“啊……啊……俞老師輕點，疼……疼疼疼!”。
舞蹈工作室內，傳來了女孩吸著冷氣的哀嚎……
此時已是下午，落日的餘暉透過右邊的落地窗灑在了房間內。
陳默隻穿著一件黑色的短袖，在安暖的指導下，練習著單個動作。
不過比起前來的林茜茜和盧娟來說，他已經是非常的幸運的了。
看著被俞老師壓著腿的盧娟和林茜茜，陳默莫名的覺得自己的大腿有點發疼。
兩個女孩淒慘的聲音快要刺破了陳默的耳膜。
他感激的看了安暖一眼。
還好，他不用像她們那樣……
安暖看著陳默的眼神，抿了抿嘴。
“阿默，專心一點啦，不然我可得上手幫你了。”
陳默腦袋一縮，對著安暖笑了笑。
安暖在他旁邊指導著，不時扭頭去看小姐妹的慘狀，笑容裡有點幸災樂禍。
她又回想起寒假時自己剛剛回到十八歲的那段時間，除了練習樂器之外，最多的就是拉伸自己的身體了。
前世的記憶都在，不過身體卻是帶不回來的。
她自然知道那種痛苦的。
兩人經曆一次她的痛苦，她樂得看熱鬨。
俞老師很認真，絲毫沒有被兩人的哀嚎打擾了自己的節奏。
又過了一會兒，俞老師才讓兩人休息一下。
林茜茜和盧娟艱難的收回腿部，攤在地上喘著氣。
俞老師轉身去拿過筋膜槍，幫助兩人放鬆肌肉。
“剛開始肯定很痛苦的，等拉伸開了以後就好了
這些都是最基本的，你們兩個可得練好了……”。
她一邊囑咐著，一邊看向陳默的安暖方向。
“阿默我們也休息一下吧。”
安暖停下動作，陳默也點點頭，他倒是沒有如那兩人那般痛苦。
隻是練習了一下午，他的大腿也有些酸麻了。
“果然不容易”
“嗯嗯，下盤很重要的，阿默你回去了也要抽時間多練練腿部肌肉”。
兩人喝著水，目光看向前麵林茜茜和盧娟。
盧娟其實還要好一些，身體本就偏瘦，林茜茜就狼狽多了。
她滿頭大汗，有些圓潤的臉上紅撲撲的，顯然剛剛的運動量對於她來講有些超標了。
咬著牙，林茜茜瞪了看戲的兩人一眼。
陳默看她微胖的體型，問道：“她是不是還得要減肥才行，不然也太累了。”
陳默的聲音不大，卻被對麵的林茜茜聽了個正著。