第77章 三天三夜不睡覺?_好好好再打壓我就真造反給你看_线上阅读小说网 

第77章 三天三夜不睡覺?(1 / 2)

清晨,天邊剛泛起魚肚白,周桐便輕手輕腳地從床上爬了起來。

說的也奇怪,前幾天還困的要死要活的,現在一大早就自然醒了。

徐巧還在熟睡,呼吸均勻,臉頰微微泛紅。周桐低頭看了她一眼,嘴角不自覺地揚起一抹溫柔的笑意,隨後躡手躡腳地穿好衣服,走出了房間。

院子裡,晨風微涼,空氣中彌漫著泥土和草木的清香

他伸了個懶腰,扭了扭自己的脖子。

哎,古代沒有手機,連熬夜的借口都沒有,隻能被迫早睡早起。不過也好,趁這機會鍛煉鍛煉身體,畢竟年紀輕輕的,身子骨可不能不行。

他一邊想著,一邊活動了下筋骨,準備開始晨練。

他先是做了幾組拉伸,隨後開始做俯臥撐。

雖然古代的鍛煉方式大多以武術和呼吸法為主,但周桐還是覺得現代的運動方式更科學一些。

嗯~~~你問他為什麼要練習?

笑話。昨天豪言壯語都說了,未來奠定家庭地位的時候自己這身子可不能掉鏈子。要不然那可是要被壓一輩子的。

老王從廚房裡探出頭來,看到周桐在院子裡奇怪的動作,不由得嘖嘖稱奇:“少爺,您這是……在練功?”

周桐停下動作,擦了擦額頭的汗,笑道:“算是吧,活動活動筋骨。”

老王眯著眼看了會兒,忽然說道:“少爺,您這動作倒是新奇,不過咱家也有強身健體的法子,要不我也教您幾套?這可是當年老爺花了大價錢請了幾位先生教的,我也僥幸偷學了幾招。”

周桐一聽,頓時來了興趣,哦?古人的強身健體法?

他停下手裡的動作,拍了拍手上的土。

“行唄,那你教教我。”

老王笑著點點頭,拉著周桐來到院子中央的一處空地,說道:“少爺,我要教您的這套功法叫羽翔拳,主要是舒展經脈,活動臂膀、腰部和腿這三處。您瞧好了!”

說著,他擺開架勢,雙腳分開與肩同寬,雙手自然下垂,神色專注。“第一式,翼展。”

老王沉聲道,隻見他緩緩抬起雙臂,如同鳥兒展翅,動作看似輕柔,卻帶著一股沉穩的力量,臂膀伸展到極致時,周桐能看到他手臂上的肌肉微微隆起,帶動著衣衫輕輕抖動。

周桐有些吃驚,還真的有點東西呢,老王的臉色已經肉眼可見的紅了起來,嗯,科學說的話就是體內的血液快速的在身體流動,從而導致發紅。

“第二式,雲轉。”老王話音剛落,腰部便開始緩緩轉動,他的動作流暢自然,腰肢帶動著上半身輕盈地扭轉,每一個動作都恰到好處,沒有絲毫的拖遝。

轉動時,老王的眼神始終平視前方,氣息開始變得逐漸平穩。

周桐緊緊盯著老王的動作,嘖嘖稱奇,光是前麵這兩個估計就夠他的喝一壺了。

他努力模仿著老王的姿勢,抬起雙臂,試圖展現出那什麼“翼展”的神韻,可初次嘗試,動作顯得有些生硬,臂膀也沒能完全伸展到位。

老王釋放完動作,立刻回頭查看周桐的情況。

他走上前,輕輕按住周桐的肩膀,說道:“少爺,您這臂膀得再伸展些,要有種將力量延伸出去的感覺。”

說著,老王上手調整周桐的姿勢,幫他把手臂抬高、伸直,還輕輕拍了拍他的肩膀,示意他放鬆肌肉。

接著,周桐開始嘗試“雲轉”,可他的腰部轉動起來略顯僵硬,整個人的協調性也差了些。

額........這腰是有點不好。

老王見狀,雙手輕輕搭在他的腰間,說道:“少爺,轉腰的時候,要以腰為軸,帶動上半身,彆太用力,順著勁兒來。”

在老王的指導下,周桐慢慢找到了感覺,他能明顯感覺到自己體內血液似乎在流動,這感覺怪怪的,但不難受。

但是也可能是第一次練,沒一會兒他就覺得自己這腰就有點撐不下去了。他歪歪扭扭地繼續練著,嘴裡嘟囔個不停。

“老王,這真能強身健體?我怎麼感覺像在瞎比劃啊。”

老王收了架勢,一隻手從石桌拿起水壺,另外一隻拍著胸脯打包票:“少爺,您就放一百個心,我還能騙您?絕對童叟無欺!”

周桐現在滿頭都是汗,汗水濕透了他的衣衫,順著臉頰不斷滑落。

他咬牙切齒,從嘴裡擠出幾個字:“你最好是。”

老王端著茶壺蹲在石階上,笑得滿臉褶子直顫:&34;少爺哎,當年老爺練&39;雲轉&39;時把腰扭得哢哢響,夫人在旁邊笑得直打跌。

後來您猜怎麼著?&34;

他突然壓低嗓子,眼珠子往東廂房方向一瞟,&34;老爺在臥房練了三個月後——&34;


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