四、心理與意誌訓練
1、高壓模擬
睡眠剝奪下的連續任務72小時以上）
抗心理崩潰訓練
2、團隊信任
盲眼依賴隊友通過障礙
小組協同作戰
3、心理韌性
冥想與呼吸控製應對應激反應）
失敗複盤與壓力管理
五、周期與強度安排
基礎期8周）：強化體能和基礎技能。
進階期6周）：專項技能+模擬實戰。
淘汰周2周）：極限環境下的綜合挑戰淘汰製）。
恢複期：每周安排1天低強度恢複訓練拉伸、遊泳）。
方案製定完後，李振華找來洪振海、區晨、李振興，向他們詳細說明了訓練方案和訓練方法，告訴了他們設立特種大隊的初衷。李振華也向三人描述了他心中的特種部隊，弄的三人心理壓力挺大的。
半個月後，800多人從沂蒙軍區各部隊選拔了出來。在第一次全體人員動員會上，李振華發表了演講：大家都是從軍中選拔出的佼佼者，但還遠遠達不到進入特種部隊標準。在接下來的半年訓練中，你們當中將會有一半的人員篩選掉。如果有吃不苦，中途退出的，我們絕不阻攔。特種部隊是強者才有資格進入的部隊。這支部隊將來是要執行特殊使命的部隊，我相信每一個特戰隊員以後都會為是這一支部隊的一員感到驕傲。
李振華把主要訓練任務交給了洪振海、區晨、李振興三人。他隻負責大方向和監督，畢竟他還是軍區參謀長，有許多工作等著他去做。
特種部隊分為8個大隊，在正式訓練之前，部隊首先進行了體能恢複訓練，李振華及時提高了特種大隊的夥食標準。特種部隊按照步兵訓練大綱常規訓練了半個月，讓隊員充分調養和恢複體力。接著才按特種訓練方案逐步加大訓練強度。
特種大隊8個支隊分成2個對抗組。訓練的過程中，對每個組及組員進行打分，對每個組員進行打分公示。部隊展近身格鬥訓練，潛伏追蹤訓練，輕、重武器使用爆破訓練、野外生存訓練。格鬥訓練中格鬥高手教授的都是一招製命的手段，潛伏追蹤訓練中高明的獵人教會大家如何隱蔽，如何根據痕跡展開追蹤。輕重武器的使用訓練，李振華調來了大量的子彈，神槍手、神炮手負責指導。同時按隊員的特長展開了各種武器包括冷兵器專項訓練。
特種部隊在摸索中成長，李振華交代洪振海、區晨：特種部隊是一個新鮮事物，誰也沒搞過，要多方麵聽取大家的意見，共同改進訓練方法和手段。
李振華又向兩人著重強調了特種部隊的野外生存訓練，這項技能可能在今後會影響到特種部隊的生存與否。李振華把他所知道的所有關於野外方麵的知識形成文件，交給了兩人。
一天李振華在參謀部研究敵情簡報，其中有一份簡報引起了他的注意：
1941年1月開始，日軍調動第11軍的第3師團、第40師團主力及第4師團一部，並從駐守京滬的第13軍抽調第17師團主力及第10師團一部，和大量火炮、騎兵、戰車、空軍，往豫南應山、信陽、羅山一線集中。
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李振華意識到豫南會戰要開始了，他記得豫南會戰是以第五戰區的勝利而告終的。而且他記得會戰發生的確定時間，農曆除夕的前二天。於是他寫了一份戰情分析。
李振華找到楊文翰，黎玉，遞交了那份戰情簡報和自己寫的戰情分析。
黎玉看完，沉思了一會兒道："這份文件我會上報到鄂豫皖根據的項政委，振華，說說你的想法。"
李振華道："我覺得還是要知會一下五戰區李宗仁，國府這段時間搞摩擦搞得的厲害，但李宗仁是地方實力派，與常申凱不是完全一條心，我們可以利用這個機會向他示好，拉攏一下。我的想法是鄂豫皖一支隊、銅柏山李先念部這次也要配合一下他們作戰，國府一直不滿新四軍在大彆山駐軍，我們趁這個機會打幾個勝仗，擴大一下大彆山新四軍的影響力，對我軍呆在大彆山有好處。"
楊文翰道："振華，我聽你的意思你看好國軍區一戰。"
李振華點點頭："豫南國軍的實力還是不錯的，加上是李德鄰坐鎮，我看好這一戰。我軍加入進去，勝算更大。"
黎玉道："那好，這事我和楊司令來處理，你就彆管了。"
李振華點頭，黎政委不讓他管，是不想讓他涉入國共關係之中，省得以後麻煩。李振華也在慶幸自己遇到這些領導都還不錯。他覺得自己挺幸運的，這些領導不但重視自己的意見，還都會設身處地為自己考慮。
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