當眾人走進訓練基地的大門，映入眼簾的是兩片嶄新的操場，它們靜靜地佇立在那裡，在等待著運動員們來揮灑汗水、展現身姿。
操場上一應設施都非常齊全，跳遠的沙坑平整而鬆軟，仿佛在等待著運動員們奮力一躍，留下屬於自己的印記，鉛球投擲的場地寬闊而堅實，彰顯著力量與激情的碰撞。
各種設施應有儘有，完美地滿足了各種訓練項目的需求，運動員們看到這些設施，眼中都閃爍著興奮的光芒，仿佛已經迫不及待地想要在這片場地上一展身手。
再往近處看，那片草地雖已基本枯黃，卻分布著幾棵楊樹，它們就像一個個身姿挺拔的衛士，高高地聳立在那兒，彰顯著一種堅韌不拔的姿態。
而在草地附近，還有幾座房子，通體呈灰色，看上去頗為沉穩大氣，它們猶如一座座巨獸，靜靜地守護著這片訓練的天地，想必那裡麵就是專業的訓練室和供大家休息調整的休息室了。
隨後，在工作人員的引導下，眾人紛紛帶上自己的訓練裝備，各自前往分配好的房間去更換裝備了。
不多會兒，大家都換上了統一的羽絨背心，一個個精神抖擻地在3點準時來到操場集合，整齊又有序。
何勇昂首闊步地站在隊伍前，目光如炬，銳利而堅定，聲音猶如洪鐘般洪亮有力地喊道：“先來幾組熱身，東朋，你帶男隊，夏天，你帶女隊，行動起來！gogogo！”
那威嚴而充滿力量的氣勢，瞬間將大家的精氣神都點燃，每個人的眼中都閃爍著躍躍欲試的光芒。
此時，李輝耀回想起，在吃飯的時候，鄭偉傑就特意囑咐他的一幕。
鄭偉傑拍著李輝耀的肩膀，語重心長地對他說道：“輝耀啊，等會兒去訓練，你可千萬不要有壓力，就按照你平時訓練的狀態，儘情地發揮出自己的實力就行，不用太在意彆人的眼光。”
“這次就當是提前適應下省隊的訓練節奏，你要知道，在咱們體育這一行，有成績，才有話語權，隻要你有真本事，彆人自然會認可你的。”
鄭偉傑說這話的時候，眼神裡滿是信任與鼓勵，那目光仿佛是一束溫暖的光，照亮著李輝耀前行的路，他是真心希望李輝耀能放鬆心態，好好表現。
李輝耀一時並未完全領會師父這番話的深意，在他看來，自己本就懷著十足的決心要在訓練和比賽中全力以赴、好好表現的。
而直到在剛才換裝的時候，偶爾聽到隊員們的閒聊才清楚，原來師父是擔心自己被其他人歧視。
原來在某些人眼中，自己居然是靠走“關係戶”插隊進來的，來鍍金混等級證書的？所以鄭偉傑強調，要用實力征服他們。
男隊的史東朋，今年21歲，身高足有1.91米，身材那叫一個健碩，渾身的肌肉線條流暢又緊實，猶如精心雕琢的雕塑一般，一看就是經過長期刻苦訓練的成果。
他和隊裡其他的男隊員基本上都很熟悉了，大家平日裡一起訓練、比賽，相處得就像兄弟一樣。
隻是對於李輝耀這個新人，他還不太了解，不過之前也提前得到了消息，知道這是鄭教練新發掘出來的天才苗子，所以心裡對李輝耀也不敢有絲毫的小覷。
“大家跟著我，先做拉伸，把身體活動開來，然後進行3組60米折返跑，接著再來3組400米，每組之間的間隔時間會逐漸縮短。大家都注意著點自己的身體狀況，如果有什麼異常，一定要提前說出來，可彆硬撐著，知道了嗎？”
史東朋站在男隊前麵，一邊做著標準的示範動作，一邊大聲地向隊員們講解著熱身的流程和要求，他這一番話，其實也是有意在為李輝耀解釋，擔心他剛來不太清楚具體要做什麼，會手忙腳亂，所以說得格外詳細。還不時用眼神掃視著隊員們，確保大家都在認真聆聽。
李輝耀聽了，心裡暗暗點頭，對史東朋很是感激，想著：“史東朋老哥可真是夠意思，這話說得太貼心了，那正好跟著省隊隊員試試他們的強度。”
於是他便趕忙跟著大家一起認真地做起拉伸動作來。此時，陽光灑在訓練場上，給隊員們的身影鍍上了一層金色的光芒。
女隊那邊，在夏天的帶領下，也做著差不多的熱身安排。
不過不得不說，女隊那邊的“風景”的確是好一些，女隊員們一個個身姿矯健又不失柔美，做起熱身動作來，那也是彆有一番韻味，引得男隊員們偶爾會偷偷地往那邊看上幾眼。
“開始！”
隨著史東朋一聲令下，眾人瞬間如離弦之箭一般，開始隨著隊伍奔跑起來。
剛開始是60米左右的衝刺訓練，大家都鉚足了勁兒，拚命往前衝，帶起一陣呼呼的風聲，緊接著便是400米左右的耐力訓練，這可就更考驗大家的體力和耐力了。
李輝耀在拉伸階段並沒有使用技能，畢竟這也太浪費了點。
所以，李輝耀的成績並不突出，而且他雖然咬著牙努力跟著大家的節奏跑著，可畢竟他之前的身體素質和這些專業運動員相比，還是有著不小的差距，而且這種強度的訓練比他之前的要強不少。
所以冷不丁這一番折騰下來，哪怕中間是有休息間隔的，他也還是感覺整個人都累癱了，累得氣喘籲籲的，兩條腿就像灌了鉛一樣沉重。
“這心肺係統，可得儘快升級了！”
李輝耀看著一旁史東朋那遊刃有餘的姿態，心裡十分羨慕。
隻見史東朋氣息已經逐漸平穩，臉上連一絲疲憊的神色都沒有，足見他的身體素質，專業運動員的實力真是展露無遺。
“還行嗎？”
史東朋跑完自己的訓練量後，看到李輝耀那副累得不行的模樣，趕忙快步緩步走了過來，主動伸出手，拉了李輝耀一把。
他臉上滿是關切的神情，眼神中透著擔憂，他擔心李輝耀這第一次參加這樣高強度的訓練，身體會吃不消，所以拍了拍李輝耀的肩膀，輕聲說道：“彆著急，慢慢來，適應了就好。”
喜歡從學習獵豹開始體壇封神請大家收藏：()從學習獵豹開始體壇封神書更新速度全網最快。