4行。。。5韌。。。6快。。
7輕。。。8穩。。。。
?把杆練習?：如半腳尖、單腳半腳尖、壓腿、踢腿等動作可以有效提高直立、柔韌和速度。
?步伐練習?：單一練習、步法組合、步法舞姿綜合組合等可以幫助提高行走的控製能力和準確性。
?重心控製?：通過移重心組合、氣息控製組合和舞姿靜立等方式提高動作的平穩性和穩定性。
訓練開始後，安寧努力跟上節奏，但有些人總是故意挑刺。不過安寧並不在意，按照自己的節奏認真練習。
休息期間，昨天遇到的軍區司令家的千金竟然也來到了文工團參觀。她看到安寧後，眼中閃過一絲驚訝。
她走到安寧麵前，低聲說：“昨天謝謝你。”安寧微笑著回應：“不客氣，小事而已。”
我叫肖欣悅，安寧，好，我記住你的名字了。
周圍的人都好奇地看著她們。那千金又說：“其實我平時不是那樣的，那天心情不好。”安寧拍拍她的肩膀：“沒關係，誤會解開就好。”
看來還是個傲嬌的大小姐。
我站在你旁邊，可以嗎？
安寧有些驚訝，真沒想到肖欣悅和我一個組。
可以。
肖欣悅馬上就露出了一個大大的笑容。
媽呀！大美女，美女隨意笑了一下，就猶如仙女下凡一樣，我晃了晃神，隊長點了我的名，才鎮定過來，還好我不是男人。
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安寧，你在發什麼呆呢？跟著大家節奏走起來。
來，開始一打打。
從此，文工團裡少了些針對安寧的聲音，而安寧憑借自己的實力逐漸贏得了更多人的尊重，她和小姐妹在文工團裡的日子過得越來越順遂，當然這些都是後話了。
跟著大家一起擺動作，感覺時間過得很快。
好了，大家停下來休息一下，新來的不要走遠了，先在原地休息20分鐘。
隨即就聽見哎呀哎呀的聲音說個不停，看著團長和隊長進了辦公室。
大家都在不停的吐槽，這個說太累了，那個說我的腳都站酸了。
安寧，你累不累？是不是覺得腳好酸？我剛開始那幾天也是這樣，現在就不會了，也習慣了，如果你的腳酸，晚上我給你捏捏腿，晚上再說吧。
你要不要喝水？忘記告訴你了，要帶水杯來，我現在去拿水杯來給你喝水。
就看著安安噠噠噠的走開了，不一會兒就拿著一個搪瓷缸子過來了。
來安寧喝水，不燙。
安寧實在是口渴了，拿著杯子就咕咚咕咚喝了起來。
你呢，你喝了嗎？
我現在去打，旁邊那裡就是打水間。
我和你一起去，下次就不用你帶路了。
好，一起去吧。
來到打水間，靠牆的方向擺著兩個鋁做的大水箱，安寧還是第一次見這種水箱。
隻知道這個時候常用的軍用水壺，還真是開了眼了，不過鋁現在也是國家的稀缺資源，能有兩個也不錯了。
很快，20分鐘就過去了，隊長在叫集合了。
早上要練習的任務很簡單，跟著節奏一遍遍的排練，早上很快就結束了。
一群人很快就來到了食堂，安安在前麵邊排隊，嘴裡還不停的嘮嘮叨叨，你說今天早上的排練是不是太嚴格了？
有的人動作不標準，還被團長和隊長親自教導，一個幫忙擺腿，一個幫忙擺上身，哈哈想想都好笑。
阿寧也不由的笑了起來，想想當時那個場景，我倒是覺得沒什麼好笑的，如果是我就覺得很尷尬。
哈哈，我們這個隊差不多都是新人，你沒和我們一起進來？現在差不多大家都熟悉了基本動作，剛開始那兩天更搞笑，出了好多笑話。
和安安打好飯，正在找座位，就聽見有人叫，小妹這裡。
去我大哥那裡，他在叫我們。
