再看技能學習方麵，那個聽覺神經反應技能，經過今天的訓練，熟練度已經達到了10100了。
雖然目前每天最多隻能增加5點熟練度，但李輝耀對此並不氣餒，反而感到很高興。
因為他知道，這已經是一個良好的開端，隨著自己不斷地進行訓練和實際運用，後期每天能夠增加的熟練度肯定會越來越多，技能提升的速度也會隨之加快。
而對於另一個想要學習的技能，李輝耀陷入了兩難的抉擇。
他目前有兩個想法，一個是學習增加骨骼承受力的技能。如果能夠掌握這個技能，那麼在運動的時候，他的爆發力將會更加強勁，在賽場上也會更具競爭力，能夠更好地發揮自己的實力。
另一個想法則是增加心肺能力。對於他這樣的專業運動員來說，心肺功能的提升至關重要，它是提升整體內循環係統的關鍵，也是增強自身綜合能力的基礎。
擁有強大的心肺功能，無論是在跑步還是其他體育項目中，他都能夠堅持更長的時間，發揮出更高的水平。
李輝耀思來想去，目前還是更傾向於選擇增加心肺能力這個技能。畢竟，心肺功能的強大能夠為他在體育領域的發展提供更堅實的支撐。
不過，他心裡也清楚，自己的想法還需要得到師父的認可和支持，所以他打算找個合適的時機，巧妙地向師父打聽一下，聽聽師父的意見。
至於中等心願的任務，之前按照預計，完成蝙蝠的中等心願大概需要一周左右的時間。沒想到，由於布吉那邊的特殊情況，任務提前完成了，這對他來說是一個意外的驚喜。
不過，接下來他得儘快著手處理小喵的任務了。他要去驗證一下自己的計劃是否可行，一旦確定，就馬上行動起來。
李輝耀拿起手機，熟練地給林溪發了一條消息。
追風少年：“下周高鑫他們說想組織一場戶外活動，你想去嗎？”
溪：“什麼活動？”
追風少年：“說是燒烤，就在青山公園那裡，有山有水的，感覺挺愜意的，可以放鬆放鬆，還可以帶小喵一起出去玩。”
林溪看到這條消息，先是微微一愣，腦海中不由自主地浮現出在青山綠水間燒烤的美好畫麵，那確實是一件讓人放鬆和享受的事情。
可很快，她就回過神來，意識到了問題所在。
溪：“你確定12月份，要跑到外麵燒烤？很冷的吧！”
李輝耀聽到林溪的回複，腦海中剛浮現出和她在公園一起燒烤的畫麵，突然像是被點醒了一般，猛地愣了一下。
對啊，冬天已經臨近，氣溫越來越低，這個時候去郊遊確實不太合適……
自己剛才一門心思隻想著完成小喵的心願，卻忽略了現實的季節條件。
他暗自搖了搖頭，在心裡默默盤算著，算了，明天再找個機會問問小喵，滑冰行不行呢？反正都是出去玩，說不定小喵也會喜歡。
於是，他迅速在手機上回複道：“大拇指表情。你說的太對啦，我也是這樣跟高鑫說的，這麼冷出去燒什麼烤啊，還不如去滑冰！嘿嘿，你會滑冰嗎？”
林溪看著李輝耀前後有些矛盾的話語，心裡不禁犯起了嘀咕。
她微微皺起眉頭，眼神中透露出一絲疑惑。心想著等有空的時候得找高鑫好好問問，看看這其中到底是怎麼回事，李輝耀怎麼會前後說法不一致。
溪：“當然，我可是花樣滑冰美少女！”
李輝耀看到這條回複，眼睛頓時亮了起來。他的腦海中立刻浮現出林溪穿著漂亮的滑冰服，在冰麵上輕盈地滑行、旋轉的畫麵，如同一位優雅的仙子，美麗動人。
不行，得儘快學滑冰！
李輝耀在心裡暗暗下定決心。他打算先找高鑫了解一下，哪裡有適合滑冰和滑雪的地方，提前做好準備。
這不僅是一次久違的放鬆機會，還能順便完成小喵的心願，一舉兩得。
和林溪又聊了一會兒後，兩人互道晚安和加油。因為下周，高二的學生們即將迎來新一輪的月考，這也是李輝耀經過兩次強化後的首次月考，他對這次考試充滿了期待，希望能取得好成績。
“師父，我感覺起跑技術我已經逐漸找到了一些感覺和節奏，不過關於心肺係統的訓練，我還是有些疑惑。我聽說高原上的一些動物，它們的心肺係統特彆發達，難道我們也需要去高原進行訓練嗎？”
這天的訓練間隙，李輝耀瞅準時機，向鄭偉傑教練提出了自己心中關於心肺功能訓練的疑問。
他一邊說著，一邊用期待的眼神注視著教練，心裡還在盤算著如何巧妙地引導話題，朝著自己想要的方向發展，畢竟提升心肺功能可是他主線任務的重要一環。
“嗯？倒沒必要去高原訓練。”鄭偉傑教練微微皺了皺眉頭，思索片刻後說道。
“一般來說，良好的心肺功能對於短跑運動員而言是不可或缺的重要因素。心肺功能越強大，就能夠為身體提供更充足的能量，體內的能量傳導速度也會更快，而且在散熱方麵也會表現得更好，這對整體運動表現的提升有著至關重要的作用。”
他一邊解釋，一邊習慣性地用手在空中比劃著，試圖讓李輝耀更直觀地理解其中的原理。
“但是，每個人都要準確把握自己身體的極限，不能盲目地進行心肺鍛煉，必須遵循循序漸進的原則。否則，很容易適得其反，對身體造成傷害。”
“哦，原來是這樣啊，師父。那您看以我的情況，接下來應該怎樣訓練才比較合適呢？”
李輝耀連忙追問道。他深知教練經驗豐富，肯定會有一套適合自己的科學訓練方法。
“你小子，就你的情況而言，接下來我會為你安排一些專項訓練。比如跳繩，或者進行400米極速衝刺的反複訓練，通過這些方式來提高你身體心肺對高強度運動的適應能力。”
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