何處鍛體？如何鍛體？
慕寒在後山隨意走著，尋找符合自己心念的鍛體之地。
“鍛體，要鍛體之內外。”慕寒低語著《築基法》上的話，“鍛體外，要使身體強韌。鍛體內，要使身體能承受龐大的元力。”
行在密林中，慕寒聽見了隱隱的水聲。
循著聲音的方向，慕寒穿過一叢灌木，頓時眼前豁然開朗。
前方是一處深潭，幽深而無人跡。
慕寒抬頭看去，卻隻聽見似是那地勢較高之處的方向，遠遠地傳來瀑布擊石的聲響。
攀石而上，慕寒便看見了那懸掛的瀑布。
水聲震天，又是一番彆樣的震撼……
慕寒站在瀑布與古潭之間，唇角勾起一絲笑容。
“就是這裡了……”慕寒眼神放光，“瀑布鍛體，古潭修神！”
走向那發出如猛獸般咆哮的十丈瀑布，慕寒淡淡地笑了笑。
“往後的幾個月，就在這裡吧！”
……
彈指間，一月便過。
這一月來，青劍宗的外門弟子，在赫長老的指點下逐漸開始了納靈的過程。
少年之間互有比較，爭相展示自己每日取得的成果。
但慕寒，對於這種競爭卻是淡然一笑。
他每日在天邊剛泛起魚肚白時就離開了潛心閣，直到飯點才會出現。晚飯吃過後他便在房間裡打坐修煉。直到修煉到產生了倦意，就直接睡下。
日積月累之下，慕寒也感覺到每日所吃的元獸肉帶來的裨益。身高似乎高了些，身材也更加勻稱了。
……
後山，瀑布。
慕寒赤著上身盤坐在瀑布之下，潔白的衣衫放在古潭邊。
水流激蕩，慕寒如同老樹般紮根在了身下的石頭上，任瀑布宣泄而下，如鞭撻般衝擊在他的背上，依舊神情平靜。
事實上，慕寒的意誌根本不在與瀑布的重壓對抗之上。
在他的體內，一波波的元力蕩滌著身體的肌肉與經脈，剔除雜質，強化肉體。
“呼……”
在某一刻，慕寒抬起頭，頂著瀑布緩緩站了起來。
慕寒的視線落在右前方一丈半處的石頭上。隨後他微微躬身，右腿猛地一蹬，竟是跨越了一丈半的距離，穩穩地定在了巨石上。
“鍛體，算是完成了吧？”慕寒自言自語道。他感覺，修煉進入了瓶頸期了，無論再怎麼修煉，這三日來的提升已是微乎其微。而他的身體素質，與之前早已是天差地彆。
記得在一月前自己離開青雨殿時，大長老讓自己完成鍛體後去青雨殿找他。
按道理，現在應該要去了。
隻是……慕寒隱隱覺得有些不妥。
自己的鍛體真的完成了麼？
“陰陽體的鍛體，有這麼簡單？”