沈琪：……
好吧，忘記了，你們隻是一群隻會跑步的小鬼。
沈琪看了看乾淨的地板，猶豫了一下。
當著小朋友的麵做仰臥起坐和俯臥撐，是不是有點有違她淑女的形象？
“大姐姐……”
沈琪抬頭，隻見三小隻滿懷期待的看著她。
好吧，我不入地獄，誰入地獄？
沈琪放棄治療，躺在了地上。
“看好了，這就是仰臥起坐。”
沈琪快速表演了五十個仰臥起坐，很快又翻身做了五十個俯臥撐。
前前後後總共一分鐘。
“好快！”小南驚歎。
“好厲害……”彌彥張大了嘴巴。
長門默默看著，眼神十分火熱。
沈琪不好意思的站起來，覺得三小隻的表現十分合她心意。
看樣子她的形象還在。
“行了，彆發呆了，做完這些，我還有其他的要教給你們。”沈琪被看的不好意思，連忙催促。
“好！”三小隻大聲應道。
有些事情你自己不去嘗試，就永遠不知道有多難。
掙紮了一陣後，三小隻總算是體會到了仰臥起坐和俯臥撐的可怕。
兩分鐘的時間，彌彥快速做完了五十個仰臥起坐，又掙紮著做五個俯臥撐；小南堅持做了五十個仰臥起坐；長門隻做了三十個仰臥起坐就起不來了。
他們的差距很明顯。
沈琪默默看著，也不打擾。
彌彥趴下喘氣的時候，小南也勉強做到了五個俯臥撐。
在他們兩個還在調整呼吸的時候，長門又爬起來慢慢完成了他的二十個仰臥起坐。
再過了五分鐘，長門又爬起來，做了二十個俯臥撐。
又過了十分鐘後，小南和彌彥也在長門的帶動下完成了各自的任務。
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至此，三小隻圓滿的完成了今天的體能鍛煉，曆時一個小時。
“很好。”沈琪滿意的點頭，“那麼接下來，我來教你們學習忍術。”
“忍術？”小南驚呼。
“哈？是忍者們那種，超級厲害的忍術嗎？”彌彥大叫。
長門雖然還是看不清臉，但不用猜也知道他現在的眼睛一定是亮晶晶的。
“對。”沈琪不知道什麼時候把漫畫書拿在了手裡。
翻書現學了一下知識，沈琪就著書念了起來：
“要學習忍術呢？我們首先要知道什麼是查克拉。”
聽到這裡，三小隻連忙排排坐，認真聽講。
“想要熟練使用忍術，就需要先學會如何靈活使用查克拉。”
“查克拉，簡單來說就是使用忍術時所需的能量。”
三小隻似懂非懂。
“換句話來說，忍術就是將從身體每個細胞汲取的名為查克拉的能量與修煉跟經驗所積累的精神能量合二為一，通過結印發動的。”
“廣義的忍術，又分為體術、幻術和忍術，這三者相互聯係，又相互獨立。”
“你們年齡還小，主要以鍛煉體力和提煉查克拉為主。”
講到這，沈琪合上書本。
一抬頭，她才發現三小隻已經雙眼迷離了。
是她講得不對嗎？
帶著疑惑，沈琪又打開了書：“奇怪了，小丸子就是這麼講的呀？”
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