何星看向陳放，“陳老師，聽說你為了這次的表演，每天晚上都泡在訓練場，甚至淩晨都還在訓練，能不能和大家分享一下，這次訓練的感受呢？”
陳放拿起話筒淺笑道：
“感受啊，有三個方麵吧。”
“第一是身體的感覺。最近關注《奇遇記》的觀眾朋友可能知道，我們有時候晚上錄製到比較晚，那時候第二天起來確實累。但過去三天晚上，雖然也熬夜，但精氣神比從前好多了。”
“與熬夜打遊戲或者熬夜伏案工作相比，精神和身體狀態會好一點，強身健體效果很不錯。”
“第二，我也得感謝趙老師。我從前拍戲的時候，摸過幾天槍，但火候差得遠。謝謝趙老師不嫌棄，熬夜耐心指導。”
說著，陳放衝趙國華微微躬身。
趙國華扶起他的肩膀，“陳老師客氣了，陳老師悟性不低，也肯吃苦，跟你合作，我也很愉快。”
“謝謝趙老師，”陳放笑笑，再次看向鏡頭，“第三點是，傳統武術確實帥。它不是枯燥的鍛煉，而是一種動的藝術，每一招都有它的美與力量感。”
何星點點頭，按照預定的流程笑著問道：“那陳放，還有趙老師，你們可否現場教大家幾個動作，讓大家體驗一下這種帥氣與美感呢？”
“沒問題。”陳放應下。
趙國華和藹笑道：“要不陳老師按照我教你耍槍花的步驟，教觀眾朋友們，我也看看你學得怎麼樣？”
“好，如果有問題，就麻煩找老師指正了。”
何星淺笑著開口道：“剛才看得我也心癢難耐啊，我也來學學？”
“好啊。”陳放點頭。
實際上，何星也是節目組安排的。找個沒學過的人，來向觀眾證明，確實跟得上。
陳放對著鏡頭說道：“那請觀眾朋友們先找一根長一點的棍子，比如長柄雨傘、晾衣杆、掃把之類的。”
胡凝在一旁補充道：“如果未滿18周歲，還請在監護人的陪同下練習。還請注意周圍有足夠空地，保證自身、他人以及財產物品的安全。”
何星看向台下，“道具組啊，有沒有輕一點的？我初學，可能耍不動他們的槍。”
很快一根晾衣杆出現在他麵前。
何星故作無奈笑笑，“行行行，我真就演觀眾朋友啊。”
他站在陳放旁邊。
趙國華抱拳後退，主持人胡凝也後退兩步，給陳放騰出地方。
……
屏幕前，王宇軒迅速跑到陽台上，拿起銀光閃閃的晾衣杆，興衝衝地跑回客廳。
學著陳放的樣子，挺胸抬頭，把晾衣杆一頭猛地杵在地上。
姐姐嫌棄地道：“人家讓你挺胸抬頭，沒讓你撅屁股，屁股收一收。”
王宇軒剛想反駁她，屏幕裡就開始教學，他也顧不上反駁，連忙認真聽講。
屏幕上，陳放右腳響起邁一步，“首先，大家右腳往前邁一步，重心落於右腳，左腳腳前掌落地，右手前伸，豎著拿槍，請大家右手正握槍下端三分之一的位置，左手放到右手上方，手掌抵著槍，左手的任務是控製槍的速度。”
王宇軒笨拙卻認真地學著他的樣子站好。
陳放邊緩慢做動作，一邊講解，“第一步，左手推動槍杆，下壓槍尖，向外畫一圈。”
王宇軒看著他的動作，也轉了一圈。