“嗯，我看行。”
顯然白浩哲也覺得這是個可行的辦法。
“那野哥你是準備分享食譜啊，還是自己做減脂餐啊！”
“自己做，這樣顯得更熱愛生活。”
“咱們去你那做。”
一聽池野要去他住的地方做飯，白浩哲連忙說著：“那咱們一會回去得買點東西，那冰箱裡，就隻有點酸奶，還有兩個蘋果，其他什麼都沒有。”
“不用那麼麻煩，就冰箱裡的東西就夠了。”
池野將剩下的紅豆餅都扔到嘴裡，就準備回去錄視頻。
平常白浩哲的一日三餐，要麼就是在公司的食堂解決，要麼就是跟著池野混。
再不濟就是外賣。
從來也沒在家裡做過飯，冰箱裡，除了礦泉水飲料酸奶，就是平時吃的零食水果，剩下的什麼都沒有。
一個小時後……
“野哥，你準備做什麼啊！”
廚房裡，白浩哲拿著手機，看著那正在係著圍裙的池野問著。
“保密，你就瞧好吧！”
池野準備妥當後，就示意白浩哲可以開始錄像了。
“開始！”
“o，大家好，有日子沒和大家見麵了。”
池野穿著白色短袖，外麵套著印有“廚神”兩字的圍裙。
有了之前的直播試鏡做鋪墊，池野如今已經能很自然的麵對鏡頭了。
“之前在節目特輯拍攝的時候，大家都說我胖了，我最近，也是一直在努力的進行身材管控……”
聽到這話的白浩哲，死死的抿著嘴唇，生怕自己笑出聲。
很難想象，一直在努力進行身材管控的池野，剛剛在一個小時前，吃了五個紅豆餅。
“所以今天呢，我想將我的減脂神器分享給大家。”
“其實我是一直不推薦那種特彆極端的減肥方法的，我覺得，將減脂生活化的話，可能會更好堅持！”
“今天要做的這道菜呢，是我減脂期，非常喜歡的一道菜，熱量低，吃起來沒負擔，即便是不小心吃多了，也不會長胖，甚至還能提高代謝。”
“做法也超級簡單，首先呢，我們要從冰箱裡拿出一些冰塊。”
池野說著就去冰箱的冰盒裡盛出了一些冰塊出來，放到了菜板上，又拿起了刀。
“將它們切碎備用。”
光是將“冰塊切碎備用”這幾個字，就已經讓白浩哲覺得自己的豬腦超載了。
“然後，我們再拿出兩塊冰塊出來，潤一下鍋。”
池野用筷子夾著冰塊，在鍋裡不停的滑動著，像是平時做飯時，用肥肉潤鍋一樣。
冰塊在鍋底留下的一道道的水漬，跟肥肉因為鍋底溫度升高，而分泌出來的油脂一樣。
“潤完鍋後，將冰塊搞裡頭，翻炒一下，保證受熱均勻。”
“來鏡頭拉近一點！”
池野說著就對白浩哲擺了擺手，讓他給鍋裡的冰塊一個近景。
“大家可以看到，這個凍過的冰塊是很容易就炒出水的，像這樣將一半冰塊炒出水後，咱們加水！”