“嫂子，我吃過啦。今天我專門跑一趟，是來還錢的。之前欠了你們家這麼久，我心裡一直覺得過意不去。這不，一有錢我就趕緊給您送過來了。”
宋麗的眼神中滿是真誠，語氣裡帶著一絲歉意。
“瞧你這說的什麼話呀，快進屋坐。”
女主人一邊說著，一邊熱情地拉住宋麗的手，將她迎進了屋內。
兩人在屋內的椅子上相對而坐，女主人感慨地說道：“你和李軍都是踏實肯乾的人，就是前些年手頭實在太緊巴了，缺本錢。這些年拉扯著三個孩子，沒少吃苦頭，真的太不容易了。這錢啊，我們真不著急，你要是還有其他債主，就先還他們的，彆給自己太大壓力。”
宋麗聽後，連忙擺了擺手，態度堅決地回應道：“嫂子，你可彆不信我。你們家是我最後一家要還的債了。今天，我把家裡所有的饑荒都還清了。雖說咱們家現在還不算富裕，但有了錢就得還債，不然這債一直壓在心裡，我乾啥都不踏實，總感覺心裡像懸著一塊大石頭似的。”
女主人還想再勸勸宋麗，讓她緩一緩再還錢。可宋麗的態度十分堅定，甚至半開玩笑地說，如果嫂子不收錢，以後她可就不好意思再找嫂子幫忙了。女主人無奈之下，隻好接過宋麗遞來的一遝現金。
“哎，小麗，我聽說輝光去京城打工了，難不成是在那兒賺到大錢了？這小子可真有出息！”女主人好奇地打探道。
“害，不是輝光掙的錢。嫂子，我家這錢啊，說起來你可能都不敢相信。”
宋麗的眼睛裡閃爍著興奮的光芒，隨後便興致勃勃地給女主人講述起家裡突然有錢的緣由。
她繪聲繪色地描述著，眉飛色舞，手舞足蹈，將小兒子李輝耀的事跡講得栩栩如生，仿佛李輝耀就在眼前一樣。
就這樣，小兒子李輝耀在李家村算是“出名”了。
過了好一會兒，宋麗才結束了講述。她又和女主人閒聊了幾句家常，便起身告辭。
回到家中，宋麗站在屋子中央，緩緩地從口袋裡掏出那本已經有些破舊的記事本。這本記事本記錄著她這些年來借錢的明細，每一個名字都承載著一段艱難的過往。
她輕輕地展開記事本，目光逐行掃過上麵的每一個名字。當看到那些名字都已經被一道道整齊的橫線劃掉時，她的心中湧起一股難以言喻的輕鬆感。
多年來，壓在她心頭的那塊沉甸甸的大石頭，終於徹底地消失了。
“小白，走，咱們出去買點好吃的。今天，我要做一頓豐盛的大餐！”
宋麗滿臉笑意地拉著小白的繩子，嘴裡哼著歡快的小曲兒，步伐輕快地朝著遠處的超市走去。
一路上，她的心情格外舒暢，路邊的花草仿佛也在為她的喜悅而綻放，空氣中都彌漫著幸福的味道。
而李輝耀打完電話後也沒有閒著，他像往常一樣，再次回到了星火培訓中心。
對於他來說，每天的訓練已經成為了一種習慣，一種讓他不斷成長和強大的方式。在自己還不夠強大的時候，訓練能讓他更加專注，更加堅韌。
來到培訓中心後，李輝耀看到鄭老師正在整理訓練器材。他連忙走上前去，主動幫忙，同時趁機問起了關於起跑反應的問題。
“師父，你說運動員的起跑反應該怎麼練啊？我總覺得這方麵有點模糊，不知道該從哪兒下手才好。”
李輝耀小心翼翼地問道，眼神中透露出渴望求知的光芒。
“喲，你這是想加強起跑反應啊？”
鄭偉傑教練一聽，臉上露出了欣慰的笑容，打趣地說道。
他深知李輝耀這孩子對訓練的用心，現在主動提出這個問題，說明他在認真思考如何提升自己的能力。
“正常情況下，我們都是先練速度和爆發力。不過你既然問了，那我就給你詳細講講關於起跑反應訓練的知識。”
鄭偉傑放下手中的器材，拉過一把椅子坐了下來，準備好好給李輝耀上一課。
畢竟，起跑反應訓練在運動員的整體訓練中是非常重要的一環。
“首先，心理準備是關鍵。每次你站上起跑器前，都要讓自己進入最佳狀態。深呼吸幾次，把腦子裡那些亂七八糟的念頭都清空，全身心地專注於即將開始的比賽。”
“要讓自己感覺周圍的一切都不存在，隻有你和那條跑道。在心裡給自己營造出一種緊張而專注的氛圍，這樣當聽到發令槍響的時候，你才能第一時間做出反應。”
鄭偉傑一邊說著，一邊用手在空中比劃著，試圖讓李輝耀更直觀地理解他的意思。
“其次，加強聽覺訓練也很重要。要提高對發令槍聲音的敏感度。我們可以用錄音設備錄下不同環境下槍響的聲音，你平時就多聽聽，讓自己對這個聲音熟悉到一聽到它，身體就能本能地做出反應，就像形成了一種條件反射一樣。”
“當然，除了聽覺訓練，視覺刺激訓練也不能忽視。比如說，我會在你麵前快速展示不同顏色的卡片，提前規定好，當你看到特定顏色的卡片時，就要像在賽場上聽到槍響一樣，立刻起跑衝刺個10來米。通過這樣反複的訓練，讓你的大腦和身體快速建立起反應聯係。”
“還有，吹哨子也是一種訓練方法。不同的節奏代表不同的指令，當你聽到特定的哨聲時，就要馬上起跑。這也是提高反應能力的有效方式。”
鄭偉傑將自己執教生涯中總結的經典訓練方法一一講給李輝耀聽，每一個要點都講解得十分詳細，生怕李輝耀沒有理解。他的眼睛一直盯著李輝耀，觀察著他的表情，確保他能跟上自己的思路。
“然後就是起跑技術與反應的結合訓練。你在起跑器上做好姿勢，我會隨機喊‘跑’，你就要迅速啟動，衝刺個30多米。好好感受一下在起跑姿勢下的反應啟動是怎麼回事，這個過程非常重要。”
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