晨練這種事情，能堅持下來的人少之又少，他卻能帶著孩子們堅持早起跑步。
這已經遠遠超過了許多的普通家庭，讓人感到自愧不如。
隻是當他們進入馬寧的直播間，看到的卻是網友們在瘋狂的刷彈幕。
感到納悶兒的他們，仔細的看了看彈幕內容，頓時感覺更摸不著頭腦了。
“哇，今天有點不同啊！”
“多了一隻鸚鵡和一條白蛇！”
“今天怎麼會有新成員加入呢？”
“什麼時候買的？”
“昨天晚上直播結束的時候還沒有呢！看來是直播結束之後添加的…”
“不管了，這隻鸚鵡好可愛！”
“大寶也好膽大，脖子上竟然纏著一條白蛇跑步！”
“恭喜大寶二寶和三寶，今天可以去學校啦！”
“祝你們下午的跳級考試都能成功！”
這是跳什麼級？
白蛇和鸚鵡又是怎麼回事？
想不通，乾脆就不想了，反正稍後也要去跟馬寧正麵交鋒。
……
就在馬寧他們晨練的時候，其他三個家庭也同樣在進行晨練活動。
這一次，真的是三個家庭全員出動，而不隻是父與子參與其中！
這三個家庭的妻子們在聽聞鍛體術的種種益處之後，內心都被深深地觸動了。
鍛體術所帶來的不僅僅是身體上的改變，更是一種對生活態度的重塑。
它讓人們意識到，通過堅持鍛煉和合理的飲食，完全可以擁有一個更健康、更有活力的自己。
這種認識如同一道閃電劃破夜空，瞬間照亮了她們心中的黑暗角落。
於是，無需任何人的催促或逼迫，她們便如同被點燃的火炬一般，自發自覺地投入到了鍛體術的練習當中。
每天清晨，她們迎著朝陽，呼吸著清新的空氣，儘情地揮灑著汗水。
短短數日之後，令人驚喜的變化就已經開始顯現。
其中，最引人注目的當屬小胖子王一鳴。
他的體重竟然真的減少了整整三斤！
這對於一直為減肥而苦惱的王一鳴來說，簡直是一個難以置信的奇跡。
更令人欣喜的是，這種減肥效果並非是暫時的。
無論他在事後如何放縱地大吃大喝，體重都不再像以前那樣輕易反彈。
這無疑是一個巨大的突破，讓王一鳴和他的家人都感到無比興奮。
然而，受益於鍛體術的遠不止王一鳴一人。
許多人都發現自己的身體變得更加輕盈、靈活，精神狀態也煥然一新。
鍛體術不僅幫助他們塑造了更好的身材，更讓他們在日常生活中充滿了活力和自信。
比如南海市短跑體育隊裡的楚寧，這個原本成績平平的小夥子，在修煉了鍛體術後，他的百米短跑速度竟然提升了整整0.3秒，成功達到了一級運動員的標準！
這一成績的突破，讓楚寧和他的教練都感到無比興奮和自豪。
而在某特勤部隊裡，戰士白航更是因為這兩天超量修煉鍛體術，使得他的技戰術成績得到了顯著提升。
更令人驚喜的是，這種提升並不僅僅局限於白航個人，而是整個特勤部隊的成績都有了小幅度的增長。
這無疑證明了，鍛體術對於提升身體素質和戰鬥能力的巨大作用。
這一切都僅僅發生在短短幾天的時間裡，就已經取得了如此顯著的成效。
可以想象，如果長期堅持修煉下去，最終所帶來的提升成果必定是成倍的！
正因如此，梧桐福利院的粉絲數量在不知不覺中又增加了許多，人們對這裡的鍛體術充滿了期待和向往。
……
吃完早飯，馬寧不緊不慢地站起身來，伸了個懶腰，然後走向門口。
馬寧走到車庫，打開車門，坐進駕駛座啟動車子，引擎發出低沉的轟鳴聲，仿佛在為即將到來的旅程加油助威。
車子緩緩駛出車庫，馬寧回頭看了一眼後座，老大、老二和老三正坐在那裡，一個個精神飽滿，滿臉興奮。