除夕，大多數教練們和隊員們都太久沒和家人共同慶祝除夕了，大家都非常開心和興奮。
黃總教北京家裡，家裡過年之前被妻子和女兒精心裝飾過非常有過年氛圍，客廳背景牆是一個大大的中國結和小串燈，冰箱上和客廳立式空調上還貼著福字裝飾和小的蛇年對聯裝飾，還有金元寶裝飾。把平常看著一般的冰箱和立式空調裝點得很特彆，客廳電視櫃上兩棵發財樹非常翠綠也有很好的寓意，房間走廊上有一些小的紅色彩帶裝飾，年味十足。
黃總教，妻子和女兒一大清早就來到花市，準備買一些鮮花回家弄一些過年插花慶祝全家一起歡度除夕夜提升生活幸福感，每年除夕黃總教家裡的插花是一個傳統，寓意著來年花開富貴，生活美好?。來到花市黃總教一家三口就開始閒逛，黃總教看著琳琅滿目的鮮花品種心情大好和妻子和女兒說道“我可太久沒有逛花市了，看著這麼多好看的鮮花品種，真是讓人賞心悅目，心情也跟著好起來了！”
黃總教妻子微笑說道“偶爾逛逛花市還是不錯的，有治愈的作用。而且每次逛完花市我的心情都會特彆好。”
黃總教女兒“爸媽，我也很喜歡偶爾逛逛花市，現在的生活節奏有點快，偶爾讓自己慢下來，放鬆下心情也不錯呀！而且鮮花有利於提高生活幸福感，家裡偶爾有一些鮮花會非常幸福。”
一家三口邊逛邊買，買了紫色的蝴蝶蘭盆栽，橙色的康乃馨鮮花，兩盆一帆風順的水培盆栽以及一小棵金桔盆栽和一把富貴竹。這些鮮花和植物都有很吉利的寓意，很適合春節擺在家裡。買好以後一家三口回家，黃總教開車，妻子和女兒坐在後座上，三人一路上歡聲笑語不斷，黃總教此刻覺得幸福感爆棚。
一家三口回到家裡黃總教和父母準備年夜飯，妻子和女兒插花，把買回來的鮮花和植物放置在合適的位置和房間。
鮮花和植物擺放好了以後，黃總教看到十分滿意，一直不太喜歡拍照的黃總教張羅著全家拍照，黃總教把大盆的紫色蝴蝶蘭盆栽擺放在陽台的桌子上，桌子後邊擺上兩張椅子。黃總教父母坐在椅子上，黃總教一家三口站在父母後麵，黃總教女兒將自己的手機和支架調整好合適的角度和濾鏡，全家五口人整整齊齊的完成了過年的全家福，大家都洋溢著幸福和開心的笑容。
林教練北京家裡，林教練難得在家和家人一起過除夕，妻子和父母都在為今年的年夜飯做著準備。而林教練則肩負起帶娃任務，陪家裡的兩個寶貝兒子拚新年的禮物一款超級大的新年樂高，父子三人有說有笑一邊拚樂高一邊聊天，大平層裡充滿了歡聲笑語。
橙子開心說道“今年除夕真開心啊！爸爸可以陪我們一起過，我們一家人終於不用異地過除夕了。這樣的感覺好幸福哦！”
柚子興奮說道“就是就是，我也好開心啊。可以全家人團聚共同度過除夕，還能一起吃年夜飯呢。”
林教練妻子看到在兩個小朋友房間的榻榻米上一起拚樂高的父子三人，不禁覺得特彆可愛，拿出自己的手機默默拍了張照片記錄下這一溫馨的美好時刻。接著她給父子三人拿了水果拚盤溫柔說道“今年真的好難得也，可以全家團聚，真好！”
父子三人用了整整兩個小時，一起齊心協力將新年大樂高組裝完成，父子三人擊掌慶祝，有滿滿的成就感。
林教練開心說道“橙子，柚子。新年禮物喜歡嗎？這款新年可高是我們三個人一起團結協作，花了三個小時共同完成好的呢！真的太有成就感了。”
橙子看著巨型的新年樂高開心說道“謝謝爸爸的新年禮物，我真的好開心啊！而且這龍年新年樂高也太大了吧！擺在家裡一定特彆好看。也謝謝爸爸和弟弟和我一起拚完一整個樂高。”
