培訓的時候說的很複雜，光是節目流程介紹就寫了三大頁，但陸淩總結了一下，這個叫《揚帆》的綜藝節目分三大塊——
日常生活，日常訓練和舞台呈現。
所謂日常生活，就是按照節目組的要求，藝人們會分組住進節目組安排的宿舍，並且每天都有直播任務。
而日常訓練是在電視台大樓指定樓層進行，同樣是分組在練習室裡練基本功，排練舞台節目，當然這個環節會給她們請專業的指導老師，但主要還是要靠她們自己刻苦訓練。
最後是舞台展示，也就是將排練好的歌舞展示給觀眾們看，然後由現場觀眾，網絡平台觀眾以及現場專業評委進行打分，得出成績後決定淘汰或晉級。
訓練是因，舞台是果，日常生活是調劑，陸淩能參與的是日常訓練，大部分的商務活動如拍攝，就在這個期間完成。
這樣一想，就會覺得自己工作輕鬆好多。
陸淩去節目組辦公室留下聯係方式，並且還加了工作群，拿到節目組發給她的一堆資料後就去了小喬所在的練習室門口等待。
“辦公區域在那邊。”
一個瘦瘦的女明星走過來，本來想進隔壁房間，看到陸淩時停下，以為她迷路，所以給她好心指路。
陸淩抬眼看她，長得甜甜美美，鄰家妹妹型美少女，這一看就是……
“洛語心？”
陸淩喊她名字。
“嗯。”
對方也不覺得意外，自己知名度雖然比不上自家公司的一姐，但也算知名度比較高的那種，被人認出來很正常。
陸淩：“嘴欠加反骨是不是？”
洛語心：“？”
陸淩撓撓頭，發現自己不僅嘴欠還嘴快，她隻是想一想，誰知道第一次見明星，一緊張還把心裡話說出來了。
“對不起。”
陸淩道歉飛快。
洛語心也沒生氣，隻是問她：
“歡宜總公司的員工對吧！喬老師工作室的？”
陸淩一時間不知道該不該承認。
反倒是洛語心坦然：
“喬老師是會和她信任的同事吐槽我的。”
陸淩還想狡辯些什麼，練習室的門就開了小喬從裡麵走出來，看到尷尬的兩個人就知道這兩個人已經說過話了。
“不用我介紹了吧，小陸，這位就是洛語心。”
小喬看她一眼，拿起陸淩手裡的資料，一邊看一邊說，
“洛語心從今天開始小陸就跟著你，她監督你，你最好保持人設不要再胡說八道……洛語心！洛語心你又聾了麼？”
甜美長相的女明星低垂著眼眸，許久才回應：
“你不是不讓我說話？”
“我不讓你在鏡頭前亂說。”
小喬揉揉眉心，
“所以你聽懂沒？你來這個節目是認真比賽的，彆出幺蛾子。”
“哦。”
洛語心點頭，但也提出，
“誰來這個節目不是為了認真比賽，你來這個節目，難道是為了談戀愛麼？”
喬：“。”
陸淩：“(?????)？！”
……
意料之中洛語心也挨了小喬一頓罵，明明咖位相差不大，而且出道時間也差不多，甚至洛語心還得過音樂類的獎項，雖然粉絲沒有小喬那麼多，但也不至於任由小喬罵她。
而且洛語心都不還口的，就嘴角向下一言不發，這一點讓陸淩很困惑。
——
［王助理的科普時間——
歡宜是一家很大的公司，和徐氏集團、潘氏一樣，旗下有多家子公司，總公司主要簽約影視劇演員，子公司有的主營音樂，有的做培養新生代偶像，還有子公司是網紅主播等藝人的運營。
另外小陸並不知道，我們家姐姐小喬不僅是簽約藝人，也是歡宜的股東、還有自己工作室的老板，而洛語心是歡宜的藝人，但同時她是小喬工作室簽約的藝人，所以姐姐她也是小洛的老板哦～］
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