2001年6月30日，清晨。
練成風雲遁之後，李奕決定給自己的身心來一場小小的滋養儀式，烹飪一道源自《飲食療法》的經典食療佳品：杞子南棗煲雞蛋。
他相信，通過食物的力量，可以調和身體，繼續提升自己的實力。
廚房裡，陽光透過半開的窗簾，灑在乾淨整潔的操作台上，為這場烹飪添上了一抹溫馨的色彩。
李奕先從櫥櫃裡取出一小袋杞子，每一顆都飽滿圓潤，散發著自然的香氣。
他輕輕拈起已事先稱好的15克杞子，微微一笑：“彆小看這小小的紅色果實，它可是滋養心脾的寶貝呢！”
接著，他從冰箱中取出6顆南棗，表皮光滑，色澤深紅，蘊藏著歲月的甘甜，將為這道湯品增添一絲絲醇厚與甜蜜。
兩枚新鮮的雞蛋，早已在碗中靜候多時。
李奕輕輕地將它們放入鍋中，加入足夠覆蓋雞蛋的冷水，然後打開火源，小火慢煮。
隨著水溫逐漸升高，雞蛋在鍋中輕輕旋轉，仿佛在跳著屬於它們的圓舞曲。
幾分鐘後，他小心地將煮熟的雞蛋撈出，放入冷水中稍微冷卻，再輕輕敲裂蛋殼，剝去外殼，露出光滑如玉的蛋白和金黃的蛋黃，宛如兩顆小小的太陽。
準備工作就緒，將雞蛋、杞子和南棗一同放入燉盅中，再加入適量的清水，就像是在調配一個古老的魔法配方。
他輕啟爐火，用最溫柔的火候慢慢燉煮，讓食材之間的精華，在時間的催化下緩緩交融。
廚房裡漸漸彌漫起一股淡淡的草藥香與棗甜，那是大自然最純粹的味道，讓人心曠神怡。
在等待的過程中，李奕並沒有閒著，閉上眼睛，深深呼吸，仿佛能感受到天地間那股無形的元氣，正悄悄地滲透進這鍋湯中，與他心中的渴望共鳴。
他相信，食物不僅僅是味蕾的享受，更是心靈的撫慰，每一次烹飪，都是一次與自然對話的旅程。
終於，當燉盅內的湯汁變得溫潤如玉，杞子與南棗的顏色也更深了幾分，這道“杞子南棗煲雞蛋”大功告成了。
李奕關掉爐火，將燉盅端到餐桌上，那金黃色的湯汁，映襯著窗外的陽光，顯得格外誘人。
“嘗一下先……好吃！”
他坐了下來，拿起勺子，先舀了一口湯，溫暖而甘甜，瞬間溫暖了心房。
接著，他輕輕咬下一口雞蛋，蛋白滑嫩，蛋黃綿密，與湯汁的味道完美融合，讓人回味無窮。
他細細品味著每一口，不禁眉開眼笑，心中讚歎：美食帶來的，不僅僅是味蕾的滿足，更是身心的放鬆與和諧！
自從學醫之後，他很清楚，健康是一場持久的修行。
如果你要長時間對著電腦屏幕，不妨泡上一杯枸杞茶，讓它成為你抵禦視疲勞的法寶。
而且，它還能在體內悄悄織起一張活力網，提升免疫力，讓你在麵對季節變換時，更加從容不迫。
如果偶爾感到疲倦，或是氣色不佳，用幾顆南棗燉湯，或是直接食用，都能讓你由內而外散發出好氣色，仿佛春天提前到來。
它還像一位溫柔的調解者，幫助調理脾胃，讓你的消化係統也享受到一份寧靜與和諧，不再為偶爾的小叛逆而煩惱。
根據《飲食療法》的記載，杞子南棗煲雞蛋的功效有很多，可以補心脾，攝精氣，適用於壯腰健腎、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等。
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李奕正要收拾燉盅，也為家人烹飪一份的時候，隱藏在眉心的青銅級冥捕令牌，突然響起銀狐的聊天申請。