柚子特彆萌萌的的說道“謝謝爸爸的新年禮物我非常喜歡，爸爸和哥哥陪我完成一整個新年樂高我很開心，我知道一起團結協作可以更快的把事情完成好。”
林教練兩隻大手一邊一隻擼著兩個寶貝兒子，主打一個雨露均沾，開口說道“兩個寶貝都好棒哦！新年樂高已經完成，我們全家人一起拍新年全家福好不好。”
橙子，柚子興奮得蹦起來說到“好的也！我倆去找爺爺，奶奶和媽媽全家人拍全家福！”
林教練熟練支起了自己太久沒用的單反相機調試好角度，擺好樂高桌子的位置這安排簡直太完美了，樂高桌子後邊是倆寶貝的兩個小沙發，林教練還準備了兩個中國結。全家人到齊，一家人穿著同一印有祥龍圖案的毛衣，林教練父母坐在兩個小沙發上，林教練，兩個寶貝以及太太站在父母身後，兩個寶貝站在中間，林教練和妻子站在兩個孩子的兩側，夫妻二人每人手中拿著一個中國結。最前麵的桌子上擺放著一個新年樂高。全家人就這樣完成了溫馨的新年全家福。
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除夕清晨廖隊北京家彆墅裡，600廖隊依舊被自己的運動手表震動叫醒，他關掉震動看了看旁邊正熟睡的妻子，他動作輕柔的給妻子蓋好被子後輕盈下床，拿著提前準備好的運動套裝進浴室洗漱換衣服。路過隔壁兩個寶貝兒子的臥室還是像平常一樣打開房間門看倆寶貝的睡眠情況，輕柔給倆寶貝蓋好被子。廖隊臉上浮現出無比幸福的笑容，他輕輕退出倆寶貝兒子的臥室，來到彆墅負一樓的訓練室裡進行除夕的晨練。在跑步機上廖隊調試好自己習慣的速度和坡度一邊用無線耳機聽音樂一邊晨跑揮灑著汗水。廖隊父親腳步很輕的也來到負一樓的訓練室，看到廖隊自律的身影很是欣慰，廖隊在跑步機上太過於投入沒注意到父親，直到父親來到跑步機旁他才發現，和父親打招呼以後廖隊父親來到器械區進行一些器械訓練。一個半小時以後父子倆結束晨訓用陽光下的自拍結束清晨的晨訓。
但是倆寶貝臥室傳出的不小動靜打破了廖隊家彆墅的寧靜。四歲的傑傑一早就扯著嗓子滿家找爸爸，廖隊顧不上洗澡和換衣服衝到倆寶貝的臥室。
廖隊溫柔說道“傑傑，彆害怕，爸爸在呢。爸爸答應我們全家人一起過年的就一定會在家，不會再悄悄溜走了。”廖隊每一次去外地或者是國外比賽，傑傑不讓廖隊去時，廖隊都是腳底抹油悄咪咪溜走的。
傑傑委屈說道“我擔心自己一覺醒來，爸爸就到外地比賽了，見不到爸爸了。”
廖隊溫柔的抱著傑傑說道“爸爸答應了傑傑今年春節全家人一起過年，當然會在家裡啦～”
冉冉自己穿好衣服淡定說道“爸爸，今年過年我們全家人一起過年，今天是除夕也，爸爸陪我和傑傑一起練球吧！我們好久好久沒和爸爸一起練球了”
廖隊笑著說到“好的呢，起床洗漱吃早餐以後咱們就開練，爸爸得好好陪冉冉和傑傑練球。”
廖隊給傑傑穿好運動服以後，父子三人來到浴室一起洗漱。廖隊妻子看著父子三人的有愛互動，輕鬆不少。暗自嘀咕到“終於全家齊齊整整的過年了，有老公幫我分擔帶娃的壓力真的太幸福咯！”廖隊妻子滿意下樓準備一家人的早餐。
吃好早餐以後，廖隊和妻子先是忙著給彆墅門口貼上新的福字和對聯。然後廖隊帶著兩個寶貝到負一樓的訓練室乒乓球桌前指導兩個寶貝新年的第一練，而雙方父母以及廖隊妻子在廚房準備今天除夕晚上的年夜飯。這是四年以來全家人第一次這麼齊齊整整的一起過年，前幾年春節期間廖隊不是在國外參賽就是在備戰奧運會。全家人今年都感覺到特彆幸福，一家人齊齊整整過年真好！
