“最後是拉伸動作，像體前屈、站立前屈、側伸展這些動作，每個都做上幾遍。做完這一套拉伸動作，差不多就能起到放鬆身體、促進生長的效果了。”
李輝耀耐心地向林溪詳細講解著，一邊說，還一邊親自示範了幾個動作的標準姿勢，確保林溪能清楚地看到動作的要領，每個動作都做得一絲不苟。
“每天堅持3050分鐘，持續做這一套動作，堅持幾周的話，應該就會有一些效果。而且還要注意，營養不能斷，要多吃。我自己每天早上和晚上都會進行練習，你要是需要的話，可以根據自己的時間來合理安排。”
李輝耀完整地帶著林溪體驗了一遍“拉伸”訓練，心裡暗自期望林溪能和自己一起堅持練習。
這樣一來，既能幫助林溪實現長高的夢想，又能增加兩人相處的時間，對他來說，實在是兩全其美的事情。
“好！那就晚上吧，早上運動完可能會比較累，擔心影響白天的學習狀態。”
林溪做事一向果斷乾脆，很快就做出了決定。她的眼神中閃爍著對長高的強烈期待，對李輝耀給出的建議也是深信不疑。
“好，那我們就定在晚上9點到9點半這個時間段吧，你記得提前跟楊阿姨說一聲，免得她擔心。”
李輝耀笑著點頭，心中也湧起了一絲小小的期待。
“好，謝謝你啦。要是真的，真的能長高，我，我可以送你一件禮物，你想要什麼都行，任你挑選。”
林溪把羽絨背心還給了李輝耀，此刻的她對李輝耀充滿了信任。
一方麵，她滿心期待著自己能長高；另一方麵，她也在心裡盤算著，該如何好好感謝李輝耀，畢竟這種有助於長高的方法，最主要是這種一對一專業的糾正與指導，對她而言實在是太珍貴了。
“哈哈，到時候再說吧，先回去好好休息。”
李輝耀笑著擺了擺手，雖然對林溪提到的禮物也有些好奇，但相比之下，他更享受幫助林溪的這個過程。
“嗯，拜拜，今天真的很開心，謝謝你！”
林溪甜甜地笑著，抱著小喵轉身離去。
“喵～”
小喵今天也格外興奮，它終於實現了自己的一個小心願，能和林溪還有李輝耀一起出去玩。那種在冰麵上玩耍的感覺太特彆了，冰麵滑溜溜的，它可以隨時躺下去儘情撒歡，想想都讓它開心得不得了。
現在是周日下午4點，李輝耀剛剛陪林溪進行的那點訓練量，對他來說遠遠不夠。於是，他簡單收拾了一下東西，便準備再次前往星火體能中心，繼續投入到緊張而充實的訓練當中。
出了小區，李輝耀沿著熟悉的道路不緊不慢地走著，周圍的一切都顯得那麼親切而又平常。沒走多遠，突然，一個小女孩邁著歡快的小碎步朝他跑了過來，她的眼睛亮晶晶的，如同夜空中閃爍著光芒的星星，充滿了靈動與好奇。
小女孩一見到他，就興奮地大聲叫了起來：“哥哥！”
李輝耀一下子有些摸不著頭腦，自己在家裡排行老三，平時也沒聽說有這麼個妹妹呀，這到底是怎麼回事？
他微微彎下腰，穩穩地扶住了想要撲進他懷裡的小女孩，輕聲說道：“小朋友你好呀，是不是認錯人了？”
“沒認錯，哥哥，是警察局裡麵的那個哥哥！”
小女孩的聲音清脆悅耳，帶著一股天真無邪的可愛勁。
就在這時，一個老人氣喘籲籲地走了過來，從老人和小女孩的神態舉止來看，很像是爺爺和孫女的關係。
“哎呀，萍萍，你怎麼又亂跑，爺爺都追不上你了。這是誰呀，你就隨便亂抱，萬一要是壞人把你抓走了可怎麼辦，快過來！”
老人一邊小跑著過來，一邊伸手想要拉過小姑娘，眼神中充滿了警惕。畢竟在他看來，長得好看可不代表就是好人，小心謹慎些總是沒錯的。
“爺爺，哥哥不是壞人，就是那個哥哥當時把我從壞人手裡救出來的，是警察局裡的那個哥哥！”
小女孩一臉堅定地說道，還指了指李輝耀，眼神中滿是崇拜和感激。
聽到這話，老人的表情就像上演了一幕精彩的戲劇。
先是微微皺起眉頭，似乎在努力回憶著什麼，臉上帶著一絲疑惑；隨後眼睛突然一亮，像是猛然想起了什麼，緊接著臉上露出了驚喜萬分的表情，他立刻抓住了李輝耀的胳膊。
“哎呀，原來是救命恩人啊！快讓我好好看看你！”
老人的聲音中帶著一絲顫抖，滿是激動和感激之情。
李輝耀這才恍然大悟，大概記起是哪件事了。
這應該就是之前那起拯救被拐賣兒童的案子，記得是家住榮成小區的那個小女孩。當時自己也算是誤打誤撞報了警，而且還因為這件事獲得了自己的第一桶金，這才得以順利報名參加了體能培訓。
現在回想起來，一切都仿佛是命運的安排，真的是挺神奇的，沒想到今天會在這裡遇到當時被救的小女孩和她的爺爺。
“哦，是……你叫什麼名字來著？哥哥有點記不太清了。”
李輝耀不禁撓了撓頭，臉上露出一絲不好意思的神情。當時場麵比較混亂，他確實沒記住那些小孩的名字。
“我叫何玉萍，哥哥你叫什麼呀？”
小女孩眨著水汪汪的大眼睛，好奇地問道。
“你好萍萍，我叫李輝耀。爺爺你好，真是太巧了。”
李輝耀微笑著和他們打招呼，臉上洋溢著溫和的笑容。
老人依然沉浸在激動的情緒中，一直緊緊拉著李輝耀的手，嘴裡不停地說著感謝的話語。
從老人的話語中，能深切感受到當時那件事對他們家庭造成的巨大影響，以及他們對李輝耀的感激之情是多麼的深厚。
“恩人哪，真是多虧了你啊，我都聽說了，當時要不是你及時報警，還親自攔住了那兩個混蛋，他們早就帶著萍萍跑遠了。這要是真讓他們跑了，我這條老命也沒什麼活下去的意義了啊。”
老人越說越激動，眼中甚至泛起了淚花，聲音也有些哽咽。
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