太清道法的修練步驟是，先練基礎固本培元，然後練五雷正法，再後練三昧真火。
以五雷正法得證五氣朝元，以三昧真火得證三花聚頂，最終三花五氣相合，抱丹成仙。
隻見他起手太極式，抱元歸一，運轉五雷正法。
五雷對應五行，金、木、水、火、土，對應內腑五臟，心、肝、脾、肺、腎。
五雷正法不是修練五種雷法，而是修練內腑五臟，所以五雷正法是內功，也是內丹。
修練內腑五臟，內壯而外勇，開啟肉身潛能。
內腑練至渾然如一，這就是道書所言的“五氣朝元”，五氣就是五臟之氣，朝元就是朝向元丹，會聚於元丹。
修行達至返虛，猶如返歸到了還未出生的先天狀態，肉靈混為一團，結成丹胎，五氣朝元就達至了大成。
“丹胎”與“朝元”是一個意思，抱元歸一也是這個意思。
其實從煉神返虛開始，已經算是抱丹，直到返虛圓滿，煉虛合道，則是抱丹成功。
張凡此刻，以五氣朝元之力，催發肉身達至巔峰，渾身白氣升騰，宛如仙氣飄然。
他體內的氣血精魄隨之達至巔峰，煉精化氣，煉氣化神，氣血精魄快速轉化，神念高漲，返歸靜虛。
在靜虛之中，肉靈渾然，精氣神三花凝結。
神念觀想三昧真火秘訣，頌念真言咒語：“玉液瓊漿養長生，三昧真火煉吾形，若然識得金丹理，命延千年萬年長……”
一念動，陰陽交感，太極生雷，以雷生火，點燃體內精氣。
三花是為三昧，三昧真火乃是燃燒精氣的神元之火，
修練三昧真火時，稍有不慎就會引火燒身，精氣神枯竭，血肉精魄焚儘而亡，
因此，三昧真火是最為凶險的道法，也是太清一脈最有代表性的道法。
在點燃三昧真火的一瞬間，他的體溫劇烈上升，渾身皮膚燒得赤紅，白氣變成了透明的灼熱之氣，猶如一縷縷透明火苗，灼燒虛空扭曲。
“靠！好熱！”
張凡如墜火爐，渾身熾熱，這不是身體表麵的熱，而是來自體內的熱。
仿佛有一股岩漿從頭頂天靈灌入，從頭顱之內，再到背脊骨髓之內，再到全身骨頭之內，再到血肉和五臟六腑之內，這種內裡的灼熱，異常的煎熬難受。
他意守靈台，感悟著真火之力，隨即就想散去真火。
修練三昧真火很凶險，不可操之過急，還得一步一步的來。
然而就在這時，他體內湧現出一股清澈之氣，潤澤五臟六腑，再沿著氣血經脈，潤澤全身。
“是饕餮印的靈氣！”
他頓感一陣清涼，心清神明，渾身舒坦，沒想到饕餮印還能助他修練三昧真火。
趁著這時機，他手捏伏火訣，頌念伏火神咒，降伏體內三昧真火。
隻見他身上的熾熱之氣平息，皮膚的赤紅退去，肌膚變得晶瑩剔透，猶如被真火煉化了塵雜。
他的手心，真火凝結，火光亮起，一束火焰燃燒。
“哈哈！成了，成了，道爺我成了！”
看著這一束火焰，張凡大喜而笑，沒想到有法寶相助，直接就練成了！