弄清楚了事情的原委之後。
施宗義也開始認真考慮徐璨曦她們四個人修煉方麵的事情。
她們嘛倒也說不上懶惰，但是對於修煉武功的事情確實也稱不上多麼的勤奮。
徐璨曦純粹是比較貪玩，而林筱璐和盤青青以及盤渺渺則是比較喜歡研究醫術。
這樣一來，導致她們平時用於修煉武功的時間就沒有多少了。
所以施宗義也不指望她們四個有什麼戰力了，隻要能夠具備基本的自保之力就行。
說到自保能力，她們四個的《淩波微步》倒是修煉的不錯，已經跑得蠻快了。
而且她們對於修煉《淩波微步》也比較上心，經常會一起討論和練習。
至於原因——據說是因為她們覺得《淩波微步》跑起來翩翩若仙，比較好看……
而關於內力掌控程度的問題，除了對吸納的內力進行煉化之外還得經常加以運用。
正所謂學以致用，熟能生巧，隻要用的多了自然而然也就能夠更加熟練的掌控了。
至於具體的內力運用方式，施宗義決定讓她們四個人開始訓練基本劍式。
直接模擬真實戰鬥的場景：
一邊催動自己的內力快速運轉，一邊不斷的揮舞手中的寶劍，對著草人或者木樁一頓操作和輸出。
劍法有十三個基本劍式，分彆為：
抽、帶、提、格、擊、刺、點、崩、攪、壓、劈、截、洗。
徐璨曦她們四個人都是沒有什麼武學底蘊的修煉界菜鳥。
所以隻能從第一個最簡單的抽劍式開始練起。
建議是每天練習一百次以上，至於她們具體訓練多少次，施宗義也不會刻意要求。
隻要她們能夠順利的掌控自己的內力就行了，基本劍式的熟練度增長可以算作是一個附帶的收獲。
等到她們把基本劍式訓練到了“登堂入室”熟練度之後，再開始修煉《萬花劍法》。
恒山派的《萬花劍法》是一種極為精妙且複雜的劍術，劍招非常的輕靈飄逸。
正好適合於女孩子修煉，而且杜心悅和韓雪茹也修煉了《萬花劍法》，還可以順便教一教徐璨曦她們。
另外，施宗義覺得恒山派的那個《七人劍陣》也相當不錯，攻防兼備威力不凡。
七個人七柄劍，每柄長劍的劍尖指住敵人一處要害。
分彆為：頭、喉、胸、腹、腰、背、脅。
隻要劍陣配合默契凝式不亂，則七柄寶劍既可攻敵又能自守，七劍連環讓敵人絕無破綻可尋。
徐璨曦、林筱璐、盤青青、盤渺渺、杜心悅、趙麗婷和沈芊芊。
她們正好能夠湊齊七個人，可以一起演練《七人劍陣》。