何勇再次拍了拍李輝耀的肩膀，給予他鼓勵。
“感謝何教練。”
李輝耀熟練地報出自己的卡號，隨後稍作休息，便隨隊參加了體檢。
這次體檢是省隊每年年末的綜合體檢，鄭偉傑堅持帶李輝耀來，就是想讓他享受這難得的福利。
李輝耀在醫師的引導下，開始了體檢。他發現這次體檢項目繁多，光是抽血就抽了五管。除了抽血，還有各種儀器輔助檢查，如腦部ct、胸部ct等，一項接著一項，十分全麵。整個體檢流程下來，大約花費了一個多小時。
接下來，隻需等待詳細報告出爐，他就能更清楚地了解自己的身體狀況了。
隨後，何勇帶著李輝耀來到了按摩室。
“訓練啊，可不是一味地蠻乾就行的，這需要天賦，也需要技術，更得有一定的方式方法。像你這樣，跑一次就感覺身體透支了似的，那是最需要好好調理調理的，來，坐下吧。”
何勇一邊說著，一邊示意李輝耀躺在按摩床上。
李輝耀此時爆發的後遺症仍在，所以看起來有些“疲憊”。他此前從未體驗過按摩，剛一躺上去，當工作人員的手落在他身上開始按摩時，一種前所未有的舒適感瞬間傳遍全身，他不禁輕輕哼出聲來。
“哎？這感覺好像還挺舒服，呼。”
昏暗的房間裡，兩名工作人員專注而認真地為李輝耀進行全方位按摩。他們手法嫻熟專業，從肩膀到腿部，每一處都細致入微地照顧到。每一次按壓，都仿佛能將他身體裡的疲憊一點點驅散，讓他的身體得到了久違的放鬆。
其實，長時間的身體緊繃對身體調節極為不利。之前李輝耀由於缺乏相應的條件，再加上自身體質較好，一直沒有足夠重視這個問題。
過了一會兒，何勇從工作人員那裡得知，李輝耀的身體負荷較重，需要提醒他注意勞逸結合，否則日後容易引發傷病。
何勇起初聽到這個消息時，心中一驚，不過仔細思量後又稍稍鬆了口氣。
“輝耀啊，你這身體狀況，是不是平時沒怎麼好好放鬆過？每次訓練完，都有認真做拉伸嗎？”
他滿臉關切地看著李輝耀，語氣中帶著濃濃的擔憂。他心想，這孩子可能在訓練後的放鬆環節有所疏忽，長此以往，日積月累，必然會對身體造成損害。
“有做拉伸的，何教練，不過有時候訓練結束得比較晚了，我就直接走回去洗澡休息了。”
李輝耀撓了撓頭，有些不好意思地說道。他所言屬實，之前確實有不少次，在晚上悄悄使用透支爆發技能後，便一心想著趕緊回去洗漱休息，根本無暇顧及認真做拉伸放鬆。
“嘖，你這可不是好習慣啊。”
何勇忍不住咂了咂嘴，眉頭微微皺起，神情嚴肅地說道：
“你一定要記住啊，每次高強度訓練完，可千萬不能急著離開，得讓身體通過適當的拉伸，慢慢地恢複到平穩狀態，這樣才能確保身體始終保持良好的狀態，不會留下暗傷。”
“這勞逸結合的道理，在身體鍛煉方麵尤為重要，既不能過於鬆懈，導致狀態下滑，也不能過於莽撞，不顧身體的承受能力。按理說鄭教練應該教過你這些吧？”
何勇打心底裡認定李輝耀是個不可多得的好苗子，真心想要好好栽培他。因此，他對待李輝耀的態度，相較於其他隊員，明顯要好很多。他可不希望李輝耀在一些細微的問題上犯錯，從而影響未來的發展。
“有的，有的，我明白！謝謝何教練，我以後一定注意。”
李輝耀連忙認真地點點頭，心中滿是感激。他深知教練是為了自己好，暗暗下定決心，以後無論訓練結束得多晚，都一定要把拉伸這項重要的環節做好。
回到房間休息後，李輝耀終於有時間拿出手機，看看是否有林溪的消息。