顧佳燃是早上晨跑結束早晨900拿著自己的一隻大行李箱以及裝備箱還有一個運動挎包，吳迪、謝鑫、林有正把顧佳燃的行李箱和裝備箱以及運動挎包搬上顧佳燃的車，顧佳燃和兄弟三人道彆以後在家附近的進口超市接到了外出采購的顧爸、顧媽。
看著顧爸、顧媽拎著大包小包的袋子，顧佳燃瞬間有點吃驚，有點被嚇到接著說道“爸媽，這也太誇張了吧！一邊說一邊下車打開後備箱，結果爸媽手上的大包小包輕輕放置在車的後備箱內。顧爸興奮說道“兒子，這一點也不誇張，你好不容易在家過個年，必須得安排到位，我可太開心咯！”
顧媽微笑說道“這是必須的，一點也不誇張，我差點將整個超市給搬回家，兒子在家過年，全家人終於齊齊整整的過年。我開心，我樂意！”
顧佳燃笑著搖頭無奈說道“爸媽開心就好。那我們現在回家咯！”
顧爸微笑說道“好的！直接回家吧！爺爺奶奶在家等你很久啦！”
顧佳燃說道“好的呢！我要就沒見爺爺奶奶了，今年可以在家過年我真開心，大年初二的下午我就要去新加坡參賽了。還能在家過年我真的好滿足。”
顧家彆墅內，顧爺爺正準備寫對聯和福字，顧佳燃突然推門進來說道“爺爺奶奶，我和爸媽回來咯！”顧佳燃爺爺，奶奶趕緊出來迎接，先是給了孫子——顧佳燃一個大大的擁抱。
顧爺爺溫和說道“佳燃終於回來過年了，這太好了，看來今天是個好日子啊！”
顧奶奶微笑說道“說得沒錯，今天確實是個好日子。佳然已經有四年沒在家過年了。看來今天是個吉利日子。”
顧佳燃小聲說道“哎呦！爺爺奶奶，我這不是回來了嘛！”
顧爺爺“對了佳燃，我準備寫對聯和福字。咱們一起唄！這樣子會比較幸福一些。”
顧佳燃“好的爺爺，我給您研墨。”
顧爺爺“哎呦！還記著呢？記得你小的時候，每年過年我寫對聯和福字，你都會圍在我身邊看著我寫。七歲以後還能幫我研墨！不知道現在研墨水平有沒有下降呀！”
顧佳燃自信說到“有爺爺，交給我您就放心吧！我的毛筆字可是您手把手調教出來的，不可能下降。您瞧好吧！包您滿意！”
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顧爺爺“好好好，咱們走著！”
開放式書房裡，顧爺爺和顧佳燃在寫對聯和福字，顧爺爺慈愛的笑著看著顧佳燃，顧佳燃微笑著看著爺爺寫的對聯，氛圍特彆溫馨。陽光照在爺孫倆身上暖洋洋的。顧媽是一個沒忍住拿著自己的單反記錄下這難得的溫馨時刻。接著顧佳燃拿著毛筆，寫著福字。寫完以後顧爺爺特彆高興誇獎到“不錯啊！佳燃，爺爺教給你的毛筆字是一點沒忘啊！寫得真棒！”
顧佳燃緩緩說道“謝謝爺爺的誇獎，您交給我的，我都不會忘記的。爺爺的對聯寫得相當不錯！每年爺爺都會寫不一樣的對聯，對聯在家門口真的是一道非常特彆的風景線，讓家裡蓬蓽生輝的。”
顧爺爺微笑著看著眼前擺放整齊的對聯和福字，滿意地點點頭說道：“不錯不錯，這字寫得真是漂亮啊！不過現在還沒乾透呢，咱們就先把它們放在這兒晾一會兒吧。等會兒乾了之後，再貼上這些嶄新的對聯和福字，那才叫喜慶呢！來來來，先喝杯茶歇歇吧。”
這時，一旁的顧佳燃趕忙開口道：“等等爺爺，您看我好不容易回趟家過年，咱們全家人一起拍張全家福怎麼樣？說起來，已經好久好久都沒有拍過新的全家福啦！”他的眼神裡充滿了期待與興奮，仿佛這個提議能讓一家人的團聚時刻變得更加珍貴難忘。
