裡拉伸了兩組。
換上運動鞋這才下樓。
葉寧看她已經下樓了，也加快了手上的速度。
啟小晶看著穿著運動裝的兩人一前一後的下了樓。
“這是準備運動了？要不要先吃個早餐？”
蘇北鹿走到儲物櫃旁邊找出來兩頂遮陽帽。
“不了，早上空腹運動，等會兒我們回來吃早餐。”
一人一頂遮陽帽戴好，小跑著出了門。
啟小晶在彆墅門口看著兩人一前一後跑遠了，忍不住嘖嘖感歎道。
“要不說人家身材好呢，吃又吃不胖，還比彆人自律，慕了慕了。”
蘇北鹿帶著葉寧先是慢跑到了農場門口，一路上碰到不少人跟兩人打招呼。