果不其然，看見溫泉的時候，眾人就像回光返照一樣衝向了裡麵，時宇辰搖了搖頭。
時宇辰拿起了一個毛巾就走進了男溫泉間，夜無明他們三個看得麵麵相覷，不過也都去享受了一下。
等到所有人都泡好了，也到了晚飯時間，時宇辰可不會給25個小家夥做晚飯，那樣實在太累了，所以，時宇辰就變通了一下。
時宇辰搞了一個自助火鍋。讓他們想吃什麼就去拿什麼，反正他們食物帶的也比較多，根本就不怕他們吃完，更何況吃完，這海底到處都是吃的，這也是變相的自助了。
眾人拿著自己想吃的，來到自己隊伍旁邊涮起了火鍋。
時宇辰打了一個飽嗝，看向了其他人，看見他們早就吃飽了以後，時宇辰就站了起來。
“既然你們都吃飽了，也休息好了，那麼接下來接著訓練。”
眾人都震驚了。
“不要啊教官，我們的確剛吃飽，但現在訓練晚上會餓的。”
時宇辰則是笑了笑。
“晚上我們吃夜宵，保證你們能恢複過來。”
眾人頓時就拉下了臉來。
“其實這一項訓練對你們來說也不是什麼難事，就像我之前說的一樣，訓練你們的海戰能力以及耐力，而接下來的訓練就是訓練耐力的。”
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眾人開始好奇了，他們也不知道時宇辰打算怎麼訓練耐力。
“好，接下來，蹲馬步準備。”
眾人頭上出現一腦門子的問號，他們搞不明白蹲馬步算什麼訓練耐力的方法。
但即便不理解，他們還是照做了，畢竟他們是學生，時宇辰則是教官，即便真的沒什麼用，也需要結束以後才會質疑的。
很快他們就做出了標準的馬步動作，但即便他們爆發力很足，但耐力太差了。
時宇辰也不可能一天就讓他們耐力大提升，這種情況隻能一天一天的來。
時宇辰拿起飲料愜意的看著他們訓練，時不時的還給出鼓勵。
“加油，現在才十三分鐘，你們不會要堅持不住了吧，身體這麼差，還是說你們不行了。”
而時宇辰最後內涵的話，其實大多數人都沒有聽懂，但夜無明他們聽懂了，紛紛笑出聲來，而其他人隻覺得莫名其妙。
“沒懂什麼意思？沒關係，你們隻需要知道是說你們弱就行了，那你們是否願意看著彆人是你不行。”
“不想。”
“那你們是否承認自己很弱？”
“不承認。”
“很好，那就堅持一下，最起碼也要堅持半個小時，連半個小時都堅持不了的話，那麼你的同學都有可能嘲笑你們，你們就證明給他們看，自己不比他們差。”
“哦!”
經過了時宇辰一係列的鼓勵，眾人即便快堅持不下去的時候看到旁邊的人都沒有倒下，如果自己真的倒下了，那麼很有可能真的會被嘲笑的。
他們就隻好咬牙堅持下去，就這樣不斷的循環，也同樣讓他們超越了自己的極限。
“不得不說，你這辦法還真是管用啊。”
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