顧爺爺溫和說道：“哎呀呀，你們這些年輕人啊，腦子可真是好使呢！這個主意簡直太棒啦！真不愧是新時代的青年才俊們想出來的辦法。咱們就在家裡好好挑個合適的地方來拍攝全新的全家福吧！這可是一件大事兒，得認真對待才行呐！”說著，顧爺爺還不住地點著頭，眼中滿是對這個提議的讚賞和期待之情。
顧佳燃那雙明亮的大眼睛滴溜溜地轉著，仔細地打量著家中客廳的每一個角落。說道：“爺爺，就在客廳沙發位置吧。您瞧啊，沙發的兩邊各擺放著一個小巧精致的茶幾，左邊那個上麵放置著一盆鮮豔欲滴的橙色蝴蝶蘭盆栽，右邊則是一盆熱情似火的紅色蝴蝶蘭盆栽呢！橙色那盆代表著橙心如意，而紅色的那盆象征著大紅大紫喲！這樣美好的寓意，一定會給我們帶來滿滿的好運和福氣呢！再看看沙發背後的那麵牆壁，掛著一個大大的中國結，紅通通的顏色特彆喜慶，充滿了濃濃的過年氣氛。在這裡吃年夜飯，肯定會讓人感覺格外溫馨、歡樂又幸福！”
顧爺爺鼓掌說道“這景不錯，拍出來的全家福應該會非常好看！是真像樣啊！”
顧佳燃召集全家人來到沙發拍下來珍貴的新年全家福，全家人都穿著紅色係的毛衣，特彆有過年的氛圍，給人一種暖暖的感覺。顧佳燃拿出自己的手持雲台相機，架好機位，調整好角度和濾鏡。第一張顧爺爺和顧奶奶坐在沙發上，顧爸、顧顧媽、顧佳燃站在沙發後麵，全家人標誌性的微笑。第二張全家人都坐在沙發上，顧爺爺和顧奶奶坐在中間位置，顧爸、顧媽、顧佳燃分彆坐在兩側微笑看著鏡頭，就這樣完成新的新年全家福。
清晨6：00的上海，城市還沉浸在一片靜謐之中。範傑東位於這座繁華都市中的家中，他那隻可愛的熊貓小鬨鐘正歡快地響著，將睡夢中的範傑東輕輕喚醒。
或許是因為回到了溫暖的家，又恰逢過年這個特殊的時刻，範傑東感到自己的睡眠質量得到了顯著的提升。那種在家所特有的安全感與幸福感，如同輕柔的毛毯般包裹著他，讓他能夠安然入睡，直到天明。要知道，以往那個有些認床的他，總是很難在陌生的環境裡獲得良好的睡眠，但這次卻出乎意料地一覺睡到了天亮。
範傑東小心翼翼地掀開被子，生怕吵醒了仍在熟睡中的家人。他輕手輕腳地下了床，像一隻靈活的貓咪一樣，悄無聲息地走向浴室。在那裡，他開始認真地洗漱起來，冰涼的水潑灑在臉上，瞬間驅走了最後一絲睡意。隨後，他迅速換上了一身舒適的運動服，搭配上一條輕薄的短褲羽絨服，做好了出門晨跑的準備。
就在這時，範爸也在6：15準時起了床。看到已經整裝待發的兒子，範爸微微一笑，心中暗自高興。對於範爸來說，兒子已經太久沒有回家了，他十分珍惜每一個能和兒子相處交流的機會。於是，他決定今天就陪著兒子一起去晨跑，父子倆可以一邊慢跑，一邊愉快地聊天，享受這難得的溫馨時光。
就在範傑東剛剛踏出浴室門的時候，突然眼前一花，一個人影猛地出現在麵前，他根本來不及反應，就差那麼一點點就要和這個人影結結實實地撞在一起了。範傑東被嚇了一大跳，一顆心瞬間提到了嗓子眼兒，驚得他不由自主地發出一聲低呼：“哎呦我的天呀！爸，您怎麼起這麼早啊！難不成是失眠啦？”
隻見範爸一臉平靜地站在那裡，身上穿著一身輕便的運動裝，看樣子已經做好了出門晨跑的準備。聽到兒子的話，範爸微微一笑，搖了搖頭說道：“沒有失眠，我呀，早起晨跑都養成習慣了。正好今天你也在家，要不咱倆一塊兒去晨跑吧，順道還能好好聊聊天呢！”
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