這裡的地麵有些粗糙，仿佛是歲月留下的痕跡，雙杠的鐵管泛著冰冷的光澤，顯得格外堅硬。周圍的樹木在寒風中輕輕搖曳，發出沙沙的聲響，仿佛在訴說著冬日的故事。
但絲毫不影響，李輝耀曾在這裡揮灑過無儘汗水，這裡見證了他的努力和成長。
“‘拉伸’這個動作呢，有一定的風險性，所以一定要慢慢來，而且要適當熱身。這樣，我們剛吃完沒多久，先慢跑十分鐘，活動一下，你狀態ok嗎？”
李輝耀一到操場，就瞬間切換了模式，在這裡，他有著“主場優勢”，雖然隻是自封的。
他的語氣變得嚴肅而認真，眼神中透露出專業和負責，仿佛是一位經驗豐富的教練在指導學員。
“可以的，不過羽絨服要脫掉吧？”
林溪有些擔心，天氣漸冷，如果運動熱了起來，穿太厚很容易出汗，這可不行。她下意識地拉了拉身上的羽絨服，感受著裡麵的溫暖，心中有些猶豫。
“嗯，你等下。”
李輝耀拍了拍腦袋，想起了什麼，快速走到背包旁，從背包裡取出了一件嶄新的羽絨背心，羽絨背心的顏色是柔和的淺藍色，看起來十分輕薄，仿佛是為運動而生的。
“這個，可能有點大，不過你能穿，穿上試試。”
林溪接過背心，眼神閃爍出好奇的光芒：“你還隨身攜帶運動裝備啊？”
“算是吧，因為運動背包裝的多，有時候會習慣性帶著備用。”
李輝耀真的養成了隨身攜帶換洗衣物的習慣，還是多虧了之前那次運動完遇到林溪的情景，當時他就痛定思痛，以後一定要避免這種問題。
他想起那次的尷尬，不禁有點心跳加速，林溪啊林溪，不論什麼時候，你怎麼都這麼好看呢！
“哎，這個質量摸起來不錯哎，比我買的還好呢，你哪買的啊？”
林溪將羽絨服疊好，放在長椅上，隨後穿上了這件運動羽絨背心，手感和質量都很不錯，而且的確很保暖，一點也不冷。她輕輕撫摸著背心的表麵，感受著那柔軟的觸感，臉上露出了滿意的笑容。
“這個啊，你可是撿著了，這是省隊給我發的新裝備。”
李輝耀看著林溪換上新裝備，立刻變身成了運動美少女，心中瘋狂點讚，果然，還是得看人。
林溪穿著淺藍色的羽絨背心，在陽光下顯得格外清新動人，仿佛是冬日裡的一抹亮色，讓整個操場都變得生動起來。
“哇，那要不還給你，你還沒有穿吧？怪不好意思的。”
林溪有些不好意思，畢竟是人家新的東西，自己卻先用了。她的臉上露出一絲羞澀的紅暈，眼神中透露出一絲歉意。
“沒關係啦，我還有。準備好了嗎？”
李輝耀沒有忘記他們要做的事情，在確認林溪已經穿好後，立刻發出了邀請，眼神中充滿了期待，仿佛在期待著一段新的旅程的開始。
“嗯！”
林溪抿了抿嘴唇，眼神中閃爍著堅定的光芒，用力地點了點頭。
為了實現自己長高的願望，她在心底暗暗發誓，今天一定要拚儘全力，絕不退縮。
“好，出發！跟著我的節奏，要是有什麼不舒服或者問題，隨時跟我說。走！”
李輝耀以較慢的速度開啟了熱身慢跑，他時刻留意著林溪的狀態，眼神中滿是關切。為了讓林溪在熱身過程中不覺得枯燥乏味，他時不時地拋出一些有趣的校園軼事和笑話，試圖分散她的注意力，讓這漫長的熱身時光變得輕鬆愉快些。
在他的努力下，林溪完整地堅持了15分鐘的熱身慢跑，全程保持著穩定的速度，沒有絲毫降速的跡象，這讓李輝耀心中湧起一股欣慰之感。
“你……你怎麼連氣都不喘一下啊？這差距，真有這麼大嗎？”，對於平時運動較少的林溪來說，還是有些吃力。
她一邊捂著微微起伏的胸口，大口大口地喘著粗氣，一邊看著正在活力滿滿地高抬腿做熱身的李輝耀，眼中滿是疑惑，忍不住將心中的疑問說了出來。
“還好啦，可能是我訓練得多，習慣了這種強度。現在這個節奏對我來說剛剛好。等你穩定下來，我們來玩個有趣的遊戲。”
李輝耀笑著回答，臉上沒有一絲疲憊之色。他向小喵招了招手，指了指不遠處的大樹。
小喵仿佛聽懂了他的指令，像個敏捷的小戰士，迅速地爬到旁邊的一棵樹上，還把毛茸茸的尾巴露在外麵，在微風中輕輕晃動著，像是在向他們挑釁。
林溪已經緩過神來，看到眼前這一幕，臉上露出了不解的神情，眉頭微微皺起，疑惑地問道：“你讓小喵上樹乾嘛呀？”
“這就是我要說的第一個遊戲，叫‘摸尾巴挑戰’。規則很簡單，從這條線起跳，看看能不能摸到小喵的尾巴。”
李輝耀一邊說著，一邊扔下剛剛用來劃線的石頭，在林溪專注的注視下，開始詳細地給她講解“摸高”訓練的具體玩法。
其實，這是一種專門針對身高增長的簡單有效的鍛煉方式。在摸高的過程中，身體向上充分伸展，儘力用手去觸摸高處的目標，這個動作能夠有效地拉伸脊柱和下肢的肌肉，刺激骨骼生長，對長高有著很大的幫助。
“我們先讓小喵在第一個難度位置，看它現在的高度，大概是1.8米，你應該很輕鬆就能摸到。不過這隻是第一級哦，先做10次，然後休息2分鐘。看好了，我給你示範一下。”
李輝耀此刻就像一位專業的健身教練，語氣中充滿了自信和權威，給林溪做起了標準的示範動作。
“喵~”
小喵歡快地叫了一聲，仿佛在為即將開始的挑戰加油助威。
林溪的眼睛瞬間亮了起來，閃爍著興奮的光芒，看著李輝耀認真起跳的樣子，再看看樹上可愛的小喵，這和諧的一幕讓她心中湧起一股暖流，一種難以言喻的幸福感油然而生。
喜歡的小貓，還有眼前這個貼心的人，都在身邊，這種感覺真的很美好。
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