安寧抬頭望去，就看見沈君成在那裡招手，旁邊陸之昂也在。
我抬頭望去和他的目光相撞，頓時感覺到心裡漏了半拍。
安寧定了定神，跟著安安走向他們。
坐下後，陸之昂輕輕咳了一聲，說道：“今天訓練得怎麼樣？”安寧低著頭小聲回答：“還可以，就是有點累。”
沈君成看著安寧，笑道：“剛開始都這樣，適應就好了。”整頓飯安寧吃得有些心不在焉，陸之昂的存在讓她總有些莫名的緊張。
漫不經心的挑著飯盒裡的飯，陸之昂帶著磁性的聲音說，菜不合胃口嗎？我慌忙搖頭，就是不敢抬頭去看他。
飯後，大家各自散去。安寧回到宿舍，楊曦月湊過來神秘兮兮地說：“安寧，我看陸之昂對你很關心的。”安寧紅著臉反駁：“你彆亂說。”然而心裡卻泛起了漣漪。
接下來的日子裡，安寧發現陸之昂總會有意無意地出現在她附近，有時是在文工團外的小道上，有時是在食堂的某個角落。
終於有一天，陸之昂攔住了安寧，結結巴巴地說：“安寧，我…真心喜歡你，自從你出現以後，我每天都患得患失，都快把我折磨瘋了。”
但我第一次心動，心裡既期待又緊張，反而露了怯。
你不知道這些天，我腦子裡都是你，心裡苦澀，又帶著微微的酸甜，再不向你表白，我都要憋死了。”
陸之昂一口氣說了很多。
江晚寧咬著唇，憋不住笑意
“我考慮了很久，終終於鼓足了勇氣向你表白。
安寧瞪大了眼睛，心中雖有驚喜但一時不知所措。
心想這個大冰塊也有被拉下神壇的時候，看著他不知所措的樣子，覺得有點好笑，就想逗一下他。
你不是有小青梅嗎？什麼小青梅？陸之昂葬愛和尚摸不著頭腦。
那天在百貨大樓叫你之昂哥哥長之昂哥哥短的女孩，你既然有了喜歡的人就不要再來招惹我。
他嚴肅的對我說，你彆誤會，王子彤是我的鄰居，同時和我家還是世交，我從小把她當妹妹。
安寧，你一定要相信我，我發誓。
看著他極力解釋的樣子，想著還是不逗他了。
她望著陸之昂真誠的眼神，輕聲說：“我……看你以後的表現吧。”陸之昂臉上瞬間綻放出燦爛的笑容，在陽光的映照下格外迷人，說完安寧就一溜煙的跑了。
安寧走了很遠，才回頭去看，那個傻子還站在原地發笑。
又是一天過去了，晚飯過後，安寧隨著眾人回到宿舍。剛躺下不久，就聽到外麵傳來一陣喧嘩聲。原來是軍區組織了一場友誼賽，文工團的部分成員要去加油助威。安寧她們宿舍也被安排前往。
到達比賽場地時，安寧一眼就看到了陸之昂正在球場上熱身。她的心又不由自主地漏跳了一拍。
比賽開始後，陸之昂在球場上表現得極為出色，每一次得分都引得周圍歡呼聲陣陣。
安寧也被現場熱烈的氣氛感染，身邊的人都大聲喊著陸之昂的名字為他加油。
看著大家為陸之昂瘋狂加油的呐喊，原來他在軍隊那麼受女孩子歡迎。
陸之昂聽到大家的呼喊，轉頭看向她，眼神中帶著驚喜與溫柔。比賽結束後，陸之昂走向安寧。他的隊友們見狀，開始起哄。
陸之昂紅著臉對安寧說：“今天你的加油讓我充滿力量。”安寧害羞地低下頭。
心想我才沒為你加油，我看大家都在呐喊，我也跟著起哄喊了起來。
這時，陸之昂旁邊的戰友調侃道：“喲，這氣氛有點不對勁兒啊，”老大，你這是鐵樹開花了，不給兄弟們介紹一下嗎？
眾人哄堂大笑，安寧和陸之昂對視一眼，也忍不住笑了起來，一種微妙的情感在兩人心間悄然蔓延開來。
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