然後又重複了一下其中一個動作，馬寧看向他們：
“這個動作，皮筋長到屁股蛋的時候，跳起，雙小腿外翻勾皮筋，然後落地這個動作，大家都不陌生吧。”
邊上的教練組一看，頓時全都一捂臉。
他們知道，要是喚醒了這些大爺的記憶，蛙泳腿他們基本上也就都可以學會了。
正如馬寧所說，所謂的蛙泳腿，其實就是這個雙腿外翻去勾皮筋的動作。
果然。
聽完，看完馬寧的動作之後，大爺大媽們全都一臉恍然大悟的表情。
“你這個太生動了，讓我想起了我的童年啊！”
“是啊小夥子，看到你的動作，我的雙腿情不自禁的跟著動了起來。”
“這下我們就全都懂了，謝謝啦年輕人！”
“謝謝啦！”
大爺大媽們笑著道了聲謝之後，立即開始跟著馬卓一起練了起來。
找回了童年記憶的他們，練起蛙泳腿來也就更加輕鬆多了。
馬寧笑著坐回到了馬卓的身邊問：
“夠一百了嗎？”
馬卓自信的點點頭：
“早就夠了，爸爸！接下來呢？”
馬寧抬起雙臂，先用雙臂畫了一個‘八’字恢複原位，然後雙腿才動了一下：
“按照我的動作次序，先滑動手臂，然後再動雙腿。”
馬卓和大爺大媽們見狀，齊齊點點頭，立馬又跟著練了起來。
看到他們先滑動手臂，在動腿，開始的時候還有人不適應。
後來練得多了，那些同手同腳的大爺大媽，也就漸漸的把手和腳分開了。
又過了半個小時，馬寧才讓馬卓下水，先按照自信訓練的動作舒展開身體，然後在按照在岸上練習的動作去做。
彆說，效果還真挺好！
小馬卓標準的按照馬寧教導的動作，雖然還沒成功換氣，但卻已經可以憑借自己的感覺遊出去十幾米遠了。
大爺大媽們見狀，頓時也來了精神，在另一個泳道裡跟著練了起來。
馬寧就跟在馬卓的身邊，一直到他這口氣快憋不住了，不得不出水，這才伸手將他撈了回來。
十幾米外的深度，馬卓的腳已經碰不到池底了。
“可以啊兒子！”
把馬卓拉回來之後，馬寧又是一頓誇：
“快看，你已經成功遊出去十米遠了！”
“這說明你在蛙泳這條路上，成功的邁出了一大步！”
“來，緩幾口氣又回去，爸爸教你換氣。”
就這樣，一個小時後……
馬卓成功從潛水區，一邊換氣，一邊遊到了深水區，眼中充滿了成就感和喜悅。
【叮！教會老大馬卓遊泳，恭喜宿主觸發萬倍返還，獲得獎勵海神之心護罩。】
【海神之心護罩，開啟後可自由翱翔於海中，空氣會通過護罩從海水中轉化。】
與此同，係統的提示音也同步響起，不由得讓馬寧露出了一個姨母笑。
不枉他用了兩章的時間來做鋪墊，拿到了這麼一個神器！
有了海神之心之後，海底的寶藏豈不是都歸他所有了？
同時也讓他摸索出了一件事，老大馬卓雖然在練武這一塊上，不如老三馬雯雯。
但是在運動這方麵，他的運動神經又非常強大，絕對要比練武的天賦強！
抬頭看了看遊泳館裡的大時鐘，轉眼這都十二點多了，馬寧趕緊喊回了馬卓準備回家。
可在他們剛剛進入更衣室的時候，卻看到這裡有四個壯漢正不懷好意的看著自己。
其中一個家夥，正是之前非要和馬寧比賽的小夥。
小夥冷笑著抬手一指馬寧：
“就是他！”
四個壯漢立馬站了起來，冷笑著包圍了馬寧。