吃完早飯後，範魂金就開始了接下來的訓練。
得益於千鈞環的作用，現在的他也不需要去考慮是否能夠控製靈氣運轉了，這如同潺潺溪流的緩慢流速已經無法再對他的身體造成任何傷害，反而可以用來衝刷身體，清洗體內雜質。
既然如此，那就再來修煉一次穿心掌吧。
範魂金擺好架勢，一時間麵目猙獰。
重！太重了！
隻是普通的行走什麼的倒是有些熟悉了重量，可一旦換做修煉，那複雜的動作與運動量就會讓他知道什麼叫做可怕。
“如果以為這樣就能阻止我，那你可真是太天真了。”
範魂金下腰開腿，腰背如弓，總之姿勢要多詭異就多詭異。
以他現在這種樣子，大晚上在路上讓人看到肯定會以為遇見了什麼不乾淨的東西。
不過這正是他想要的。
在維持這個動作一段時間後，他又轉而換了其他高難度的動作，一直到身體疲軟不堪才停下來休息。
範魂金躺在地上麵朝天，閉著眼在回味著剛剛的感覺。
身體各處的受力情況完全是一樣的。
隻要自己能夠快速適應這種重力，那麼千鈞環對自己的作用就等於零。
而想要達成這個目的，現在隻有一個可能，那就是鍛煉自己的身體。
額……感覺自己說了一句廢話啊。
不過——
範魂金睜眼起身，雙手拍在膝蓋上，目光堅定。
“有這樣一個目標的話會更有動力吧。”
……
……
“什麼？你看到範魂金在修煉？”
範建一副你在逗我的表情看著前來彙報的小弟。
他怎麼可能不知道自己三弟的那副德行。
要說在家裡修煉就算了，在眾人麵前裝個樣子博取好感，為自己繼承家主之位打下基礎，可現在是在宗門。
自己那個沒出息的弟弟，不應該恬不知恥地去跟那個沐長歌親親我我嗎？
他竟然在修煉，這是什麼意思？
“對了，沐長歌現在什麼情況？”
說到她，範建自然好奇對方的現狀如何。
站在他對麵的弟子思考了一下後搖搖頭道，“不清楚，不過似乎還沒有從禁閉室出來。”。
“這麼看來，我那個弟弟還沒搞定她啊，嗬。”
範建笑著笑著突然不笑了，心想自己這麼關注他乾什麼。
比起這件事，自己不是有更重要的事情去做嗎？
範建眯著眼，愜意地躺在太師椅上，隨後吩咐道，“這次的洪武大比，宗門想好都要派誰出馬了嗎？”。
“還沒。”
“嗯？”
範建皺眉，按照之前，這個時間宗門不應該已經選好參賽弟子了嗎。
青平宗不過五峰，藥峰，重錘峰，紫瓜峰，桃花峰，以及金鐘峰。
藥峰全是酒囊飯袋，沒一個能打的，自然不會有弟子傻乎乎來參加大比。